【初心者】スイムレッスン９０分 (水泳)

★★★★★ 5.0 (257)

気になる

水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、ご要望に応じて、東京アクアティックセンター・横浜国際水泳場等でも対応いたします。

【初心者】スイムレッスン９０分 (水泳)

所要時間90分13,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円と
入場料を別途現地にて精算

天候について

＊雨天でも実施

島谷康弘コーチ

日本水泳連盟公認コーチ　元競泳選手

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、ご要望に応じて、東京アクアティックセンター・横浜国際水泳場等でも対応いたします。

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対応可能日時

2023.09
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
28 満	29 –	30 満	31 –	1 –	2 –	3 満
4 –	5 –	6 –	7 –	8 満	9 満	10 満
11 満	12 –	13 満	14 –	15 満	16 満	17 満
18 満	19 –	20 –	21 –	22 –	23 満	24 満
25 満	26 –	27 満	28 –	29 –	30	1

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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング（5分）
2.着替え（5分）
3.レッスン（70分）
4.フィードバック・次回までの取り組みの説明（5分）
5.着替え（5分）

目的・効果

水泳が好きでもっと泳げるようになりたい！
１秒でも速く泳げるようになりたい！
息付きをスムーズに行いたい！
などそれぞれのレベルに合ったトレーニングを行い
少しでもスキルアップすることが目的となります。

注意点

一度でも水泳経験がある方は参加可能ですが、
初心者の方（自力で25M以上泳げない方）につきましては、
レッスンの際にサポートとして体を支えることもあります。
ご理解の程よろしくお願いいたします。

■持ち物
水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・飲み物

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。（お一人あたり追加料金5,000円）最大3名まで

※健康上に問題のある方はご遠慮ください

その他

【初心者】スイムレッスン９０分 (水泳)

所要時間90分13,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円と
入場料を別途現地にて精算

天候について

＊雨天でも実施

島谷康弘コーチ

日本水泳連盟公認コーチ　元競泳選手

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、ご要望に応じて、東京アクアティックセンター・横浜国際水泳場等でも対応いたします。

自己紹介

５歳から水泳を習い始め、当時のコーチやチームメイトから泳ぐことの楽しさ、目標を達成した時の喜びを感じました！
９歳の時には初めてジュニアオリンピックに出場し、その後も全国大会出場、入賞を経験しました。

競技を終えた後は「スポーツの楽しさ・水泳の楽しさ」を多くの人にお伝えしたいと思い、現在コーチング活動をしております。
大学院ではコーチング学を専攻し、より専門的に的確なコーチングができるよう日々学び、研究活動を行なっております。

タイムが伸びず悩んでいた方がレッスンを受講しベストタイムを更新されたり、
水が苦手だったお子さんが水泳が大好きになったりと、たくさんのご満足の声をいただいております！

これまで培った知識・経験をもとに、どんな悩みでも解決いたします！
それぞれの目的に合った技術指導や陸上トレーニングについて精一杯コーチングさせていただきます。

私と一緒に水泳の楽しさ、そして目標を達成した時の喜びを感じませんか？

スイミングスクールでのコーチ経験もありますので、小さいお子様も対応できます！
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【初心者】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- G-2RUさん 2023年09月18日
リピーター(小2娘)です。今回もクロールのスピードアップ強化に向けたトレーニングを行なっていただきました。クロールの息継ぎに課題があり改善方法等アドバイス頂き、またかなり泳ぎ込んだ後に50Mのタイムを測った際、前回は54秒でしたが今回は52秒のベストタイムを出す事ができした。今週スイミングスクールのテストがありますが、50秒の壁を越えられる可能性が出てきており、少し期待値が上がっています。来月もスイミングスクールのテストがありますので、テスト前にレッスンを予約させて頂きます。引き続き宜しくお願いします。
【初心者】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- チャチャさん 2023年09月14日
小1の息子が3ヶ月間お世話になりました。
水嫌いで浮くことも出来ない超初心者でしたので、優しそうなお兄さんコーチを探しておりました。結果、正解で、指導法だけでは無く、フィードバックもわかりやすく良かったです。
初めは顔に水がかかるだけで、何度も手で水を拭っていましたが、あっという間にクロール、背泳ぎが泳げるようになりました。自分で浮けるようになるまでは、コーチに抱っこされながらの指導で、最初はとても小さく見えていた息子も、徐々に自信に溢れた表情をするようになり、見ていて頼もしかったです。
平泳ぎの練習を開始したところで夏休みが終わり、暫く休止ですが、息子も島谷コーチ以外からは習いたくない！と言うので、また時期を見てお願いしたいと思います♪
【初心者】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- G-2RUさん 2023年09月12日
リピーター(小2娘)です。今回もクロールのスピードアップ強化に向けたトレーニングを行なっていただき、フォームの修正ポイントを的確にアドバイス頂きました。また、かなり泳ぎ込んだ後に50Mのタイムを測った際、54秒でしたが、フォームが練習前より良くなっていました。またさらに改善すべきポイントが明確になりましたので、スイミングスクールで意識しながら泳ぐ様にさせたいと思います。次回スイミングスクールのテストが9月下旬にある事から、テスト前にレッスンを予約させて頂きますので、引き続き宜しくお願いします。
【初心者】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ベルちゃんさん 2023年09月10日
いつも子供達のレベルに合わせて丁寧にご指導いただき感謝しています。
次回も宜しくお願いします。
【初心者】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- もふうさん 2023年09月06日
泳ぎのくせが色々あり、修正していただきました。思うようにすすまない理由がわかり、教えていただいた部分を意識しながら練習に取り組みたいと思います。
また、こどもでもわかるように、手をとりフォームを一緒に確認していただいたので、こどもの記憶にも残り、またわかりやすかったようです。レッスン終了後、時間があっという間だったと話していました。集中して練習に取り組めていたのだなと思いました。
次回またフォームをチェックしていただきたいと思います。