アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (陸上)

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アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (陸上)

所要時間120分16,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥7,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウスタジアム横、HAT神戸なぎさ公園、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場(尼崎)などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。

なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。

ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市、大阪市(ヨドコウ桜スタジアム)を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場(全天候型)であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

大崎 健太

大崎 健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ&陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0

対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県

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トレーニングの説明

1.開始前に現在の状況やご希望を伺います。

2.ウォーミングアップ&動作確認

3.動き作り(スプリントドリル)

4.メイン練習(相談によって内容決定)

5.フィードバック&クールダウン

目的・効果

競技カテゴリー、競技レベルが変わる中で、必要になってくのはスピードです。
特に上のレベルを目指すとなるとスピードの向上が必須です。

スピードの向上を目指す中で、フォームに無理がある、パワー任せだと伸び悩む要因になってしまいます。

このレッスンを通して、無理のないフォーム、重心移動を身につけられるように取り組みます。

目標は「楽に速く!」

100mの中盤から後半で失速してしまう、200m、400mが苦手
このような方を中心に満足していただけるメニュー内容をご用意しています。

もちろん、スターティングブロックなどの技術練習にも対応可能です。

お気軽にご利用ください。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
特に足の怪我や違和感がある場合はチャット等でケアについてもご相談いただけたらと思います。


運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

神戸市・芦屋市・尼崎市を中心に、兵庫・大阪方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (陸上)

所要時間120分16,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥7,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウスタジアム横、HAT神戸なぎさ公園、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場(尼崎)などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。

なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。

ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市、大阪市(ヨドコウ桜スタジアム)を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場(全天候型)であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

大崎 健太

大崎 健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ&陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0

対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県

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口コミ(13)もっと見る

  • たつひろさん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • たつひろさん 2024年10月15日

    自分の走りのどこが悪かったのかわからなかったので改善の余地がなかったところ、大﨑コーチのトレーニングを受けました。
    大﨑コーチは足が速くならない原因、改善方法、トレーニング方法を1から教えてくれたためすごくわかりやすかったです。
    ありがとうございました。また機会があればよろしくお願いします。

  • まはなさん

    かけっこ 速くなる基礎トレーニング!【動きの基本を作る60分!】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • まはなさん 2024年10月06日

    2回目のご指導をお願いしました。
    前回の復習に加え、レベルアップも意識したトレーニングを、前回同様丁寧にご指導いただき、本人も保護者も走りの違いを感じられるようになり、とても嬉しくなりました。
    元来、走ることが苦手な小学生高学年女子でしたが、コーチの「走ることへの熱意」が伝わり、苦手ながらもコーチについていこうという姿勢が本人から見られたのは、走りテクニック以外の成果として大変嬉しく思っています。
    本格的な大会ではなく、運動会向けのご指導をお願いしたのですが、本格的なご指導を、子どものレベルに合わせつつも最大限の成果が出るようトレーニングしてくださっていたことがとても嬉しかったと同時に、コーチにお願いしてよかったなと感じました。
    ご指導、ありがとうございました♪

  • まはなさん

    〜初回限定〜かけっこ 楽しい走り方トレーニング!【楽しく走る60分!】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • まはなさん 2024年09月16日

    小学生高学年女子(6年生)に、運動会100メートル走向けのトレーニングをお願いしました。
    もともと走ることが苦手だということに加え、陸上競技向けの体力もない娘ですが、60分間楽しくレッスンを受けることができました。また、60分という短い時間にもかかわらず、どんどん走りが変わっていくのが、本人にも見学している保護者にも感じられて、とても嬉しかったです。
    走り方やスタートのテクニックはもちろん、シューズのことや自宅でできる練習なども教えてくださり、とても有意義なトレーニングでした。
    運動会までにまだ日にちがあるのて、もう一度トレーニングをお願いしたい旨お伝えすると、快諾してくださったのも嬉しかったです。次回も楽しみにしています。

  • Ryo.Iさん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Ryo.Iさん 2024年09月15日

    パーソナルトレーニングを受けた息子の母です。
    前回のトレーニングの時もそうでしたが、
    常に優しく分かりやすく教えて下さいます。
    こうした方が良い…というアドバイスも的確で、
    言われた通りにやってみることで、走り易くなったり、疲れているはずの足が軽くなった、と話してくれました。
    出来ていることは褒めて下さり、嬉しい気持ちと、自信に繋がったそうです。
    大崎コーチにご指導頂いている時、疲れているはずなのに笑顔もあり、とても楽しそうにしていました。
    実際に本人の口からも、
    「大崎コーチとの時間はとても楽しく、貴重な時間だった。自分の直すべきところや、これから頑張るべき事がよく理解出来た。記録を伸ばせるように頑張りたい」
    と、聞いています。

    優しい笑顔と言葉で、細かく丁寧なご指導をして頂き、本当にありがとうございました。

  • eggさん

    〜初回限定〜かけっこ 楽しい走り方トレーニング!【楽しく走る60分!】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • eggさん 2024年08月13日

    1時間みっちりトレーニングしていただき
    また、終わってからも
    子供が使い方のわからない遊具遊びに付き合っていただきました。ありがとうございました

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