【オンライン】あなただけのメニュー考えます (陸上)
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- 小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア
- 対象エリア
- 要相談（可能な限り対応します）
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）
-
大石 沙也加コーチ
元陸上選手
★★★★★ 5.0
対応エリア要相談（可能な限り対応します）
トレーニングの説明
オンラインでどこにいても参加できます。（30分）
・トレーニングの仕方
・補強のやり方
・ウエイトトレーニング
・トレーニングメニュー
・試合の日の過ごした方
・食事
・メンタルについて
さまざまな質問受け付けます。
・トレーニングの仕方
・補強のやり方
・ウエイトトレーニング
・トレーニングメニュー
・試合の日の過ごした方
・食事
・メンタルについて
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目的・効果
どこにいても気軽に参加いただけます。
素朴な質問も大歓迎です。
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注意点
zoomを使用します。
ネット環境が整った上での参加願います。
スマートフォンやタブレットにはアプリをダウンロードしておくと便利です。
また充電もお忘れなく。
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【オンライン】あなただけのメニュー考えます （大石 沙也加コーチ）
★★★★★ 5.0
オレンジジュースさん 2024年06月09日
遠方でしたのでオンラインで指導いただきました。
自己ベストを目標に頑張っていましたが、むしろタイムが遅くなり苦しい状況でしたので、大石コーチのアドバイスや励ましで、前向きになることができました。
自分では気付かなかった課題がはっきりとわかり、具体的な修正の仕方や練習メニューなど、たくさんのアドバイスをいただきました。
本当にありがとうございました。
【オンライン】あなただけのメニュー考えます （大石 沙也加コーチ）
★★★★★ 5.0
ひろろんさん 2023年09月25日
オンラインでのやり取りでしたが、細かく聞いて下さり、わかりやすく説明していただきとても良かったです。
【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け （大石 沙也加コーチ）
★★★★★ 5.0
ひろろんさん 2024年07月15日
練習の途中で痛みが出てしまったのに状態をみながら別の補強を組むなど臨機応変な対応をしていただいて、とても良かったです。
【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け （大石 沙也加コーチ）
★★★★★ 5.0
向日葵さん 2024年06月09日
人見知りの我が子とゆっくりと向き合って丁寧に教えてくださいました。
先生の明るいキャラクターで子供も安心してレッスンを受けることができました。
楽しくそして、改善点もきちんと克服することができてとてもよかったです。
また先生にお願いしたいと思います。
【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け （大石 沙也加コーチ）
★★★★★ 5.0
ひろろんさん 2024年06月02日
的確なアドバイスのおかげで練習の質が向上しています。試合でも成果が出始めています。