1.開始前のヒヤリング

2.ウォーミングアップ

3.基本動作

4.本メニュー(相談)

5.クールダウン

6.フィードバック、アドバイス

苦手克服にアプローチします。

悩んでいること、どうしたらいいのか分からないなどを一緒に考えてやってみましょう。　

ライバルに勝ちたい、教えてくれる人がいないなどで悩んでいる方！一緒に考えてレベルアップしましょう！

体調不良等の場合はトレーニングをお休み下さい。
怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談をお願い致します。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
熱中症等の予防のため、充分な水分の確保をお願い致します。

場所によって交通費を頂く場合がございますので、その場合は別途ご相談をさせて頂きます。
施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。
場所、時間、天候、施設利用状況により、変更のお願いや、中止のご連絡を差し上げることがございますので、ご了承下さい。

トレーニング場所は競技場での練習が良いと思います。