トレーニングを通して楽しく速くなろう！
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大崎 健太コーチ
現役陸上選手、かけっこ＆陸上コーチ、大学講師
★★★★★ 5.0 (19)
対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県、東京都
対応時間平日夕方、土日対応 ※必ず事前に連絡をお願い致します。
- 平日OK
- 土曜日・日曜日
- 早朝OK
- 夜間OK
- 全国大会出場
- 大学体育会
- 指導者経験
- 現役選手
- プロコーチ
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気になる
アピールポイント
・現役の陸上選手として、2021年から日本選手権400mに4年連続で出場し、関西実業団選手権400mでは3連覇、兵庫選手権優勝などの実績を持っています。
・教員免許（中・高保健体育）と日本陸上競技連盟認定ジュニアコーチ資格を保持し、陸上・かけっこ・スプリントについて学び続けています。
・幼児から社会人まで、幅広い年齢層に対してかけっこ、陸上競技、ランニングの指導を行っています。
・各年代ごとのニーズに応じた声掛けや、楽しみながら身体を動かせるプログラムを提供しています。
・かけっこや陸上競技に限らず、サッカーや野球などの球技種目におけるスプリントトレーニングも手掛けています。
・大学では健康フィットネス関連の授業を担当し、スポーツを通じて身体活動の喜びを伝えています。
・大学陸上競技部でトレーニングコーチとして選手とともにトレーニングをしています。
自己紹介
皆さん、プロフィールをご覧いただきありがとうございます！
私は幼少期からサッカー・バレーボール・陸上競技など、多様なスポーツに熱心に取り組んできました。陸上競技を始めたのは高校生の時で、それまでは陸上の専門的な指導を受ける機会はなく、自分で速く走る方法を模索しながらトレーニングに励んでいました。
身長が高くない私は、体の大きいライバル達と競うために、前後左右のステップワークや緩急をつけて戦っていました。
陸上に取り組むようになってからは、『トップスピードの向上』と『スピードの維持』に焦点を当て、トレーニングに励んでいます。
高校や大学では「たくさん走って速くなる」というアプローチでトレーニングを重ねましたが、頻繁な怪我に悩まされ、自己ベストの更新が5年ほどできませんでした。
そこで、大学院や社会人では練習へのアプローチを変更。マーカーやミニハードルを使用したスプリントドリルを増やし、効率的なフォームの習得に努めた結果、怪我が減り、練習量を増やすことができ、競技力が向上。学生の頃には出場が叶わなかった日本選手権にも2021年から連続出場を果たしています。
この経験から、効率的なフォーム習得することで怪我のリスクを軽減し、トレーニング量を増やしていく事が『速く強い選手』になるための鍵であると学びました。
現在、指導する選手やスクールでは、走り込むのではなく、スピードを高めつつ怪我をしにくいフォームの獲得を目指した動き作り（スプリントドリル）に重点を置いています。
選手たちがトレーニングの中で「この感覚が良い！」「速く走れそう！」と感じてもらえるような指導を心がけています。
運動会や学校、新体力測定等で今より速く走りたいお子様、１つでも上の順位成績を目指す陸上選手、サッカーや野球、ラグビーなど他の球技種目の選手のサポートをさせていただきたいと思います。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！
※【注意事項】
空きスケジュールについては関西圏(神戸大阪)の実施可能なスケジュールのみ記載しております。
首都圏での実施については下記の【日程や場所をコーチに相談】から個別にご相談ください。
また、他仕事も並行しているため、ご希望の時間に沿うことができず、調整させていただく場合がございます。
あらかじめご理解の程よろしくお願いいたします。
ギャラリー
経歴実績・受賞歴
- 2013年 東京国体 4位入賞
- 2014年 U20日本選手権(日本ジュニア選手権) 3位入賞
- 2017年 関東学生陸上選手権大会 マイルリレー優勝
- 2019年 関西学生陸上選手権大会 優勝
- 2023年 関西実業団選手権 3連覇達成
- 2024年 日本選手権出場
- 日本陸上競技連盟認定ジュニアコーチ
- 東海大学 体育学部 競技スポーツ学科 卒業
- 兵庫教育大学大学院 人間発達教育専攻 修了
- 2024年 兵庫選手権優勝
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部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 （大崎 健太コーチ）
★★★★★ 5.0
HRNさん 2025年01月12日
陸上競技部中1の息子と、同じ部活のお友達とペアトレーニングをお願いしました。
速く走りたいと頑張る息子にアドバイスしていただける方はいないか探していたところ、ドリームコーチングを知り、大崎コーチの指導を受けました。
急な時間変更のお願いにもすぐに対応してくださり感謝しております。
息子は人見知りがあり、行く前から緊張と不安でいっぱいだったようですが、常に優しく丁寧に指導してくださり息子にも笑顔が見られました。
2人の走り方のクセも指摘いだだき、それを修正するための方法なども教えてくださいました。どこを意識しながらトレーニングするのか、これからの課題や自宅でも出来る方法など内容のある充実した90分間でした。息子もモチベーションが上がり、撮った動画を見直しながら楽しかったと言っております。
ご縁がありましたら、また大崎コーチにお願いしたいと思います。ありがとうございました。
部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 （大崎 健太コーチ）
★★★★★ 5.0
ウルトラの母さん 2024年12月31日
今回初めて利用させて頂きました。
陸上部(短距離)中学1年男子ですが、
部活では教えてもらえないような部分についてもご指導頂き、本人は、
指導内容がわかりやすかった
タイムが上がった
と、とても喜んでいました。
また受けたいと思います。
アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 （大崎 健太コーチ）
★★★★★ 5.0
みいこさん 2024年12月03日
初めてドリームコーチングしていただきました。
予約前に大崎コーチと直接チャットで相談することができましたので戸惑うことなく申し込むことができました。
予約時間の変更もすぐに対応していただきました。当日はコーチとすぐに打ち解けることができ２時間しっかりコーチングしていただきました。
基本動作、走り方、腕振りなど1本1本動画で確認しながら改善点を指導して下さり大変勉強になりました。
自分1人では気付けなかった修正点がわかりコーチングしてもらって本当に良かったです。
トレーニング後の大崎コーチからのフィードバックも丁寧にわかりやすく教えていただきとても参考になりました。
冬季練習で実践してしっかりとトレーニング積みたいと思います。またぜひコーチングお願いしたいと思います。
ありがとうございました。