部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (陸上)

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部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (陸上)

所要時間90分13,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウスタジアム横、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場(尼崎)などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場(全天候型)であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

大崎 健太

大崎 健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ&陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0

対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県

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トレーニングの説明

1.開始前に現在の状況やご希望を伺います。

2.ウォーミングアップ&動作確認

3.動き作り(スプリントドリル)

4.メイン練習(相談によって内容決定)

5.フィードバック&クールダウン

目的・効果

競技カテゴリー、競技レベルが変わる中で、必要になってくのはスピードです。
特に上のレベルを目指すとなるとスピードの向上が必須です。

スピードの向上を目指す中で、フォームに無理がある、パワー任せだと伸び悩む要因になってしまいます。

このレッスンを通して、無理のないフォーム、重心移動を身につけられるように取り組みます。

目標は「楽に速く!」

100mの中盤から後半で失速してしまう、200m、400mが苦手
このような方を中心に満足していただけるメニュー内容をご用意しています。

お気軽にご利用ください。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
特に足の怪我や違和感がある場合はチャット等でケアについてもご相談いただけたらと思います。


運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

神戸市・芦屋市・尼崎市を中心に、兵庫・大阪方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。


時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (陸上)

所要時間90分13,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウスタジアム横、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場(尼崎)などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場(全天候型)であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

大崎 健太

大崎 健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ&陸上コーチ、大学講師

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対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県

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口コミ(9)もっと見る

  • Ryo.Iさん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Ryo.Iさん 2024年08月11日

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】
    で、大崎健太コーチにお世話になりました。
    走り方について、一つ一つの動作を細かくチェックされ、修正の方法を教えて下さいました。
    説明も丁寧で、優しい口調で指導して頂き、
    やや人見知りの息子もすぐに大崎コーチに好感を持ち、楽しくトレーニング出来たと喜んでいました。

    これからますます成長出来るように、またトレーニングの予約をしたいと思います。
    今後とも、よろしくお願い致します。

  • m@kiさん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • m@kiさん 2024年07月29日

    陸上部中学二年の男子を見ていただきました。
    小学校の頃から陸上短距離を続けていたのですが、ここに来て記録が伸びなくなり、怪我がとても多くなっていました。(直近一年で肉離れを軽いものを含めて3回)
    周りでフォームに関してアドバイスを頂ける人がおらずにとても困っていた所、今回のコーチングを知り申し込みをさせて頂きました。
    当初、コーチング希望日が大崎コーチの予定日には入っていなかったのですが、予約前に行えるコーチとの相談チャットから相談させて頂いたところ、
    快く予定日の追加を頂きました。
    場所の指定も細かく連絡を頂きましたし、前日もご連絡頂きましたので不安は全く有りませんでした。

    コーチング当日は予定時間にはすでに準備もされており、すぐにトレーニングに入ることが出来ました。
    最初のジョグと腿上げですぐにフォームの問題点を見つけて頂けました。(具体的にこういう動作が怪我の元になるという事を)
    本人だけでなく保護者に対しても、とても細かく丁寧に改善点を説明頂き、またビデオ撮影も併用して客観的に確認する事で納得して
    トレーニングを行う事が出来たと思います。
    なにより凄く人見知りをする子供なのですが、最後まで笑顔で声かけを頂いたので本人も頑張ってやれたのだろうと思います。

    またトレーニング後もフィードバックとアドバイスとして、本日の練習メニューと今後の練習メニューを改めて御教授頂けたこと、大変勉強になりました。
    今後はまず本日教えていただいたメニューを基礎練習に取り組み、また少し涼しくなった9月頃にもう一度見て頂こうかと思います。
    本日は暑い中、ありがとうございました。
    また、よろしくお願い申し上げます。

  • ゆなさん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゆなさん 2024年06月23日

    ドリームコーチングを初めて利用しました。
    予約前にチャット相談ができるところが良かったです。
    天気が雨予報でレッスンが開催されるかなどの不安がありましたが、開催場所を変更してくださる配慮が大変うれしかったです。

    レッスンでは、ジョグからすぐに改善点を見つけてくださいました。
    メニューをしていく中でも、一緒に実践しての指導で細部まで見ていただけました。
    改善点や良かったところ、すぐにちゃんとわかりやすく伝えていただき、どう修正していいか分からないところのアプローチ、的確なアドバイスが頂けたのがすごく良かったです。

    実際にレッスン前よりレッスン後で走りが良くなり!
    90分でこうも変わるんだなと実感、大満足のレッスンでした。
    また、レッスン後のフィードバックやアドバイスは大変、勉強になりました。

    レッスンに参加するまでは部活動で走りを指摘されるものの、どうしたらいいのか悩んでいました。
    今回、レッスンに参加させていただくことで課題が目に見えてわかったこと、目標が分かり!これからも継続してレッスンをお願いしたいと思います。

    本日は天候が悪い中、レッスンを開催してくださり、ありがとうございました。
    これからもよろしくお願いいたします。

  • あみそうさん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • あみそうさん 2024年05月05日

    中2と中3のいとこ同士で参加させていただきました。最初はチャットで相談してしてから予約できたので安心でした。始まってからも、最初のジョギングから改善した方がいい点を見つけてくれました。ひとつひとつの練習もくわしく丁寧に意識するところをわかりやすく教えてくれました。ムービーをとって見せてくれながら、子ども達自身が理解してしてから次の練習へ移れたので、今日1日でも走り方が変わっていました!
    弱点から今後部活で練習する時の意識するポイント、家での練習方法もわかりやすく教えてくださいました。練習後のフィードバックも一人ひとりに合わせて教えてくれました。
    とてもおすすめです!!
    1人は滋賀からの参加でしたが、参加する価値ありでした!
    ありがとうございました。またお願いしたいと思います!

  • かおる1981さん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • かおる1981さん 2024年03月31日

    ドリームコーチングを初めて利用しました。
    色んなコーチのいる中で中1の息子(サッカー部)の目的に合いそうだと思い、部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】を依頼しました。

    利用した感想としては大変満足のいく内容で指導いただけたので、引き続き次回も大崎コーチに依頼させていただこうと思いました。
    息子本人も『コーチが教えてくれる内容が分かりやすくてフォームとかも少し変わったのが映像とかで確認できたのがよかった』と満足していました。
    本人が充実した時間を過ごせたと感じてくれたのが、親としては何より満足です。
    気さくに話しかけていただきながら子供にも分かりやすく指導して下さるので、子供もコミュニケーションが取りやすかったように感じました。

    指導後、その日の内容について細かくフィードバックが送られて来て、改めて指導内容を確認できたのも良いと思いました。
    また、その場でご指摘いただいた課題や自主トレ法についてもフィードバックに記載されていたので、大変助かりました。
    課題を認識したうえでコーチ提案の自主トレをこなしていけるよう、サポートしていこうと思います。
    本日は本当にありがとうございました。

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