楽しみながら確実に結果を。自分の体を使いこなせるように。

中村 水月 コーチ

中村 水月コーチ

現役陸上実業団選手

★ ★ ★ ★ ★ 5.0 (25)

対応エリア都内23区、所沢、飯能

対応時間平日午後、土日午後

  • 平日OK
  • 土日OK
  • 夜間OK
  • 世界大会出場
  • 日本代表経験
  • 全国大会出場
  • 実業団経験
  • 指導者経験
  • 現役選手
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アピールポイント

地元の強化練習会でのコーチ経験(中高生)、クラブチームへのコーチ経験(小学生)があります。
「自分の体を自分で知って使いこなす」何歳になってもどんなに速くなってもとても大切なスキルです!
女性特有の成長に合わせたトレーニングもご提案します。
運動会で一番を取りたい!!県で一番を取りたい!!将来オリンピックに出たいなど。皆さんの目標を実現する手助けをさせてください!
※ダブルブッキングや移動での時間調整のため予約をオープンにしていない時が多いので場所や日時を相談後予約を開放しております。予約枠が開いていなくてもお気軽にメッセージでお問い合わせくださいませ。

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口コミ(25)

自己紹介

石川県金沢市生まれ。子年。高校卒業後大阪の大学に進学し、現在埼玉県飯能市を拠点に練習している。
自己ベストは100m(11.57)、200m(23.66)関西学生記録保持者
高校ではU18日本選手権大会で100m(2位)、200m(1位)。
大学では日本選手権大会で100m(3位)、200m(3位)。
陸上競技を通して自分の体を知ったり、魔法のように自分の体を使いこなせるようなそんなトレーニングを一緒にしませんか!
私が一番大切にしてきた「楽しむこと」一緒に楽しみながら強く速くなりましょう!!

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地元の強化練習会でのコーチ経験(中高生)、クラブチームへのコーチ経験(小学生)があります。
「自分の体を自分で知って使いこなす」何歳になってもどんなに速くなってもとても大切なスキルです!
女性特有の成長に合わせたトレーニングもご提案します。
運動会で一番を取りたい!!県で一番を取りたい!!将来オリンピックに出たいなど。皆さんの目標を実現する手助けをさせてください!
※ダブルブッキングや移動での時間調整のため予約をオープンにしていない時が多いので場所や日時を相談後予約を開放しております。予約枠が開いていなくてもお気軽にメッセージでお問い合わせくださいませ。

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • 小松商業高校卒業
  • 2013年世界ユース陸上競技選手権大会メドレーリレー3位
  • 2017年日本陸上競技選手権大会100m3位・200m3位
  • 2017年日本インカレ100m・200m・4×100mリレー優勝(三冠)
  • 大阪成蹊大学卒業
  • 三友AC所属 現役実業団選手

トレーニングメニュー(4)

口コミ(25)

  • やまむらさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • やまむらさん 2021年10月18日

    お会いしてすぐに娘が懐いて最後まで楽しそうでした。走る事に前向きになって運動会も頑張ると言ってくれました。走り方がだいぶ改善された印象でした。
    ありがとうございました。

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  • yunicoさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • yunicoさん 2021年09月19日

    小学1年生、幼稚園児の子供2人のかけっこ指導していただきました!
    今までは「速くなりたい」という気持ちは強いものの、自己流の走り方でなかなか向上せず、親子で「どうしたら良いんだろうね」と困っていましたが、今日、中村コーチに具体的なアドバイスや走り方の基本、トレーニングの仕方を教えていただき、本当に目からウロコでした。
    やはりプロの方に客観的に見ていただき、有益なアドバイスをいただけると、全然違いますね。
    まだまだ幼く飽きっぽいところがある子供達を、優しく上手に誘導していただきました。
    ご指導いただけて本当に良かったです。ありがとうございました!

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  • n-nさん

    『基礎編』楽しみながら足を速くする!!

    • 5.0

    • n-nさん 2021年09月16日

    時間を柔軟に対応してくださり、予約することが出来ました。
    中学生のフォームの修正をお願いしました。
    楽しかったようです。
    今後、意識して走れるといいな、と思います。

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  • まじこさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • まじこさん 2021年07月17日

    小学2年の息子を指導していただきました。
    1時間の間笑顔を絶やさず接していただき、息子も安心しとても楽しそうでした。
    もともと走る事が大好きなのですが、たくさん走った日は足を痛がる事があり、フォームに問題があるのではと感じていました。
    改善点を教えていただけたので、今後本人も意識すると思います。
    練習場所も相談にのっていただき助かりました。
    この度はありがとうございました!

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  • じゅんきちさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • じゅんきちさん 2021年06月21日

    やんちゃな4歳児ふたりを相手に、とてもやさしく指導いただきました。
    会話や声掛けもたくさんしていただき、子どもたちがすぐになついていました。
    また、いろいろな道具を使って飽きさせない工夫をしてくださったので、
    4歳児でも1時間楽しく練習することができました。ありがとうございました。

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  • コヤナさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • コヤナさん 2021年05月29日

    小学二年生と幼稚園年長の二人にレッスンいただきました。
    ただ、走るだけでなく道具を使って色々なアクティビティを行っていただいたので、二人とも飽きずに楽しくレッスンを受講できてました。
    ありがとうございます。

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  • リリイさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • リリイさん 2021年05月03日

    走る事が苦手で、運動会が憂鬱になっている娘をトレーニングしていただきたいと思い今回利用させていただきました。コーチの優しく、具体的なご指導のおかけで人見知りの娘もすぐに打ち解け、楽しみながら走っておりました。トレーニング中に走り方ががらりと変わりましたの驚いています。また、次回もお願いしたいと思っております。中村コーチにご指導いただけて、本当によかったです。

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  • えみまさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • えみまさん 2021年03月27日

    息子と姪を教えて頂きました。
    体の動かし方が下手で言われた通りの動きをするのが苦手な息子ですので、1時間でどの程度向上できるのか、大きく期待はしていなかったのですが、レッスンを受けてみると走る形がかなり良くなったのがわかりました。元々走るのが得意な姪も更に速くなったように思います。

    動きを少しずつ変えながら行うので、次は何?次は何?と終始楽しそうにやっていました。最後に分かりやすくまとめてポイントを教えて頂けたので、家で練習を重ね、良くなったフォームを定着できればと思います。

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  • maomaoさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • maomaoさん 2021年02月25日

    姉妹二人と主人の3人で参加しました。
    人見知りな姉ですが、家族だけの参加だったこともあり前向きに参加できました。
    スティックやボールを使った練習など、短時間で様々なメニューをこなし、
    飽きることなく最後まで楽しくできました!
    最初の走り方と、最後の仕上げの走り方では目に見えて手の振り方が変わっていて、びっくりしました。
    家でもできそうなメニューもあったので、今後も続けて練習したいと思います。

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  • rumさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • rumさん 2021年02月22日

    兄弟2人でお願いしました。
    兄の方は、沢山走ると「足が痛い」と言うことがあり、走り方に原因があるのではと思い、親の意向で申込みました。
    そのせいか、初めは「なんか嫌だな」と消極的でしたが、おわってみると「なんかね、、、楽しかったよ」と嬉しそうでした。
    弟もレッスンでやったことを嬉しそうに教えてくれました。

    力みがなくなり、(思い込みかもしれませんが)走り方もなんとなく格好良くなった気もしますし、なにより本人達の「自信」みたいなものになっているようで、親としても嬉しく思っています。

    性格の違う2人ですが、きちんとどちらにもしっかり対応していただき、また私にもわかりやすくレッスンについてご説明していただき、ご指導をお願いして良かったなと思います。

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  • 新社会人さん

    『基礎編』楽しみながら足を速くする!!

    • 5.0

    • 新社会人さん 2021年02月16日

    5回目のトレーニングを受けさせていただきました。
    トレーニングを開始してから初めての50m計測でしたが、自分でも驚くほどのタイムが出たので、トレーニングの効果を実感することができました。そして、今後も継続してトレーニングを受けることで、よりタイムを縮められると確信しています。

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  • ふくゆうさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • ふくゆうさん 2021年02月09日

    本日もありがとうございました。
    息子も楽しかったようで、また一緒にやりたいと言っており、走ることに少しづつ自信を持ち始めてきているようです!アドバイス頂きました点を練習していきます。
    またお願いさせて頂きたいと思っております。
    ありがとうございました。

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  • Valhalla79さん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • Valhalla79さん 2021年02月02日

    My 11 year old daughter loves training with Coach Nakamura. My daughter has had some problems with strict teachers in the past but she absolutely loves and enjoys her training with coach Nakamura. Also I don't have to worry about the quality of the lessons as coach Nakamura's credentials speak for themselves. I highly recommend her.

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  • 新社会人さん

    『基礎編』楽しみながら足を速くする!!

    • 5.0

    • 新社会人さん 2021年01月30日

    本日は4回目のトレーニングを受けさせていただきました。こちらのコンディションが整っていない中でしたが、柔軟にメニューを調整してくださり、改めて陸上競技に対する知見の広さや対応力を感じさせていただきました。
    動きの改善トレーニングを通じて、確実に自分の走るフォームや身体の使い方が変わってきているのを感じており、継続的にトレーニングを続けていきたいと思います。

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  • 新社会人さん

    『基礎編』楽しみながら足を速くする!!

    • 5.0

    • 新社会人さん 2021年01月16日

    3回目のトレーニングを受けさせていただきました。
    体感として確実に速くなっていると思います。
    これも実際に走るまでの土台作りとしてドリルなどの基礎的なトレーニングを実施していただいている成果だと思います。
    感覚的な部分に頼るものではなく体系化されている練習メニューなので、徐々にですが確実に効果を実感できています。今後とも宜しくお願い致します。

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  • ショコラさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • ショコラさん 2020年12月20日

    人見知りな息子のため、私の後ろに隠れたり、すぐに「ママもやって!」と言ってきましたが、親子で楽しくレッスンを受けることができました。
    足のあげや、手のふりを教えていただき、今まで意識していなかった息子も、最後には意識して走るようになりました。また、お願いしたいと思います。
    ありがとうございました!

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  • ふくゆうさん

    『基礎編』楽しみながら足を速くする!!

    • 5.0

    • ふくゆうさん 2020年12月20日

    本日はありがとうございます。
    中村コーチの教え方も優しく丁寧で、子供も楽しみながら
    練習に取り組んでおりました。
    1時間でしたが、子供の走り方が変化し、本人も少し自信ももてたようです。
    まずは、本日の学びで自主トレをして、また走りのチェックをして頂きたいと思います。
    また予約させて頂きます。ありがとうございました。

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  • じゅんちさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • じゅんちさん 2020年12月19日

    最初は人見知りして集中できなかった子が、ものの15分程度でサマになり鼻高々でした。

    今まで苦手だったのに、『カッコ良く走れる面白さ』を覚えたようで、小一時間で走ることが好きになりました。

    『走るための筋肉の使い方』を知ると知らないとではこんなにも違うのかと、驚きでしかありません。

    中村コーチのこども目線で優しく丁寧な指導には親子共々大満足で感謝です。

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  • Valhalla79さん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • Valhalla79さん 2020年12月13日

    Absolutely Fantastic! My 11 year old daughter (5th grade elementary) had a "one on one" 60 minute session with coach Nakamura. My daughter, who doesn't normally like sports or exercising, had a really great time. She got along great with the coach and improved her running form. It was exactly what I had hoped for

    Highly recommended!

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  • 新社会人さん

    『基礎編』楽しみながら足を速くする!!

    • 5.0

    • 新社会人さん 2020年12月05日

    本日、2回目のトレーニングを受けさせていただきました。
    前回の内容に加えて、新たなトレーニングも教えていただき、自主練習でモチベーション維持ができるようにという心遣いが感じられました。

    自分自身の実感としても、前回より自分の身体が"走る"ということに適応してきていると感じており、今後も継続的に利用させていただくことで、足が速くなるという確信があります。
    今後とも宜しくお願い致します。

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  • たけともさん

    『基礎編』楽しみながら足を速くする!!

    • 5.0

    • たけともさん 2020年11月22日

    子供の走るフォームが気になり、かっこよく!早く走れるように!という欲張りなリクエストをしてしまいました。
    結果、マンツーマンの1時間という濃いトレーニングのおかげで初回だけで大幅に改善されました!

    まずコーチとの事前チャットのおかげで、安心して当日を迎えることができましたし、コミュニケーションをとっておけるのでお互いある程度の事前情報を得た上でトレーニングに入れるのがとても良かったです。
    トレーニング中は終始明るく、楽しませて教えてくださいました。子どもも初めは照れもあったようですが、はじめて教わる正しい走り方や練習が面白く、どんどん自分の走り方が変わっていくのが自覚出来たようです。
    中村コーチはお子さんへの指導経験が豊富でいらっしゃるようで、わかりやすく、対応慣れしていらっしゃるのがまた更に良かったです。

    ぜひ継続してお願いしたいと思います。

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  • チョビさん

    『選手編』速く強い陸上選手を目指したい!!

    • 5.0

    • チョビさん 2020年11月21日

    高校1年生の陸上部です。
    指導者がいない中で毎日練習をしている娘に、誕生日プレゼントとしてコーチングを頼みました。
    普段の練習でこなすメニューの体の使い方、関節の動かし方をメインに体重のかけ方など、経験者だからこその的確なアドバイスを頂けたと思います。
    短い時間でしたが、本人のモチベーションも上がり、普段の練習の意識も変わると思います。
    とても良かったので、またお願いすると思います。

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  • AOちゃんさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!

    • 5.0

    • AOちゃんさん 2020年11月15日

    小学1年生4人でのレッスンでした。若い方が笑顔で優しく接して下さり、人見知りの子もすぐに懐いていました。
    仲が良い4人だったので、途中で勝手な遊びを始めようとしたり大変だったと思いますが、ゲーム形式で走るトレーニングなど工夫して1時間を使ってくださり、とても良かったです。
    コーチご本人は日本で100m3位のすごい現役選手なので、次はマンツーマンで走りのフォームなど競技性の高いトレーニングを子供に受けさせたいです。

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  • 新社会人さん

    『基礎編』楽しみながら足を速くする!!

    • 5.0

    • 新社会人さん 2020年11月14日

    終始丁寧な指導をしていただき、的確なアドバイスをいただけたので、自分自身で技術の上達を感じることができました。

    また、フィードバックにおいても自分の改善点などを的確に指摘していただいたので、とても良い体験になりました。

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