部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】

90分 / 14,000円 ~

★★★★★ 5.0 （23）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県、東京都

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
7/7 –	8 –	9 –	10 –	11 –	12 満	13 –
14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21 –	22 –	23 –	24	25 –	26 –	7/27 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウ桜スタジアム横、HAT神戸なぎさ公園、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場（尼崎）などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。

なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市、ヨドコウ桜スタジアム横を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場（全天候型）であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 大崎健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ＆陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0 （23）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前に現在の状況やご希望を伺います。

2.ウォーミングアップ＆動作確認

3.動き作り（スプリントドリル）

4.メイン練習（相談によって内容決定）

5.フィードバック＆クールダウン

目的・効果

競技カテゴリー、競技レベルが変わる中で、必要になってくのはスピードです。
特に上のレベルを目指すとなるとスピードの向上が必須です。

スピードの向上を目指す中で、フォームに無理がある、パワー任せだと伸び悩む要因になってしまいます。

このレッスンを通して、無理のないフォーム、重心移動を身につけられるように取り組みます。

目標は「楽に速く！」

100mの中盤から後半で失速してしまう、200m、400ｍが苦手
このような方を中心に満足していただけるメニュー内容をご用意しています。

お気軽にご利用ください。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
特に足の怪我や違和感がある場合はチャット等でケアについてもご相談いただけたらと思います。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

神戸市・芦屋市・尼崎市を中心に、兵庫・大阪方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
7/7 –	8 –	9 –	10 –	11 –	12 満	13 –
14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21 –	22 –	23 –	24	25 –	26 –	7/27 –

口コミ（23）

部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Y☆Kさん 2025年06月28日
4月から部活動で短距離走を始めた娘ですが、これまでの大会では良いタイムを出すことができず、本人も何かがおかしいと感じながらも、どこをどう改善したら良いかが分からず悩んでいました。
楽しかったはずの走ることが、嫌な事になりつつあり、強張った表情で大会に挑む娘を見ていて、今回初めて申し込みをさせて頂きました。

当日は、走り方の問題点などをすぐに見つけて下さり、一つ一つ丁寧にご指導いただきました。

練習を進めて行くにつれて、目に見えて走り方が良くなり、精神面でのアドバイスや、自分では気付けなかった問題点や癖もご指摘いただき、大変勉強になりました。

また、人見知りで最初は緊張の表情だった娘ですが、終盤にはとても充実した楽しそうな笑顔が見られた事がなにより嬉しく、今回お願いして本当に良かったと感じました。

レッスンで教わった感覚を忘れたくないとのことで、帰宅後や朝に自宅前で練習しています。
次回、競技場でも教えて頂きたいと言っていますので、その際にはまたよろしくお願いいたします。
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たつひろさん 2025年06月16日
今回、2回目として利用させて頂きました。1回目とは違い、400mでのフォーム意識、ペース配分、トレーニング方法などを教えてもらいたく大崎コーチにお願いしました。
まず最初に自分の走りをみてもらい、そこでの改善点などをその場でわかりやすく伝えくださりました。元々いいポイントは残しつつ、意識するところを変えたりすることで、あまり力を出さずとも効率よく前に進める走りを取得できました。
試合でいい結果を残せるように頑張ります。
ありがとうございました。
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HRNさん 2025年01月12日
陸上競技部中1の息子と、同じ部活のお友達とペアトレーニングをお願いしました。
速く走りたいと頑張る息子にアドバイスしていただける方はいないか探していたところ、ドリームコーチングを知り、大崎コーチの指導を受けました。
急な時間変更のお願いにもすぐに対応してくださり感謝しております。
息子は人見知りがあり、行く前から緊張と不安でいっぱいだったようですが、常に優しく丁寧に指導してくださり息子にも笑顔が見られました。
2人の走り方のクセも指摘いだだき、それを修正するための方法なども教えてくださいました。どこを意識しながらトレーニングするのか、これからの課題や自宅でも出来る方法など内容のある充実した90分間でした。息子もモチベーションが上がり、撮った動画を見直しながら楽しかったと言っております。
ご縁がありましたら、また大崎コーチにお願いしたいと思います。ありがとうございました。
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ウルトラの母さん 2024年12月31日
今回初めて利用させて頂きました。
陸上部(短距離)中学1年男子ですが、
部活では教えてもらえないような部分についてもご指導頂き、本人は、
指導内容がわかりやすかった
タイムが上がった
と、とても喜んでいました。
また受けたいと思います。
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たつひろさん 2024年10月15日
自分の走りのどこが悪かったのかわからなかったので改善の余地がなかったところ、大﨑コーチのトレーニングを受けました。
大﨑コーチは足が速くならない原因、改善方法、トレーニング方法を1から教えてくれたためすごくわかりやすかったです。
ありがとうございました。また機会があればよろしくお願いします。

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