身体の特徴を生かした世界に1つだけの泳ぎを作りましょう!!

立石 諒 コーチ

立石 諒コーチ

オリンピックメダリスト

★★★★★ 5.0 (47)

対応エリア東京体育館のみ

対応時間平日・休日

  • 平日OK
  • 土日OK
  • 五輪出場
  • 世界大会出場
  • 日本代表経験
  • 全国大会出場
  • プロ経験
  • 実業団経験
  • 大学体育会
  • プロコーチ
気になる 気になる

アピールポイント

初心者から上級者まで老若男女を問わず、年齢に関係なく、水に慣れることから、ミリ単位のフォーム変更まで、皆様の願いを叶えます。

「泳げるようになりたい」
「息継ぎができない」
「もっと速く泳ぎたい」
「もっと綺麗に泳げるようになりたい」

といった様々な悩みに、皆様の目標に合わせた指導でお応えします。

感覚的な指導に加えて、
僕が大学で学んだ力学を応用し、
理論的な理解も深めていただくことで、技術のさらなる向上を目指します。

1人1人の身体の特徴を活かして
あなただけの最適なフォーム作りをサポートします。

私のモットーは、
「個人の特徴を最大に活かすこと」
です!
今まで気付かなかった自分の強みを発見し、今の強みをさらに伸ばしていきましょう。

☆大歓迎☆
・水泳未経験(水が怖い、顔を水につけられない、泳げない方)
・4泳法を泳ぎたい方
・長い距離を省エネで泳ぎたい方
・もっと速く、もっと綺麗に泳ぎたい方
・マスターズで年齢に応じた泳ぎ方をしたい方

私の知見を最大に活かせるよう、頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

自己紹介

神奈川県藤沢市出身
藤沢第一中学校→湘南工科大学附属高等学校→慶應大学湘南藤沢キャンパス
東京より地元の方が落ち着きます。

3歳から水泳を始めて、地球3〜4周分泳ぎました。多分。
水泳競技歴は26年に及びます。
好きなことは寝ること。

小さい頃は体が小さく、病気がちでしたが、4歳から2歳年上の兄と一緒にスイミングスクールに通い始めました。
恵まれた環境と友人達のおかげで水泳を好きになり、気がつけば人生の大半を水泳漬けにしていました。

水泳から学んだことは多岐にわたりますが、
何よりも「人との繋がりを大切にする」ということを学びました。
スランプや辞めたくなる時期があっても、いつも周りのみんなの支えがあり、生きてこれました。
私も皆さんに何か役立てることをしたいと
ドリームコーチングに登録しました。

私は小さい頃から速かったわけではありません。
J.Oには小学生で2回出場し、ビリも経験しました。
中学1年生では県大会予選敗退し、2年生の時は関東大会48位でした。

小さい頃から泳ぎについては所属クラブでも
特別な指導を受けることもなく、とにかく
自分で考えることを繰り返してきました。

その中で物理について学ぶことが速くなる鍵だと考え
スポーツ推薦を蹴って慶應大学へ進学し勉強しました。
また国内の指導に加え、海外のMission ViejoやUSCでの
練習経験もあるので、バリエーションに富んだ
面白く、楽しくレッスンができるよう工夫したいと考えています。

スランプや怪我も経験して、
その度に泳ぎを変えてきた中で掴んだ私の技術を
是非みなさんに役立てて頂ければ嬉しいです。

と、今まで真面目に書いていますが、
楽しく水泳をもっと好きになって帰ってもらえるように
誠心誠意、頑張らせていただきますので
どうぞよろしくお願いいたします。

指導歴
・パーソナルレッスン  3ヶ月で80回
・イベントでの水泳教室 50回以上

注意:当日予約は基本対応不可です。前日の夜21:00までにご連絡ください。もし緊急で当日予約をしたい場合はご相談のメッセージをお願い致します。
 土日は非常に予約が混み合うため、基本的にプール集合、解散になってしまいます。
 また、基本的には2回目からのお客様はプール集合、解散になります。(フィードバックはしっかり書かせていただきます)

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • ロンドンオリンピック 200m平泳ぎ3位
  • 世界選手権出場(2009.2011.2013.2015)
  • アジア大会2010 100m平泳ぎ優勝
  • 日本選手権2010 50.100.200m平泳ぎ3冠
  • 日本記録更新12回
  • インターカレッジ2冠
  • インターハイ2冠
  • J.O3冠
  • 国民体育大会優勝6回

口コミ(47) もっと見る(47)

  • きたくさん

    [初回限定]体験レッスン(60分) (立石 諒コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • きたくさん 2024年06月23日

    オリンピアンということで、親子で緊張してレッスンに挑んだのですが、とても気さくで子供からも笑顔がこぼれていました。
    指導も泳ぎを見ながら丁寧に、腕や肘など実際に動かしながら教えていただきとても分かりやすかったです。
    フィードバックも丁寧で、細かく教えていただけるので、今後の練習に活かせると感じました。

  • yuu-3さん

    [初回限定]体験レッスン(60分) (立石 諒コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • yuu-3さん 2024年06月23日

    初めてのレッスンで緊張していた息子(小2)でしたが、レッスン終了後、「またすぐに先生に教えていただきたい!」と言うほど楽しかったようです。
    丁寧にご指導いただきましたこと、感謝いたしております。

  • ym17さん

    [初回限定]体験レッスン(60分) (立石 諒コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ym17さん 2024年06月23日

    育成クラスに通う小6の娘が平泳ぎの調子が上がらず、どこを直せばいいか分からないと悩んでいました。
    初めは緊張した様子でしたが、優しく教えていただけて楽しそうでした。
    上半身の動きを教えていただいたのですが、娘が終わったあと、今までよく分からなかったけれど、どこをどう動かせば前に進むのか、どうして手をそういう風にかくのかなど、理由が分かったよと嬉しそうに教えてくれました。
    1回のレッスンでぎこちなかった泳ぎが改善されたように感じます。
    フィードバックも今後の練習で気を付けたらいいことを細かく書いていただけました。
    がむしゃらに泳ぐのでなく、一つ一つ意識して泳ぐことが大切だということも教えていただきました。
    娘は最近頑張って練習してもうまく泳げず、親としても見ていて辛かったのですが、たった1回で悩んでいたことが解消されたようで、久しぶりに練習の後嬉しそうな顔がみれて、立石コーチにお願いして本当に良かったなと思いました。
    地方からなので頻繁には受けられませんが、引き続きお願いしたいと思います。ありがとうございました。