【初心者】スイムレッスン90分 (水泳)

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  • 千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。

【初心者】スイムレッスン90分 (水泳)

所要時間90分13,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄:千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円/人はご予約確定の際に、
入場料は別途現地にてお支払いの程よろしくお願いいたします。

天候について

*雨天でも実施

島谷 康弘

島谷 康弘コーチ

日本水泳連盟公認コーチ 元競泳選手

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。

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対応可能日時

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2024.05

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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング(5分)
2.着替え(5分)
3.レッスン(70分)
4.フィードバック・次回までの取り組みの説明(5分)
5.着替え(5分)

目的・効果

水泳が好きでもっと泳げるようになりたい!
1秒でも速く泳げるようになりたい!
息付きをスムーズに行いたい!
などそれぞれのレベルに合ったトレーニングを行い
少しでもスキルアップすることが目的となります。

注意点

一度でも水泳経験がある方は参加可能ですが、
初心者の方(自力で25M以上泳げない方)につきましては、
レッスンの際にサポートとして体を支えることもあります。
ご理解の程よろしくお願いいたします。

■持ち物
水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・飲み物

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。(お一人あたり追加料金5,000円)最大3名まで

※健康上に問題のある方はご遠慮ください

レッスン時間や交通費等についてご確認いただいた上でご予約の程よろしくお願いいたします。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください!

その他

【初心者】スイムレッスン90分 (水泳)

所要時間90分13,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄:千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円/人はご予約確定の際に、
入場料は別途現地にてお支払いの程よろしくお願いいたします。

天候について

*雨天でも実施

島谷 康弘

島谷 康弘コーチ

日本水泳連盟公認コーチ 元競泳選手

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。

自己紹介

5歳から水泳を習い始め、当時のコーチやチームメイトから泳ぐことの楽しさ、目標を達成した時の喜びを感じました!
9歳の時には初めてジュニアオリンピックに出場し、その後も全国大会出場、入賞を経験しました。

競技を終えた後は「スポーツの楽しさ・水泳の楽しさ」を多くの人にお伝えしたいと思い、現在コーチング活動をしております。
大学院ではコーチング学を専攻し、より専門的に的確なコーチングができるよう日々学び、研究活動を行なっております。

タイムが伸びず悩んでいた方がレッスンを受講しベストタイムを更新されたり、
水が苦手だったお子さんが水泳が大好きになったりと、たくさんのご満足の声をいただいております!

これまで培った知識・経験をもとに、どんな悩みでも解決いたします!
それぞれの目的に合った技術指導や陸上トレーニングについて精一杯コーチングさせていただきます。

私と一緒に水泳の楽しさ、そして目標を達成した時の喜びを感じませんか?

スイミングスクールでのコーチ経験もありますので、小さいお子様も対応できます!
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。

■保有資格
中学校教諭専修免許(保健体育)
高等学校教諭専修免許(保健体育)
日本水泳連盟 水泳コーチ3

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ちばちゃんさん

    【初心者】スイムレッスン90分(島谷 康弘コーチ)

    • ★★★★★ 4.0

    • ちばちゃんさん 2024年05月25日

    2回目のレッスンは飛び込みをお願いしました。
    週3回スクールに通ってはいるものの、飛び込み台への恐怖心が強い息子。まずは高さに慣れる所から優しくアプローチして頂きました。
    フィールドバックの内容も毎回分かりやすく、息子と振り返りながら確認出来る点はとてもいいと思います。

    今回は練習見学が可能で親子共にとても良い経験となりました。スケジュールが合えばまたお願いしたいと思います。

  • G2Rさん

    【初心者】スイムレッスン90分(島谷 康弘コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • G2Rさん 2024年05月20日

    リピーター(小3娘)です。
    今回も100M個人メドレーの測定会に向けてクロールと平泳ぎをメインにアプローチして頂きました。
    クロールはバタ足キックに課題があった為、細かく早く打つ動作に合わせて足首を柔らかく使い下方向ではなく後ろ方向を意識をしたキックについてもアプローチして頂きました。
    また平泳ぎもキックに課題があり、足裏だけではなく、膝下側面から水をとらえて後ろに蹴る動作についてもアプローチして頂きました。
    その結果、バタ足キックは以前よりも滑らかになり、スピードが向上しました。さらに平泳ぎについても、一回の蹴りで前に進む距離が伸びたと思います。
    引き続きスクールの練習でも意識させながら練習させられればと思います。
    次回は100M個人メドレーの測定会前に4泳法の復習と修正及びターンについてお願いしたいと思いますので、引き続きよろしくお願いします。

  • しんじさん

    【初心者】スイムレッスン90分(島谷 康弘コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • しんじさん 2024年05月20日

    いつもありがとうございます。
    小3息子のクロールの癖を的確になおして頂いております。夏の検定に向けて、少しでも綺麗な泳ぎでタイムが縮まるよう、引き続きよろしくお願い致します!

  • G2Rさん

    【初心者】スイムレッスン90分(島谷 康弘コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • G2Rさん 2024年05月17日

    リピーター(小3娘)です。
    今回は100M個人メドレーの測定会に向けてバタフライと背泳ぎをメインにアプローチして頂きました。
    バタフライの呼吸後の入水時の姿勢や第二キックの修正を行って頂き、以前より推進力が向上しました。
    背泳ぎについても、ダウンキックの仕方やストロークの癖の修正を行って頂いたことにより、以前よりもスピードが向上したと思います。
    またとても分かりやすいフードバックありがとうございます。
    フィードバックの内容をもとに、引き続きスクールの練習でも意識させながら練習させられればと思います。
    次回はクロールと平泳ぎのアプローチをお願いしたいと思いますので、引き続きよろしくお願いします。

  • にけにゃんさん

    【充実!】スイムレッスン120分(島谷 康弘コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • にけにゃんさん 2024年05月24日

    選手コース中学生です。
    春休み中に通常レッスンと水中撮影レッスンをうけて、2コメ2秒、4コメ8秒ベスト更新できました。短期間に続けてレッスン受ける事ができたので、大会で成果を出す事ができました。本当に、ドリームコーチング&島谷コーチに出会えて良かったと思います。

    そんな中、ケガをしてしまい、ギプスをしていたため腕の使い方に違和感+体力・スピードともに低下していました。そのためスイミングでは、罰バッタと空気椅子をやらされて、息子のメンタルだだ下がりでした。島谷コーチのレッスンを受けて、グンと泳ぎやすくなり、スピードも戻りました。中学最後の総体に向けて親子共に前向きに取り組めそうです。
    いつも、成果に繋がるレッスンで、120分は、あっという間ににすぎてしまいます。地方から片道2時間かけて通っていますが、島谷コーチのレッスンにはそれだけの価値があります。
    技術向上、フォーム改善、スピードアップ、自己肯定感向上、大会での目標達成などを求めている方に、是非おすすめです。

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