【基礎講座】スプリントに活かせる補強トレーニング

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対象
3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
都内中心となります。神奈川県、千葉県、埼玉県、その他ご要望がございましたら全国各地どこにでもお伺いさせていただきます。

【基礎講座】スプリントに活かせる補強トレーニング

所要時間60分8,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

交通費と入場料に関しましては、予約確定時にシステム上にて、レッスン料と合わせてのご請求となります。

千田杜真寿陸上教室コーチ

現役スプリンター/日本記録保持者

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対応エリア都内中心となります。神奈川県、千葉県、埼玉県、その他ご要望がございましたら全国各地どこにでもお伺いさせていただきます。

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2025.03
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トレーニングの説明

1.ヒアリング
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目的・効果

全てのアスリートに共通して必要な補強トレーニング。何気なくやっている腹筋などの筋トレ本当に走りに繋がっていますか?間違ったやり方でやることはトレーニングをしているのに足が遅くなったり、最悪の場合怪我に繋がることもあります。トップアスリートととして活動する私が行なっているトレーニングはもちろんのこと、基礎基本的なトレーニング、選手ひとりひとりに適したトレーニングを提供させていただきます。

注意点

◯施設を利用する際は、
・お客様ご自身の入場料
・コーチ分の入場料
・交通費
が別途必要となります。

その他

【基礎講座】スプリントに活かせる補強トレーニング

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※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

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千田杜真寿コーチ

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【経験者向け】現状を打破するBreakthrough コース 120min （千田杜真寿コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たかっさん 2025年03月07日
非常に細かく教えていただきました。

自分は何をすれば速く走れるか分からなかったので、基礎の部分を詳しく教えてもらえたことが、非常にありがたかったです。