【陸上部員、市民ランナー向け】練習メニュー相談・紹介※オンライン限定※日時要相談

30分 / 6,000円 ~

★★★★★ 5.0 （2）

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対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア埼玉県所沢市近辺、西武線沿線（その他のエリアもお問い合わせください）

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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

トレーニング場所について

こちらのプログラムはオンライン（Zoom等を使用予定）で実施いたします。全国で対応できます。予約カレンダーに空き時間が登録されていないタイミングでも対応できることがありますので、日時については必ず事前にご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 江本亘コーチ

長距離走・駅伝／早稲田大学スポーツ科学部卒

★★★★★ 5.0 （2）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1．開始前のヒアリング
2．試合・目標に向けた強化の方針と練習メニューの相談、紹介

目的・効果

オンラインで陸上競技（中長距離）またはマラソンの相談を受け付けます！
練習メニューをやっても力が伸びない、どんな練習メニューをやればいいかわからない、自主練で出来るメニューを知りたいなど、各種相談に応じます！

注意点

・本プログラムはオンラインで実施いたしますので、必ずインターネット環境の整った場所でお受けください。
・オンラインで実施するので全国範囲を問わず相談をお受けできます。
・オンラインで実施するので予約カレンダーに空き時間がないタイミングでもお受けできる場合があります。必ず日時の相談をお願いいたします

その他

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口コミ（2）

【市民ランナー向け】ジョギングからフルマラソンへの挑戦まで！（江本亘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- タニコさん 2023年01月21日
おすすめの練習メニューを、インターバル、ペース走、レペティションと、細かくやり方を提案していただき、メニューの目的や効果なども分かりやすく説明していただいたので、今までは何となく走って練習していたのが、1つ1つの練習メニューに目的や効果があることが分かったので、これから練習への取り組む姿勢が変わったと思います。

陸上経験のある江本コーチから、走る時の上半身の姿勢や科学的な面からの効果的な練習メニューを説明していただいたので、これから目標に向けて取り組んでいけたらと思います。
江本コーチに依頼して、専門的なアドバイスをいただけて、とても有意義な時間になり、親子で感謝しています。
【市民ランナー向け】ジョギングからフルマラソンへの挑戦まで！（江本亘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- タカハルさん 2022年09月04日
12月のフルマラソンに向けてトレーニングをお願いしました。
とても分かりやすく丁寧に教えていただき、
ありがとうございました。
念願の5時間切りを目指す為の、フォームの注意点や練習方法やストレッチなど、アドバイスを多数頂き、自己流では気付かない点ばかりでした。
お会いする前も、頻繁にメッセージを頂き、安心してお願いする事が出来ました。
残り3ヶ月、コーチからの課題を練習に取り入れ頑張ります！