お申し込みは2025年8月28日(木)15:30まで- 水泳
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
- 女性コーチ
個人メドレーを速くなろう！【小学生上級個人メドレー】
90分 / 10,000円
個人メドレーを楽しく速く泳げるようになりませんか？
得意な泳法もあれば、不得意な泳法もあると思います。
実は、それはトップ選手でも同じです！
個人メドレーの泳ぎ方のポイントをお伝えしつつ、それぞれの特徴を活かしたレースができるようにアプローチさせていただきます。
★★★★★ 5.0 (194)
こんなトレーニングをします
・プールサイド集合、体操
・ウォーミングアップ
・個人メドレーの練習
・Mystery IM
・質問、リクエスト
・レッスンのまとめ、復習
・保護者様へのフィードバック
・プールサイド解散
トレーニング内容はそのときの状況により変更になる場合がございます。
このグループレッスンのコーチ
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高橋 美帆コーチ
2012年ロンドン、2016年リオ五輪日本代表
★★★★★ 5.0
対応エリア東京体育館プールを基本としています。神奈川でも対応します(日時をご相談ください)
持ち物
水着、ゴーグル、キャップ、タオル、飲み物
プルブイをお持ちの方はご持参ください。
荒天時について
続行
注意点
参加条件：小学生で200m個人メドレーを4分以内で泳げる方
レッスンの際にサポートとして体を支えることもありますので
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
健康上に問題のある方はご遠慮ください。
申し込み時に教えて欲しいこと
個人メドレーのベストタイムや目標タイムがあればご記入ください。
例）200m個人メドレー
ベストタイム 3:15.00
目標タイム 3:00.00
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（194)もっと見る
【一番人気】スイムレッスン(所要時間90分) （高橋 美帆コーチ）
★★★★★ 5.0
父親g2るさん 2025年10月06日
高橋コーチの個人メドレーとクロールのグループレッスン及び６０分のプライベートレッスンを受けた後に、１か月以内にクラブチームの２００M個人メドレーの測定会や記録会などが盛り沢山でした。
９ヵ月以上タイムが伸び悩み自信を持てていなかった娘でしたが、やる気スイッチが入ったのか、
200m 個人メドレー： 自己ベストを６秒更新。
50m 平泳ぎ：自己ベストを２秒更新
50m クロール：自己ベストを１秒更新
50m バタフライ：自己ベストを１秒更新
という事で、とても良い結果を残すことができ、公式戦に出られる種目が増え、クラブチームの全国大会にも個人種目で出場できるようになりました。しかしながら、背泳ぎについては思うような結果を残すことができなかった事から、再度背泳ぎを中心としたレッスンをお願いしました。前回行って頂いた練習の復習に加え、ストロークでもっと水を捉えられるようにするためのドリル練習や見えないところの水の捉え方の感覚を覚えるための練習などを行って頂きました。またバサロキックが小さく細かく行いすぎていた部分についても足の動作方法（体の使い方）についても細かくご指導頂きました。その結果、娘自身も１回のストロークで前に進む距離があまりにも違った事からとても驚いていました。この泳ぎを自分のものにすべく日々練習で意識させていければと思います。今回も娘にとって非常にわかりやすいレッスンありがとうございました。次回またレッスンの予約をさせて頂きます。
【一番人気】スイムレッスン(所要時間90分) （高橋 美帆コーチ）
★★★★★ 5.0
ブースターさん 2025年10月05日
二日連続でレッスンをしていただき、ありがとうございました。飛び込みもコーチが一緒に飛び込んでいただき、躊躇していた娘にお手本を見せていただきました。平泳ぎ、バタフライともに、子供にわかりやすく教えていただきました。二日目は5歳の下の子のクロールも丁寧にわかりやすく教えていただきました。距離を伸ばしていくうえでコーチのレッスンで自信をつけていってくれています。二人とも、テストや記録会のことも褒めていただき、いつもやる気スイッチをおしていただきありがとうございます。
【初回限定】スイムレッスン(所要時間60分) （高橋 美帆コーチ）
★★★★★ 5.0
mhanaさん 2025年09月24日
小5の息子がお世話になりました。個人メドレーのタイムがなかなか縮まらず、今回4遊泳のフォームを丁寧に見ていただき、アドバイスを沢山くださり、有り難かったです。子どもへだけでなく、親へもフィードバックを丁寧にして頂けて感謝でした。
また機会がありましたら是非お願いしたいです。
ありがとうございました。