『選手編』速く強い陸上選手を目指したい!! (かけっこ・陸上)

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  • 都内23区、所沢、飯能

『選手編』速く強い陸上選手を目指したい!! (かけっこ・陸上)

所要時間60分11,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

中村 水月

中村 水月コーチ

現役陸上実業団選手

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対応エリア都内23区、所沢、飯能

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対応可能日時

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2022.05

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実施日

実施時間

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トレーニングの説明

1.練習前のヒアリング
2.当日の目標設定(軽く体を動かしながら)
3.ウォーミングアップ
4.ドリルトレーニング
6.走り練習(メイン)
7.クーリングダウン

目的・効果

将来の大きな夢に向かって速くて強い選手を目指しましょう!
即効性のあるトレーニングだけじゃなく、
少しずつ積み重ねていくようなトレーニングもしていきながら息が長い陸上選手を目指しましょう。


「陸上選手」として指導させていただくことになりますので
陸上の大会に出場して優勝したい!など陸上競技での目標がある方がお申し込みいただきたいメニューです。


怪我をしにくい体づくり
自分の体を自分で使いこなす

これをしながら大会や将来の夢に向かって頑張りましょう!

注意点

体調が優れない日のトレーニングはお休みいただきますようお願いします
また、怪我など体に不安がある場合トレーニング前にご相談ください
当日出来るだけトレーニング前に自分の体の状態を個人・または引率者と確認しておいてくださると当日スムーズにトレーニングに入れると思います。

場所によって追加で交通費をいただく場合がございますので、その場合ご相談させていただきます。
場所や時間によって変更のお願いやその日のトレーニングをお断りする場合がございますのでご了承ください。


運動しやすい格好でご参加ください
水分や運動靴、陸上用スパイク(持っている方)を持参してください。

その他

トレーニング場所について
最低50mほどの直線が取れる公園や競技場望ましいです。
⚠︎できれば100m以上が取れる公園や陸上競技場の方がトレーニングの幅が広がります


場所や環境については事前にご相談ください!
場所によっては雨天場合中止する場合がございます。

『選手編』速く強い陸上選手を目指したい!! (かけっこ・陸上)

所要時間60分11,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

中村 水月

中村 水月コーチ

現役陸上実業団選手

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、所沢、飯能

自己紹介

石川県金沢市生まれ。子年。高校卒業後大阪の大学に進学し、現在埼玉県飯能市を拠点に練習している。
自己ベストは100m(11.57)、200m(23.66)関西学生記録保持者
高校ではU18日本選手権大会で100m(2位)、200m(1位)。
大学では日本選手権大会で100m(3位)、200m(3位)。
陸上競技を通して自分の体を知ったり、魔法のように自分の体を使いこなせるようなそんなトレーニングを一緒にしませんか!
私が一番大切にしてきた「楽しむこと」一緒に楽しみながら強く速くなりましょう!!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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口コミもっと見る

  • えりりさん

    『選手編』速く強い陸上選手を目指したい!!(中村 水月コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • えりりさん 2022年05月04日

    子供が部活内容に不満を持っていて、自己流のトレーニングをして足を痛めてしまいました。
    プロの方にこの度お願いすることになって本当に良かったです。
    スポーツに対する意識も変えられたと思いますし、これからの課題や目標が明確になったようです。
    とにかく明るくてモチベーション上げてくださり、またお願いしたいと思っています。
    ありがとうございました!

  • ひろあきさん

    『選手編』速く強い陸上選手を目指したい!!(中村 水月コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ひろあきさん 2021年12月05日

    中学2年生の陸上部です。
    短距離で中盤以降に課題あるため頼みました。
    体の特性をみて、直ぐに的確なアドバイスを頂きました。
    とても楽しく、的確なアドバイスばかりでした。
    またお願いしたいです。

  • チョビさん

    『選手編』速く強い陸上選手を目指したい!!(中村 水月コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • チョビさん 2020年11月21日

    高校1年生の陸上部です。
    指導者がいない中で毎日練習をしている娘に、誕生日プレゼントとしてコーチングを頼みました。
    普段の練習でこなすメニューの体の使い方、関節の動かし方をメインに体重のかけ方など、経験者だからこその的確なアドバイスを頂けたと思います。
    短い時間でしたが、本人のモチベーションも上がり、普段の練習の意識も変わると思います。
    とても良かったので、またお願いすると思います。

  • iidaさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!(中村 水月コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • iidaさん 2022年05月04日

    子供たちに教えて頂きました。
    自分の走りの課題が見えてすごくよかったです。

  • hizicoさん

    『かけっこ』楽しく走ろう!(中村 水月コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • hizicoさん 2022年04月18日

    初めての1時間で、娘2人がコーチのファンになりました。
    楽しく的確にトレーニングしてくださり、最後は綺麗なフォームで走っていました。
    長年娘の走り方にもやもやしていた親としては大感激でした。

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