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痛みを防ぎ、記録を伸ばす！マスターズスイマー向け体づくりレッスン

60分 / 11,000円 ~

★★★★★ 5.0 （15）

お気に入り
  • 対象年齢 大学生,社会人・大人,シニア
  • 対応エリア 都内、千葉県、神奈川県、埼玉県

スケジュール

月 火 水 木 金 土 日
12/8 –
9 △
10 –
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13 –
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16 △
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12/28 △

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この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

交通費の精算はございません

トレーニング場所について

スイマー専門パーソナルトレーニングジム Sports Lab

〒104-0043
東京都中央区湊3-2-9　丹波ビル201

有楽町線 新富町駅7番出口より徒歩5分
日比谷線 築地駅3a出口または4番出口より徒歩6分
京葉線＆日比谷線 八丁堀駅A2出口より徒歩8分

天候について

雨天決行です。ただし台風や豪雨、交通機関の乱れ等がありましたら、コーチ判断によりコーチキャンセル（無料）を行います。

このトレーニングのコーチ

村松 佑一（運動神経・発育・あそび,水泳教室）　sp

村松 佑一コーチ

日本一水泳選手のトレーニングを担当しているトレーナー

★★★★★ 5.0 （15）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

①開始前のヒヤリング
②体の機能チェック
③トレーニング
④効果測定

目的・効果

【このレッスンで得られるもの】
・肩や腰の負担を軽減し、ケガのリスクを予防
・効率的なトレーニングで記録更新を目指せる

このプログラムは、効率的な体の使い方を学ぶことで、さらに速く泳げる体の状態を作り、パフォーマンスを劇的に向上させることを目指します。

正しい体の動きを習得することで、肩や腰への負担を軽減し、ケガの予防にもつながります。

そしてその上で年齢や体力に応じた安全なトレーニングを組み合わせることで、競泳特有の動きに最適化された身体づくりをサポートします。

これからも長く水泳を楽しみたい方、あるいはライバルに差をつけたい方に最適のレッスンです！

注意点

・マスターズスイマー向けのプログラムです
・プールを利用した泳法レッスンではなく、ジムを利用したトレーニングレッスンになります。

その他

スケジュール

月 火 水 木 金 土 日
12/8 –
9 △
10 –
11 ○
12 △
13 –
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21 満
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12/28 △

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