【上級者・マスターズ】スイムレッスン９０分

90分 / 16,000円 ~

★★★★★ 5.0 （1005）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 満	9 –	10 満	11 –	12 満	13 満	14 満
15 満	16	17 満	18	19 満	20 満	21 –
22 満	23	24	25 –	26	27	12/28

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

東京体育館:1,000円
東京体育館以外:1,500円
※予約の際に加算されます。

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,300円/人、入場料700円（コーチ分）をご予約確定の際にご一緒に精算させていただきます。

天候について

＊雨天でも実施

このトレーニングのコーチ

: 島谷康弘コーチ

日本水泳連盟公認コーチ元競泳選手/大学院卒(コーチング)

★★★★★ 5.0 （1005）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング（5分）
2.着替え（5分）
3.レッスン（70分）
4.フィードバック・次回までの取り組みの説明（5分）
5.着替え（5分）

＊各時間は当日の進捗状況により多少前後する場合がございます。

目的・効果

水泳が好きでもっと泳げるようになりたい！
１秒でも速く泳げるようになりたい！
技術力をもっと上げたい！
などそれぞれのレベルに合ったトレーニングを行い
少しでもスキルアップすることが目的となります。

注意点

上級者向けのレッスンとなっております。
1回のレッスンで1500m以上泳ぐメニューを作成する予定です。
プールの床に足がつかないお子様につきましては、
レッスンの際にサポートとして体を支えることもあります。
ご理解の程よろしくお願いいたします。

■持ち物
水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・飲み物

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。（お一人あたり追加料金5,000円）最大3名まで

※健康上に問題のある方はご遠慮ください

レッスン時間や交通費等についてご確認いただいた上でご予約の程よろしくお願いいたします。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください！

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 満	9 –	10 満	11 –	12 満	13 満	14 満
15 満	16	17 満	18	19 満	20 満	21 –
22 満	23	24	25 –	26	27	12/28

口コミ（1005）

【上級者・マスターズ】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ☆☆☆☆☆さん 2025年12月09日
継続のレッスンになりますが、いつもすぐさま改善点を見つけ、わかりやすいように説明してくれます!　大変満足なレッスンになりました、今後とも宜しくお願いします。
【上級者・マスターズ】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- cookieさん 2025年12月09日
飛込みスタートに不安があり2回目のレッスンを受けました。

毎回映像を撮って頂いて説明があるので大変わかりやすいです。

フィードバックも大変細かく何度か読み直して頭に入れて練習するようにしてます。

少しずつ進歩している実感があります。^_^
【上級者・マスターズ】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Deさん 2025年12月07日
　先月に続き今回のレッスンでは、平泳ぎとクロールの基本動作をとても丁寧に教えていただきました。
平泳ぎでは、お腹の力の入れ方、キックの締め方、肘を引きすぎないストロークなど細かなポイントを分かりやすく指導していただきました。
クロールでは、手首を曲げずに掻くことや、体の中心より内側を掻かないことなど、効率よく泳ぐための動きを教えていただきました。
　陸上での姿勢づくりのアドバイスもいただき、とても参考になりました。次回のレッスンもよろしくお願いします。
【上級者・マスターズ】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ☆☆☆☆☆さん 2025年11月28日
継続レッスンです。
毎度のことながら、子供に対する指導が上手く、レッスン後は晴れやかな表情になります。
子供も「大会でベスト出す！」と息巻いており、今後もお願いしたいです。
ありがとうございました。
【上級者・マスターズ】スイムレッスン９０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 赤みそさんさん 2025年11月23日
リピーターです。
今回は、試合1週間前に見てもらいました。
泳ぎのペース配分など、細かく教えてくださいました。娘も調子が良く、このまま行けば良いタイムが出ると思っていましたが、試合4日前から体調を崩し熱も高く練習に行けないまま試合にのぞみました。
インフルエンザではなかったので、熱が下がれば参加できるとのことでした。
100メートルは…ベスト更新ならず。
50メートルは、ベストがでました！

目標としていたタイムには届きませんでしたが、島谷コーチの筋トレや指導のおかげだと思います。
次回は、体調管理に気を付けベストコンディションでのぞみたいと思います。

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