速くなる基礎トレーニング！！

★★★★★ 5.0 (25)

気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
コーチが指定する場所で行う

対象
中学生,高校生,大学生,社会人・大人

対象エリア
埼玉県、群馬県、静岡県浜松市　長野県上伊那

速くなる基礎トレーニング！！

所要時間60分11,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

相談させていただきます。
チャットにてお伝えいたします。
車にトレーニング用品が積んであるため車移動になります。

トレーニング場所について

基本、埼玉県北部や群馬県太田市でトレーニングをしていきます。

帰省しているタイミングで静岡県浜松市や長野県上伊那の方でもトレーニング可能です。

チャットにてご相談ください。

天候について

雨天時はご相談の上判断させていただきます。
雨天によりキャンセルあるいは延期される場合は、こちらから手続きを行います。その際お客様には金銭的負担はかかりませんのでご安心下さい。

伊藤卓コーチ

陸上元日本代表 / 大学陸上部コーチ

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対応エリア埼玉県、群馬県、静岡県浜松市　長野県上伊那

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2025.04
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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.マーカーを使ったトレーニング
4.フォームの改善、スタートの改善
5.まとめ

目的・効果

★目的
・走りに必要なことを習得する

★効果
・上手く身体を動かせるようになる
・走る姿勢の改善
・腕振りの改善
・スタートの改善

注意点

運動できる服装、シューズでの参加をお願いいたします。

外でのトレーニングですので熱中症予防のため飲み物、帽子をご持参ください。

その他

レッスン中の写真、動画の撮影を大歓迎です！

保護者様もレッスンへのご参加大歓迎です！
家に持ち帰っていただいて反復練習が成功への近道です！

ご相談はチャットにて承っております。

速くなる基礎トレーニング！！

所要時間60分11,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

相談させていただきます。
チャットにてお伝えいたします。
車にトレーニング用品が積んであるため車移動になります。

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伊藤卓コーチ

陸上元日本代表 / 大学陸上部コーチ

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対応エリア埼玉県、群馬県、静岡県浜松市　長野県上伊那

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★楽しい!かけっこ教室★　未就学児〜小学生向け

60分 / 8,000 円
- かけっこ・徒競走
- 初心者向け
- 即効性
- 継続推奨
- コーチが指定する場所で行う
- 対象 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ
- 対応日時要相談
- 対応エリア埼玉県、群馬県、静岡県浜松市　長野県上伊那

口コミ（25）もっと見る

速くなる基礎トレーニング！！（伊藤卓コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Luigiさん 2024年11月15日
中学生の息子に指導していただきました。
ここ数ヶ月、自己ベストを更新できず、何が原因なのかもわからない状態でしたが、改善すべき点を見つけいただきとても助かりました。
トレーニングだけでなく、陸上に関してのお話も色々としていただきました。
思春期の中学生で大変だったと思いますが、コミュニケーションを取りながら指導していただきありがとうございました。
速くなる基礎トレーニング！！（伊藤卓コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- yu_さん 2024年11月06日
中学2年生の息子への指導を1時間お願いしました。
最後、タイムを測っていただいたら0.4秒も早くなっていて、私もびっくり！、息子も喜んでいました。
モチベーションも上がり、部活動も以前より積極的に参加しているようです。

指導してもらってよかった！と話す子どもの顔がイキイキしていて、私もとてもうれしく思いました。
また機会があればお願いしたいです！
速くなる基礎トレーニング！！（伊藤卓コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ショウケンさん 2024年07月19日
中学生の息子がコーチングして頂きました。
短時間の中でも弱点を指摘してもらい、本人も良く理解できて修正指導して頂きました。その後の走りに確実に効果が現れています。
出して頂いた課題も分かりやすく、今後の練習に取り込んで行きたいと思います。ご指導ありがとうございました。
速くなる基礎トレーニング！！（伊藤卓コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ミッフィーママさん 2024年07月12日
県大会１０日前ということで、あと１週間でできる練習方法を教えていただきました。娘も一生懸命練習内容に取り組んでいました。
とても良いレッスンを受けることができました。県大会ではレッスンの成果が出せることを祈ります。ありがとうございました。
速くなる基礎トレーニング！！（伊藤卓コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ミッフィーママさん 2023年06月18日
陸上部に所属している中2の娘にレッスンしていただきました。親子共々陸上のレッスンは初めて受けるので不安でしたが、とても優しく、かつ丁寧に教えてくださりました。また走るところをビデオを撮っては、解説してくれ、わかりやすかったです。いろいろな練習をしてくださり、自宅でも練習できるよう教えてくれました。また教わりたいと思います。ありがとうございました。