かけっこがじょうずになります！ (運動神経・発育・あそび)

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運動神経・発育・あそび
初心者向け
経験者向け
即効性
親子参加OK

対象
未就学児,小学生

対象エリア
東京都23区、清瀬市、東久留米市、西東京市、武蔵野市、三鷹市、調布市、狛江市、東村山市、小平市、小金井市、府中市、国立市、国分寺市、東大和市、立川市

かけっこがじょうずになります！ (運動神経・発育・あそび)

所要時間60分15,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）中止をご希望の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

渡邉高博コーチ

バルセロナオリンピック出場

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都23区、清瀬市、東久留米市、西東京市、武蔵野市、三鷹市、調布市、狛江市、東村山市、小平市、小金井市、府中市、国立市、国分寺市、東大和市、立川市

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2024.10
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トレーニングの説明

1．実施前のヒアリングと概要説明
2．体幹のストレッチを意識した準備体操
3．体幹のジャンプを学習
4．体幹のリズムを使った動き作り
5．体幹の重心移動を学習
6．全身を使ったスタートの練習
7．スタートからランニング、フィニッシュまでの組み立て
8．オーバースピードランニング
9．動きの確認をしながらクーリングダウン
10．毎日５分の課題説明

目的・効果

速く走るコツをつかむことは運動神経を高めることにつながります。
運動神経は生まれつき決まっていると思い込んでいる人も多いですが、
日常の動作に早さを織り込むきっかけをつかめば、成長に伴って自然に鍛えられます。
全ての動作は脊髄（体幹）を通って末端へと伝えられ、それが上手にできるほど美しく見えます。
速く走ることでしなやかな美しい体を作ることを目的にしています。

注意点

・未就学児の指導の場合は、持ち帰って毎日実践していただきたいので引率される方も一緒に指導を受けるようにしてください。
・年齢、競技レベル、競技種目を問わず速く走るコツは同じです。
・実施する場所はご希望に合わせて調整させていただきますが、通常「駒沢公園」や「和田堀公園」で行っています。

その他

ユーチューブに動画をアップしていますので参考にしてみてください。
親子でかけっこ(準備1)　https://www.youtube.com/watch?v=uhtg4Gcy-fQ&t=15s
親子でかけっこ(準備2)　https://www.youtube.com/watch?v=wwtZ_LR0PtM
親子でかけっこ(準備3)　https://www.youtube.com/watch?v=wIRnwgXlNmg&t=10s

かけっこがじょうずになります！ (運動神経・発育・あそび)

所要時間60分15,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

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渡邉高博コーチ

バルセロナオリンピック出場

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運動会で活躍できる！（渡邉高博コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- SUNくんさん 2022年11月14日
子どもの通う運動系幼稚園の長距離走記録会を目前に、走りの苦手な息子の不安を少しでも取り除くべく、渡邉コーチにご指導いただきました。
良く見ていただき、我が子の走りを通し気づいた点や、我が子への記録会当日に向けたアドバイス、日々のトレーニングとして参考になる動画のURLなども教えていただき、サポートの手厚さを感じました。
当日、我が子は「周りの子のペースに惑わされず、コーチと走っている時と同じように走る」ことを目指し、そのとおりに走り、傍目から見てもなかなかドラマティックな展開でゴールインすることができました。
日頃の駆けっこでは、4人で走って3位かビリ、が定位置だった我が子が、初めての長距離走(1200M)で、夢のような3位タイ(20人中)。
帰り道、「コーチのトレーニングがなかったらあの走り方はできなかったね」と、親子で話しながら、感動を嚙みしめました。
「僕は足が遅いから…」が口癖になりかけていた我が子に、自信を取り戻せてやれたのは、ひとえに渡邉コーチのご指導のお陰です。
自信をもってお薦めできるコーチです。
速く走るコツを教えます！【未就学児～小学生】（渡邉高博コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ごまあざらしさん 2022年05月03日
とてもわかりやすく教えていただきました。
親の私にも参考になるようなことが多く、また宿題も用意いただき、これからどんどん改善していけそうです。
速く走るコツを教えます！【未就学児～小学生】（渡邉高博コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- xisshiさん 2022年03月19日
将来的に陸上に取り組むことに興味を示してきた息子（小5）にとって、今回で3回目（1年ぶり）でした。

豊富な経験をお持ちの先生なので、走ることがあまり得意ではない子から、走力に自信がある子の指導まで幅広く対応していただけると思います。
速く走るコツを教えます！【未就学児～小学生】（渡邉高博コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆんママさん 2022年01月30日
「意識が変わると動きが変わる」

指導の中で、子どもがどんどん変わっていく様子を目の当たりにしました！
私は陸上の経験がありましたが、自分の走るという動作の中にマイナスの要素があったと初めて気がつきました。お話を聞いて納得。子どもと一緒に体を動かしてさらに体感！

力まずに軽やかに走る子どもの姿に驚きました！
表情は爽快！

私自身も爽快感と体の変化を感じたことで、その後子どもが習慣化していく際に役立たせることができます。

ぜひ体感してください！
気さくで、幅広い世代に指導経験豊富な渡邉コーチ！
お薦めです！！
速く走るコツを教えます！【未就学児～小学生】（渡邉高博コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ぴょんさん 2021年11月20日
親子共々勉強になりました。
主人は自分が小さい頃に習っていたらもっと早く走れていたと言っていたくらい、走り方の根本から学び直しが出来ました。
教えて頂いたトレーニングを重ねていくと、普段の姿勢などの改善にも繋がると思うので、しっかり行いたいと思います。
ありがとうございました！