お申し込みは2025年4月11日(金)14:00まで- 水泳
- 経験者向け
- 即効性
- 継続推奨
- レベルアップ
- 苦手克服
夏に向けて一足先に身につけよう！中級者向けクロールの姿勢・バタ足・ストローク動作
90分 / 8,500円
・バタ足で楽に進むことができるようになりたい！
・体を上手に使いながら楽に泳ぎたい！
・あともう少しで目標タイムを突破できる！
レッスンではクロールの基本動作を中心に分かりやすくアプローチさせていただきます！
★★★★★ 5.0 (1001)
こんなトレーニングをします
＊集合〜お着替え・体操
＊ウォーミングアップ
＊ストリームライン
＊バタ足の練習
＊ストロークの練習
＊クロールの練習
＊質問・リクエストタイム
＊レッスンの復習・まとめ
＊お着替え
＊ご家族へのフィードバック
このグループレッスンのコーチ
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島谷 康弘コーチ
日本水泳連盟公認コーチ 元競泳選手/大学院卒(コーチング)
★★★★★ 5.0
対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。
持ち物
水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・飲み物
荒天時について
続行
注意点
プールの床に足がつかないお子様につきましては、レッスンの際にサポートとして体を支えることがあります。
ご理解の程よろしくお願いいたします。
＊参加条件：クロールで25mを泳げる方
※健康上に問題のある方はご遠慮ください
レッスン時間等についてご確認いただいた上でご予約の程よろしくお願いいたします。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください！
申し込み時に教えて欲しいこと
クロールで25mをおおよそ何秒ぐらいで泳ぐことができますか？
例）25秒
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（1001)もっと見る
【充実！】スイムレッスン１２０分 （島谷 康弘コーチ）
★★★★★ 5.0
みすぬさん 2025年12月08日
4回目の指導ありがとうございました。
昨日の大会では半フリ、半ブレ共に自己ベストを達成することができ、本人も良かったと喜んでいました。
コーチに見てもらうと本人も言われた事を考えて、まだまだな所が多いとは思いますが、普段の練習に取り組めているようにみえます。
今後もタイムを意識しつつ、キレイなフォームで泳げるようにまたコーチにお願いしたいと思っております。
ありがとうございました。また宜しくお願い致します。
【上級者・マスターズ】スイムレッスン９０分 （島谷 康弘コーチ）
★★★★★ 5.0
Deさん 2025年12月07日
先月に続き今回のレッスンでは、平泳ぎとクロールの基本動作をとても丁寧に教えていただきました。
平泳ぎでは、お腹の力の入れ方、キックの締め方、肘を引きすぎないストロークなど細かなポイントを分かりやすく指導していただきました。
クロールでは、手首を曲げずに掻くことや、体の中心より内側を掻かないことなど、効率よく泳ぐための動きを教えていただきました。
陸上での姿勢づくりのアドバイスもいただき、とても参考になりました。次回のレッスンもよろしくお願いします。
【充実！】スイムレッスン１２０分 （島谷 康弘コーチ）
★★★★★ 5.0
やまちゃんジュニアさん 2025年12月02日
分かりやすい言葉と指導で子供には理解しやすかったようです。最初のヒアリングで1分はタイムが縮まると言われレッスンが楽しみでした。終了後1分縮まったと思いました。結果に期待できるのはすごいと思いました。子供は維持できるようにスクールでの練習や陸トレを頑張るそうです。