お申し込みは2024年8月15日(木)14:00まで- かけっこ・徒競走
- 初心者向け
- 経験者向け
- 継続推奨
【足が速くなりたい・運動神経が良くなりたい】成長期に最適なトレーニング
90分 / 11,000円
すべてのスポーツの基本にある「走る」を本当の意味で理解して身に着けよう！
走る以外にも成長段階に合わせて必要なトレーニングを行い、運動神経っ工場を目指します。
「楽しい」を大事にトレーニングを行うので、いろいろな発見があり、今後の練習のモチベーションアップにつながります。
・速く走りたい
・かっこよく走りたい
・運動会で活躍したい
・サッカーやバスケや野球等の球技でライバルに差をつけたい
・運動神経が良くなりたい
・体育で困らないようにしたい
こんなことを感じている子供たちに
箱根駅伝ランナーが知識と経験を生かして、走りや体の使い方の基礎基本をお伝えします。
前に走るだけではなく前後左右の動きなどスポーツに必要なすべての能力向上を目指します。
これは速く走ることにも影響してきます。
★★★★★ 5.0 (42)
こんなトレーニングをします
基本的には以下のような内容で行っていきます。
状況やニーズに応じて多少内容が変わることがありますのでご了承ください。
1．成長期に必要なトレーニングの説明（※保護者向け）
2．ウォーミングアップ
3．ゲーム感覚で行う運動能力向上トレーニング
4．正しいランニングフォーム習得のためのトレーニング
5．速く走るためのトレーニング
6．対戦形式のトレーニング
7．リレー
このグループレッスンのコーチ
-
宍倉 健浩コーチ
箱根駅伝ランナー（実業団経験あり）教員免許取得
★★★★★ 5.0
対応エリア関東周辺
持ち物
持ち物は特にありません。
運動ができる格好と暑さ対策を行ってください。
水分は必ず忘れないようにお願いいたします。
荒天時について
中止
注意点
かなり熱い中でのトレーニングが予想されます。
体調には十分気を付けて参加をお願いいたします。
また、今回のトレーニングは継続することで効果があります。
普段からできるようなトレーニングもありますので継続していただけたらと思います。
グループレッスンになるため、レッスンに支障が出ないようによろしくお願いいたします。
もしも進行の妨げになりそうな場合は、参加を拒否する場合がございますのでご了承ください。
申し込み時に教えて欲しいこと
①学年
②好きなスポーツや現在行っているスポーツ
③50m走のタイム
④備考・質問・要望等
例）①3年生
②サッカー
③不明
④サッカーをしていてライバルに競り負けてしまう
その他
8〜10歳前後向けの内容で考えてはいますが、参加者のレベルに合わせて多少のアレンジを行います。
どのレベルの方が参加しても問題ないような、構成・内容にはなっていますので
是非ご参加いただければと思います。
このコーチの他のトレーニング
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（42)もっと見る
【中長距離・フルマラソン向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングのあれこれ （宍倉 健浩コーチ）
★★★★★ 5.0
わてぃさん 2025年11月20日
宍倉コーチのおかげで今まで「走る」ということに抵抗を持っていた考えが全て払拭され、「走り」の奥深さや楽しさに触れることができました！！
ここまで細かく論理的に言語化できるコーチは素人目に見ても少ないと思うので初心者の方ほどお勧めです。
【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～ （宍倉 健浩コーチ）
★★★★★ 5.0
よたままさん 2025年10月06日
運動会前にお願いしました。
速く走るためにはどうするとよいか、そもそもの走るということについて科学的に解説しながら教えてくださり、親としても勉強になりました。
その説明を、子供に対してもわかりやすく話してくださり、本人も納得しながらレッスンを受けることができたようです。
おかげさまで、運動会では徒競走で1位を獲ることができました。
また機会がありましたらご指導お願いしたいと思っています。
【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～ （宍倉 健浩コーチ）
★★★★★ 5.0
みのさん 2025年03月26日
練習方法や目標設定など、10歳の子供に何をやらせるべきなのか、今まで分からないことだらけだったのが、コーチの丁寧なご説明で不安に思ってたことが解消されて本当に良かったです。
息子のモチベーションがさらに上がった様です。
大変有意義な時間をありがとうございました。