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【足が速くなりたい・運動神経が良くなりたい】成長期に最適なトレーニング

90分 / 11,000円

  • 開催日時2024年08月17日(土)14:00〜 15:30
  • 募集期間2024年07月18日(木)〜
    2024年08月15日(木)14:00まで
  • 対象小学生・キッズ
  • 開催場所代々木・原宿　周辺
    東京都渋谷区代々木

すべてのスポーツの基本にある「走る」を本当の意味で理解して身に着けよう！
走る以外にも成長段階に合わせて必要なトレーニングを行い、運動神経っ工場を目指します。
「楽しい」を大事にトレーニングを行うので、いろいろな発見があり、今後の練習のモチベーションアップにつながります。

・速く走りたい
・かっこよく走りたい
・運動会で活躍したい
・サッカーやバスケや野球等の球技でライバルに差をつけたい
・運動神経が良くなりたい
・体育で困らないようにしたい
こんなことを感じている子供たちに
箱根駅伝ランナーが知識と経験を生かして、走りや体の使い方の基礎基本をお伝えします。

前に走るだけではなく前後左右の動きなどスポーツに必要なすべての能力向上を目指します。
これは速く走ることにも影響してきます。

★★★★★ 5.0 (40)

グループレッスン画像

2024年08月17日(土)14:00〜15:30

(最低募集人数：3人)


※このグループレッスンは中止となりました。

お申込みできません

こんなトレーニングをします

基本的には以下のような内容で行っていきます。
状況やニーズに応じて多少内容が変わることがありますのでご了承ください。

1．成長期に必要なトレーニングの説明（※保護者向け）
2．ウォーミングアップ
3．ゲーム感覚で行う運動能力向上トレーニング
4．正しいランニングフォーム習得のためのトレーニング
5．速く走るためのトレーニング
6．対戦形式のトレーニング
7．リレー

このグループレッスンのコーチ

宍倉 健浩

宍倉 健浩コーチ

箱根駅伝ランナー（実業団経験あり）教員免許取得

★★★★★ 5.0

対応エリア関東周辺

プロフィールをみる

持ち物

持ち物は特にありません。
運動ができる格好と暑さ対策を行ってください。
水分は必ず忘れないようにお願いいたします。

荒天時について

中止

注意点

かなり熱い中でのトレーニングが予想されます。
体調には十分気を付けて参加をお願いいたします。
また、今回のトレーニングは継続することで効果があります。
普段からできるようなトレーニングもありますので継続していただけたらと思います。
グループレッスンになるため、レッスンに支障が出ないようによろしくお願いいたします。
もしも進行の妨げになりそうな場合は、参加を拒否する場合がございますのでご了承ください。

申し込み時に教えて欲しいこと

①学年
②好きなスポーツや現在行っているスポーツ
③50m走のタイム
④備考・質問・要望等

例）①3年生
②サッカー
③不明
④サッカーをしていてライバルに競り負けてしまう

その他

8〜10歳前後向けの内容で考えてはいますが、参加者のレベルに合わせて多少のアレンジを行います。
どのレベルの方が参加しても問題ないような、構成・内容にはなっていますので
是非ご参加いただければと思います。

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