アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (陸上)

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アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (陸上)

所要時間120分16,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥7,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウスタジアム横、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場(尼崎)などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場(全天候型)であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

大崎 健太

大崎 健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ&陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0

対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県

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トレーニングの説明

1.開始前に現在の状況やご希望を伺います。

2.ウォーミングアップ&動作確認

3.動き作り(スプリントドリル)

4.メイン練習(相談によって内容決定)

5.フィードバック&クールダウン

目的・効果

競技カテゴリー、競技レベルが変わる中で、必要になってくのはスピードです。
特に上のレベルを目指すとなるとスピードの向上が必須です。

スピードの向上を目指す中で、フォームに無理がある、パワー任せだと伸び悩む要因になってしまいます。

このレッスンを通して、無理のないフォーム、重心移動を身につけられるように取り組みます。

目標は「楽に速く!」

100mの中盤から後半で失速してしまう、200m、400mが苦手
このような方を中心に満足していただけるメニュー内容をご用意しています。

もちろん、スターティングブロックなどの技術練習にも対応可能です。

お気軽にご利用ください。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
特に足の怪我や違和感がある場合はチャット等でケアについてもご相談いただけたらと思います。


運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

神戸市・芦屋市・尼崎市を中心に、兵庫・大阪方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (陸上)

所要時間120分16,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥7,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウスタジアム横、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場(尼崎)などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場(全天候型)であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

大崎 健太

大崎 健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ&陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0

対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県

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口コミ(6)もっと見る

  • りおかみさん

    かけっこ 速くなる基礎トレーニング!【動きの基本を作る60分!】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • りおかみさん 2024年07月04日

    兄弟二人を見て頂きました。それぞれの課題点を見つけて、段階的に習得していくよううまくトレーニングを組んでくれました。
    短い時間でも効果的なトレーニングをして頂けましたし、年齢が大きく違う二人に上手く対応して頂き、良かったです。
    初めてのコーチでしたので、集合時間にも早めに来られたのも、安心出来てとても有り難かったです。

  • ゆなさん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゆなさん 2024年06月23日

    ドリームコーチングを初めて利用しました。
    予約前にチャット相談ができるところが良かったです。
    天気が雨予報でレッスンが開催されるかなどの不安がありましたが、開催場所を変更してくださる配慮が大変うれしかったです。

    レッスンでは、ジョグからすぐに改善点を見つけてくださいました。
    メニューをしていく中でも、一緒に実践しての指導で細部まで見ていただけました。
    改善点や良かったところ、すぐにちゃんとわかりやすく伝えていただき、どう修正していいか分からないところのアプローチ、的確なアドバイスが頂けたのがすごく良かったです。

    実際にレッスン前よりレッスン後で走りが良くなり!
    90分でこうも変わるんだなと実感、大満足のレッスンでした。
    また、レッスン後のフィードバックやアドバイスは大変、勉強になりました。

    レッスンに参加するまでは部活動で走りを指摘されるものの、どうしたらいいのか悩んでいました。
    今回、レッスンに参加させていただくことで課題が目に見えてわかったこと、目標が分かり!これからも継続してレッスンをお願いしたいと思います。

    本日は天候が悪い中、レッスンを開催してくださり、ありがとうございました。
    これからもよろしくお願いいたします。

  • コウメさん

    〜初回限定〜かけっこ 楽しい走り方トレーニング!【楽しく走る60分!】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • コウメさん 2024年05月27日

    走るのが苦手な小学3年生の息子のために初めてお願いしました。
    予約の前からチャットで対応していただきわかりやすく安心して参加する事が出来ました。
    息子の走り方をみて問題点をわかりやすく説明してもらい指導していただきお家でのトレーニング方法も教えてくださいました。
    子供の目線で丁寧に優しく教えてもらって暑さで疲れていましたが最後まで頑張れました。
    息子も私も満足できる内容でした。
    また是非お願いしたいです。

  • あみそうさん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • あみそうさん 2024年05月05日

    中2と中3のいとこ同士で参加させていただきました。最初はチャットで相談してしてから予約できたので安心でした。始まってからも、最初のジョギングから改善した方がいい点を見つけてくれました。ひとつひとつの練習もくわしく丁寧に意識するところをわかりやすく教えてくれました。ムービーをとって見せてくれながら、子ども達自身が理解してしてから次の練習へ移れたので、今日1日でも走り方が変わっていました!
    弱点から今後部活で練習する時の意識するポイント、家での練習方法もわかりやすく教えてくださいました。練習後のフィードバックも一人ひとりに合わせて教えてくれました。
    とてもおすすめです!!
    1人は滋賀からの参加でしたが、参加する価値ありでした!
    ありがとうございました。またお願いしたいと思います!

  • かおる1981さん

    かけっこ 速くなる基礎トレーニング!【動きの基本を作る60分!】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • かおる1981さん 2024年03月31日

    ドリームコーチングを初めて利用しました。
    短距離が苦手な娘(小3)のため、かけっこ 速くなる基礎トレーニング!【動きの基本を作る60分!】を依頼しました。
    中1息子の部活生向けスピード向上トレーニング(90分)と連続しての利用でした。
    初めての利用で予約が上手くいくか不安もありましたが、コーチがチャットでフォローしてくださったので特に問題もなく進められました。
    また、予約時間の変更にも快くご対応いただき大変助かりました。

    中1の息子の時とは違い、小学生にも分かるような言葉を選んだり、感覚的に分かるなアドバイスをしていただいたのが満足できるポイントでした。
    娘本人からも『上手く走れた時は楽しかった』と言っていました。兄と同じく課題もしっかりと説明していただき、また自主トレ法も教えていただけたので引き続き娘の頑張りをサポートしていこうと思います。
    兄妹ともに次回も大崎コーチに依頼させていただこうと考えてます。
    本日は本当にありがとうございました。

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