アスリート　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】

120分 / 17,000円 ~

★★★★★ 5.0 （31）

対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人
対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県、東京都

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/29 –	30 –	10/1	2 –	3 –	4 満	5 –
6 –	7 –	8 満	9 –	10 –	11 –	12
13	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	10/19 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥7,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウスタジアム横、HAT神戸なぎさ公園、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場（尼崎）などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。

なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。

ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市、大阪市(ヨドコウ桜スタジアム)を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場（全天候型）であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 大崎健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ＆陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0 （31）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前に現在の状況やご希望を伺います。

2.ウォーミングアップ＆動作確認

3.動き作り（スプリントドリル）

4.メイン練習（相談によって内容決定）

5.フィードバック＆クールダウン

目的・効果

競技カテゴリー、競技レベルが変わる中で、必要になってくのはスピードです。
特に上のレベルを目指すとなるとスピードの向上が必須です。

スピードの向上を目指す中で、フォームに無理がある、パワー任せだと伸び悩む要因になってしまいます。

このレッスンを通して、無理のないフォーム、重心移動を身につけられるように取り組みます。

目標は「楽に速く！」

100mの中盤から後半で失速してしまう、200m、400ｍが苦手
このような方を中心に満足していただけるメニュー内容をご用意しています。

もちろん、スターティングブロックなどの技術練習にも対応可能です。

お気軽にご利用ください。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
特に足の怪我や違和感がある場合はチャット等でケアについてもご相談いただけたらと思います。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

神戸市・芦屋市・尼崎市を中心に、兵庫・大阪方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/29 –	30 –	10/1	2 –	3 –	4 満	5 –
6 –	7 –	8 満	9 –	10 –	11 –	12
13	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	10/19 –

口コミ（31）

アスリート　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- みいこさん 2024年12月03日
初めてドリームコーチングしていただきました。
予約前に大崎コーチと直接チャットで相談することができましたので戸惑うことなく申し込むことができました。
予約時間の変更もすぐに対応していただきました。当日はコーチとすぐに打ち解けることができ２時間しっかりコーチングしていただきました。
基本動作、走り方、腕振りなど1本1本動画で確認しながら改善点を指導して下さり大変勉強になりました。
自分1人では気付けなかった修正点がわかりコーチングしてもらって本当に良かったです。
トレーニング後の大崎コーチからのフィードバックも丁寧にわかりやすく教えていただきとても参考になりました。
冬季練習で実践してしっかりとトレーニング積みたいと思います。またぜひコーチングお願いしたいと思います。
ありがとうございました。
〜初回限定〜かけっこ　楽しい走り方トレーニング！【楽しく走る60分！】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ニコニコ2525さん 2025年09月24日
とても有意義なレッスンでした。もともと運動に苦手意識があるため難しく感じる部分もあったかと思いますが、先生が優しく、そしてプロらしく丁寧にご指導くださったおかげで、本人も楽しく取り組むことができました。さらに本人は自分でも上達を実感できたようで、とても晴れやかな表情をしておりました。私や夫に対しても礼儀正しく接していただき、本当に素晴らしいコーチに出会うことができました。期待以上のレッスンでした。またぜひお願いしたいと思います。ありがとうございました。
かけっこ　速くなる基礎トレーニング！【動きの基本を作る90分！】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まはなさん 2025年09月07日
今年も、体育大会に向けてコーチのトレーニングをお願いしました。走りの基本＋リレーのバトン受け渡しを丁寧に教えていただき、これから始まる練習へのよい準備となりました。
ひさしぶりトレーニングでバテ気味の娘に、優しく声をかけてもらい、90分のトレーニングを楽しめました。
また、次回もよろしくお願いいたします。
部活生向け　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 鈴木さん 2025年08月10日
朝からありがとうございました。
走りが得意ではないのでご指導も難しかったかもしれませんが、
走りに自信や継続をもたらすアプローチをしていただけたようで実際の走り方も変わりましたし、
メンタルも良いほうに向きました。ありがとうございました。
〜初回限定〜かけっこ　楽しい走り方トレーニング！【楽しく走る60分！】（大崎健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- にこにこにこさん 2025年08月05日
小6の息子のために短距離ダッシュの個別指導をお願いしました。有料ではありますが、その価値をしっかり感じられる内容でした。指導はとても丁寧で、息子のペースに合わせながら、的確にアドバイスをしてくださり、本人もとても楽しく取り組めていました。

また、親である私の疑問にも親身になって答えてくださり、家庭での声かけやトレーニングのポイントなども教えていただけて、とても参考になりました。指導後のフィードバックも非常に丁寧で、子どもの課題や伸ばすべき点がよくわかります。

とても信頼できる、素晴らしいコーチです。今後も継続してお願いしたいと思える指導内容でした。

口コミをもっと見る

すべて表示

アスリート　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】

スケジュール