お申し込みは2025年07月31日(木)14:00まで- 水泳
- 経験者向け
- 継続推奨
- レベルアップ
クロール 中級 ラクに長く泳ぐ！効率アップレッスン
90分 / 8,500円
「距離が伸びない」「すぐに疲れてしまう」という方にぴったり！
効率の良いフォームと呼吸リズムを身につけて、ラクに長く泳げるクロールを習得しましょう。
ドリルを通して“無理なく泳ぐ感覚”を養います。
★★★★★ 5.0 (70)
こんなトレーニングをします
対象：中級者（25m〜100mを泳げる方）
目的：楽に長く泳ぐクロールの習得
ウォーミングアップ
ドリル練習
スイムでフォーム確認
クールダウン
このグループレッスンのコーチ
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村上 雄紀コーチ
元競泳選手
★★★★★ 5.0
対応エリア東京都内、首都圏(埼玉、千葉、神奈川)一部地域対応
持ち物
・水着・水泳帽・ゴーグル・タオル
必要に応じて
・プル板(普段使用されている方)
・飲み物
荒天時について
続行
注意点
健康上に問題のある方はご遠慮ください
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口コミ（70)もっと見る
【6∼8月、東京体育館限定】90分🏊たっぷりレッスン！ （村上 雄紀コーチ）
★★★★★ 5.0
りょうのじさん 2025年08月16日
今回も丁寧なご指導をありがとうございました。
今回はターンも平泳ぎもたくさんポイントがあり、息子は少し頭がこんがらかっている様子でしたが、帰りに一つ一つ確認してみると、ちゃんと理解していました。とはいえ、頭と体がうまく連動するかというとそこは難しく、今後は頭で考えなくても自然に体がそうなるように、まずはそれぞれをしっかり反復しようと思います。
レッスン中になかなかポイントを押さえられない時にもいつもなら半べそかいたり途中でなげだしてしまうことがありますが、上手に根気強くご指導頂けたお陰で、息子も負けじと頑張っている様子がとても印象的でした。本当にありがとうございました。
またぜひご指導頂きたいと思いますので、次回もどうぞよろしくお願い致します。
【6∼8月、東京体育館限定】90分🏊たっぷりレッスン！ （村上 雄紀コーチ）
★★★★★ 5.0
タママさん 2025年08月07日
2回目のレッスンをお願いしました。
バタフライの泳ぎ方すらよくわかっていない状態からのスタートでしたが、今回のレッスンで片手バタフライまで泳げるようになり、自分でも驚くほどの成長を感じています。
運動が得意なわけでもなく、理解も遅くて申し訳ない気持ちになりつつでしたが、そんな私に合わせて、いろいろな角度からアプローチを変えてくださり、根気強く指導していただけたのが本当にありがたかったです。
おかげさまで、少しずつ「できる！」という感覚が増えてきました。今後も練習を続けていくのが楽しみです。
【初回限定】体験レッスン(90分) （村上 雄紀コーチ）
★★★★★ 5.0
タママさん 2025年08月02日
二十代半ばの社会人で、このたび初めて水泳の個人レッスンを受けさせていただきました。バタフライの基礎を一から丁寧に教えていただき、本当に感謝しています。
YouTubeや本などでいろいろと独学してみたものの、なかなかコツがつかめずにいました。
でも、コーチは私の泳ぎや理解のスピードに合わせて、わかりやすい言葉を探しながら、かみ砕いて根気強く説明してくださいました。
スモールステップで焦らず一つずつ教えてくださったので、着実にポイントを身につけることができました。
個人レッスン自体も、東京体育館を利用するのも初めてで、最初はとても緊張していたのですが、コーチの柔らかく温かい声かけのおかげで、すぐにリラックスできました。
楽しくてあっという間の90分でした！
自己流でガタガタだった“バタフライもどき”も、レッスンのおかげで、
うねるような体の動きやキックのタイミングなど、バタフライの基礎をしっかり身につけることができました。
終了後文面で頂いたフィードバックも大変丁寧で感動しました…！
教えていただいたことをもとに練習を重ねて、憧れのバタフライを完成させたいです！そのためにまたぜひ、レッスンをお願いしたいと思います！