痛みを防ぎ、記録を伸ばす！マスターズスイマー向け体づくりレッスン (水泳)

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水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う

対象
大学生,大人,シニア

対象エリア
都内、千葉県、神奈川県、埼玉県

痛みを防ぎ、記録を伸ばす！マスターズスイマー向け体づくりレッスン (水泳)

所要時間60分11,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

交通費の精算はございません

トレーニング場所について

スイマー専門パーソナルトレーニングジム Sports Lab

〒104-0043
東京都中央区湊3-2-9　丹波ビル201

有楽町線新富町駅7番出口より徒歩5分
日比谷線築地駅3a出口または4番出口より徒歩6分
京葉線＆日比谷線八丁堀駅A2出口より徒歩8分

天候について

雨天決行です。ただし台風や豪雨、交通機関の乱れ等がありましたら、コーチ判断によりコーチキャンセル（無料）を行います。

村松佑一コーチ

日本一水泳選手のトレーニングを担当しているトレーナー

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対応エリア都内、千葉県、神奈川県、埼玉県

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2024.12
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トレーニングの説明

①開始前のヒヤリング
②体の機能チェック
③トレーニング
④効果測定

目的・効果

【このレッスンで得られるもの】
・肩や腰の負担を軽減し、ケガのリスクを予防
・効率的なトレーニングで記録更新を目指せる

このプログラムは、効率的な体の使い方を学ぶことで、さらに速く泳げる体の状態を作り、パフォーマンスを劇的に向上させることを目指します。

正しい体の動きを習得することで、肩や腰への負担を軽減し、ケガの予防にもつながります。

そしてその上で年齢や体力に応じた安全なトレーニングを組み合わせることで、競泳特有の動きに最適化された身体づくりをサポートします。

これからも長く水泳を楽しみたい方、あるいはライバルに差をつけたい方に最適のレッスンです！