【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け

90分 / 12,000円 ~

★★★★★ 5.0 （9）

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対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア要相談（可能な限り対応します）

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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥10,000（税込）

このトレーニングのコーチ

: 大石沙也加コーチ

元陸上選手

★★★★★ 5.0 （9）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

0.自己紹介
1.目標の確認
2.ウォーミングアップ
3.補強ドリル
4.スプリントドリル
5.メインメニュー
6.クールダウン

60分〜120分

目的・効果

専門的な先生やコーチがいない
走り方を直したい
なかなか自己ベストを更新できない
自分に合ったトレーニングが知りたい
補強のバリエーションを増やしたい

様々な悩みに対応いたします。
より専門的な経験者・上級者向けです。

一人一人に合ったメニューを提供します。

注意点

・事前に目標を教えてください。
・トレーニング場所について陸上競技場、サブトラック、大きい公園などがあります。
事前にご相談ください。
・雨天の場合は中止となります。（要相談）
・交通費は別途です。

その他

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口コミ（9）

【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かおりさん 2025年05月05日
優しく、丁寧に教えていただき、娘もまた大石コーチに教わりたい！と言っています。
お世話になりました、ありがとうございます。
【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ひろろんさん 2024年07月15日
練習の途中で痛みが出てしまったのに状態をみながら別の補強を組むなど臨機応変な対応をしていただいて、とても良かったです。
【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 向日葵さん 2024年06月09日
人見知りの我が子とゆっくりと向き合って丁寧に教えてくださいました。
先生の明るいキャラクターで子供も安心してレッスンを受けることができました。
楽しくそして、改善点もきちんと克服することができてとてもよかったです。
また先生にお願いしたいと思います。
【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ひろろんさん 2024年06月02日
的確なアドバイスのおかげで練習の質が向上しています。試合でも成果が出始めています。
【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ひろろんさん 2024年05月04日
大満足です。自分の良さ、改善点がわかりました。練習メニューのアドバイスも沢山いただきました！