60分🏊中級者向け〜10m以上泳げる方、もっと楽に泳ぎたい方〜 (水泳)

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60分🏊中級者向け〜10m以上泳げる方、もっと楽に泳ぎたい方〜 (水泳)

所要時間60分7,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

■東京体育館 1000円

トレーニング場所について

■東京体育館
施設使用料 1,100円
入場料 一般 700円 中学生以下 300円 (コーチの分を含みます)
別途現地にて精算します。

村上 雄紀

村上 雄紀コーチ

元競泳選手

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都内、首都圏(埼玉、千葉、神奈川)一部地域対応

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対応可能日時

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2024.05

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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング
2.着替え
3.レッスン
4.フィードバック
5.着替え

目的・効果

水には慣れてきたけどもっと上手に泳げるようになりたい、
泳げる距離を伸ばしていきたい、そんな方向けのレッスンになります。
主に水中での呼吸方法、息継ぎの仕方、疲れないような泳ぎ方をマスターして泳げる距離を伸ばしていきましょう!!

そのほか、お客様のご要望に合わせてご指導させていただきますのでお気軽にご相談ください。

注意点

■持ち物
水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・飲み物

・ご予約の際に現在の泳力や不安などお聞かせください
・このレッスンは初回限定コースとなり、2回目以降は通常料金となります。
・健康上に問題のある方はご遠慮ください

その他

60分🏊中級者向け〜10m以上泳げる方、もっと楽に泳ぎたい方〜 (水泳)

所要時間60分7,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

■東京体育館 1000円

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■東京体育館
施設使用料 1,100円
入場料 一般 700円 中学生以下 300円 (コーチの分を含みます)
別途現地にて精算します。

村上 雄紀

村上 雄紀コーチ

元競泳選手

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都内、首都圏(埼玉、千葉、神奈川)一部地域対応

自己紹介

私は小児喘息があったため、水泳が効果的であると母が調べてくれて
ベビースイミングから大学まで水泳をやってきました。

選手クラスには小学校の頃から入り、両親の協力もあり、
水泳中心の生活を送ることができました。
選手クラスに上がった当初はただがむしゃらに練習をこなすことでベストタイムを更新することができ、楽しい競泳をできていました。
ある程度タイムが縮んできたところで練習をがんばってもベストタイムがでなくなり、ただただ練習がつらいだけの時期がありました。
そんなときに、フォームが崩れてるから後半ばてて良いパフォーマンスができてないと指摘され、練習の時は疲れてきた時ほどフォームを気を付けて練習することでまたタイムを縮めることができました。

こんなことは当たり前ではありますが、
大学の練習メニューを作っていた際に大学まで少なくとも10年近く競泳をやってきている人でも練習メニューを考えられないという人もおりびっくりしたのを覚えています。優秀なコーチのもとで信頼をおいて練習をしていたためにあまり自分で考えてやるということが一因ではあったのかもしれません。

ですが、限られた時間、限られた環境でやらなけれなりません。。。
最大限の効果を得るためにしっかりとトレーニングの意味を一緒に考えて理解していきましょう!
練習は「楽しく!効率よく!」です!!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ちびくろさん

    60分🏊中級者向け〜10m以上泳げる方、もっと楽に泳ぎたい方〜(村上 雄紀コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ちびくろさん 2023å¹´10月16日

    初回に引き続き2回目のレッスン
    ご丁寧に指導していただきありがとうございました。

    小4の息子にバタフライのレッスンをしていただきました。
    大きな課題は「うなりの動き」でしたが
    その為の基礎である
    ・ふし浮きのとき頭を下げる
    ・バタ足はしならせるように
    などから丁寧に教えてくださいました。
    コーチに慣れてきた息子が途中遊び半分になってしまっても
    遊びの中で上手にコツを掴めるように工夫されていました。
    本人も「楽しかった」「泳ぎが軽くなった」と
    大満足でした。
    フィードバックも的確でしたし
    普段の練習のやり方も教えていただき
    大変参考になりました。

  • 中2父さん

    【初回限定】体験レッスン(60分)(村上 雄紀コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 中2父さん 2024å¹´05月27日

    息子の悪いところの的確なご指導や一つ一つの確認と手順でできるようになるまでご指導してくれたところがよかったです。
    特に息子の指導を時間いっぱいまでご指導をしてくれたのはとても良くてとても嬉しかったです。

  • はなぼんさん

    【初回限定】体験レッスン(60分)(村上 雄紀コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • はなぼんさん 2024å¹´05月26日

    レッスンありがとうございました。
    子供のレベルに合わせてわかりやすくご指導頂きました。早速泳ぐのが早くなりびっくりしました。
    またお願いしたいです!

  • kkMさん

    【初回限定】体験レッスン(60分)(村上 雄紀コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • kkMさん 2024å¹´05月20日

    今日は、ありがとうございました。元々は、プールが苦手なんですが、やはり泳げるようになってくると楽しいようで、今回もコーチのおかげで楽しんで帰ってきました。久しぶりのプールでしたが、コーチのきめ細かいご指導のおかげで、自信がついたようです。また、よろしくお願いいたします。

  • Mimi97さん

    【初回限定】体験レッスン(60分)(村上 雄紀コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Mimi97さん 2024å¹´04月29日

    口コミ通りの、優しく丁寧なご指導で、娘は楽しかったと言っていました。また、通いたいそうです。
    また、フィードバックも分かりやすく丁寧でありがたかったです。
    今後ともよろしくお願いします。

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