【オンライン】あなただけのメニュー考えます

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陸上
初心者向け
経験者向け
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女性コーチ
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親子参加OK

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

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要相談（可能な限り対応します）

【オンライン】あなただけのメニュー考えます

所要時間60分6,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

大石沙也加コーチ

元陸上選手

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トレーニングの説明

オンラインでどこにいても参加できます。（60分）

・トレーニングの仕方
・補強のやり方
・ウエイトトレーニング
・トレーニングメニュー
・試合の日の過ごした方
・食事
・メンタルについて

さまざまな質問受け付けます。

目的・効果

どこにいても気軽に参加いただけます。
素朴な質問も大歓迎です。

注意点

zoomを使用します。
ネット環境が整った上での参加願います。
スマートフォンやタブレットにはアプリをダウンロードしておくと便利です。
また充電もお忘れなく。

その他

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所要時間60分6,000円(税込)

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大石沙也加コーチ

元陸上選手

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【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け

90分 / 12,000 円
- 陸上
- 経験者向け
- 上級者向け
- 継続推奨
- 女性コーチ
- 親子参加OK
- 対象小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
- 対応日時土日祝日、平日は要相談
- 対応エリア要相談（可能な限り対応します）

口コミ（9）もっと見る

【オンライン】あなただけのメニュー考えます（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- オレンジジュースさん 2024年12月16日
オンラインでご指導いただきました。今シーズン自己ベスト更新でき、大石先生に褒めていただき本当に嬉しかったです。
今回ご指導で、これからの冬季シーズンの練習が明確になりました。冬季でやるべきことは沢山あるので、
来シーズン活躍するために課題の克服とパフォーマンスの向上に努めていきたいと思います。
また、優しく分かりやすく教えていただき、とても励みになりました。
目標に向かって自信を持って練習していきたいと思います。本当にありがとうございました。
また大石先生のご指導を受けたいです。これからもよろしくお願いします。
【オンライン】あなただけのメニュー考えます（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- オレンジジュースさん 2024年06月09日
遠方でしたのでオンラインで指導いただきました。
自己ベストを目標に頑張っていましたが、むしろタイムが遅くなり苦しい状況でしたので、大石コーチのアドバイスや励ましで、前向きになることができました。
自分では気付かなかった課題がはっきりとわかり、具体的な修正の仕方や練習メニューなど、たくさんのアドバイスをいただきました。
本当にありがとうございました。
【オンライン】あなただけのメニュー考えます（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ひろろんさん 2023年09月25日
オンラインでのやり取りでしたが、細かく聞いて下さり、わかりやすく説明していただきとても良かったです。
【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かおりさん 2025年05月05日
優しく、丁寧に教えていただき、娘もまた大石コーチに教わりたい！と言っています。
お世話になりました、ありがとうございます。
【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け（大石沙也加コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ひろろんさん 2024年07月15日
練習の途中で痛みが出てしまったのに状態をみながら別の補強を組むなど臨機応変な対応をしていただいて、とても良かったです。