部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】

90分 / 14,000円 ~

★★★★★ 5.0 （21）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県、東京都

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 満
16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28	6/29 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウ桜スタジアム横、HAT神戸なぎさ公園、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場（尼崎）などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。

なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市、ヨドコウ桜スタジアム横を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場（全天候型）であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 大崎健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ＆陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0 （21）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前に現在の状況やご希望を伺います。

2.ウォーミングアップ＆動作確認

3.動き作り（スプリントドリル）

4.メイン練習（相談によって内容決定）

5.フィードバック＆クールダウン

目的・効果

競技カテゴリー、競技レベルが変わる中で、必要になってくのはスピードです。
特に上のレベルを目指すとなるとスピードの向上が必須です。

スピードの向上を目指す中で、フォームに無理がある、パワー任せだと伸び悩む要因になってしまいます。

このレッスンを通して、無理のないフォーム、重心移動を身につけられるように取り組みます。

目標は「楽に速く！」

100mの中盤から後半で失速してしまう、200m、400ｍが苦手
このような方を中心に満足していただけるメニュー内容をご用意しています。

お気軽にご利用ください。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
特に足の怪我や違和感がある場合はチャット等でケアについてもご相談いただけたらと思います。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

神戸市・芦屋市・尼崎市を中心に、兵庫・大阪方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 満
16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28	6/29 –

口コミ（21）

部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HRNさん 2025年01月12日
陸上競技部中1の息子と、同じ部活のお友達とペアトレーニングをお願いしました。
速く走りたいと頑張る息子にアドバイスしていただける方はいないか探していたところ、ドリームコーチングを知り、大崎コーチの指導を受けました。
急な時間変更のお願いにもすぐに対応してくださり感謝しております。
息子は人見知りがあり、行く前から緊張と不安でいっぱいだったようですが、常に優しく丁寧に指導してくださり息子にも笑顔が見られました。
2人の走り方のクセも指摘いだだき、それを修正するための方法なども教えてくださいました。どこを意識しながらトレーニングするのか、これからの課題や自宅でも出来る方法など内容のある充実した90分間でした。息子もモチベーションが上がり、撮った動画を見直しながら楽しかったと言っております。
ご縁がありましたら、また大崎コーチにお願いしたいと思います。ありがとうございました。
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ウルトラの母さん 2024年12月31日
今回初めて利用させて頂きました。
陸上部(短距離)中学1年男子ですが、
部活では教えてもらえないような部分についてもご指導頂き、本人は、
指導内容がわかりやすかった
タイムが上がった
と、とても喜んでいました。
また受けたいと思います。
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たつひろさん 2024年10月15日
自分の走りのどこが悪かったのかわからなかったので改善の余地がなかったところ、大﨑コーチのトレーニングを受けました。
大﨑コーチは足が速くならない原因、改善方法、トレーニング方法を1から教えてくれたためすごくわかりやすかったです。
ありがとうございました。また機会があればよろしくお願いします。
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Ryo.Iさん 2024年09月15日
パーソナルトレーニングを受けた息子の母です。
前回のトレーニングの時もそうでしたが、
常に優しく分かりやすく教えて下さいます。
こうした方が良い…というアドバイスも的確で、
言われた通りにやってみることで、走り易くなったり、疲れているはずの足が軽くなった、と話してくれました。
出来ていることは褒めて下さり、嬉しい気持ちと、自信に繋がったそうです。
大崎コーチにご指導頂いている時、疲れているはずなのに笑顔もあり、とても楽しそうにしていました。
実際に本人の口からも、
「大崎コーチとの時間はとても楽しく、貴重な時間だった。自分の直すべきところや、これから頑張るべき事がよく理解出来た。記録を伸ばせるように頑張りたい」
と、聞いています。

優しい笑顔と言葉で、細かく丁寧なご指導をして頂き、本当にありがとうございました。
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Ryo.Iさん 2024年08月11日
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】
で、大崎健太コーチにお世話になりました。
走り方について、一つ一つの動作を細かくチェックされ、修正の方法を教えて下さいました。
説明も丁寧で、優しい口調で指導して頂き、
やや人見知りの息子もすぐに大崎コーチに好感を持ち、楽しくトレーニング出来たと喜んでいました。

これからますます成長出来るように、またトレーニングの予約をしたいと思います。
今後とも、よろしくお願い致します。

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