✨子どもからシニアまで！✨健康で丈夫な体を作りましょう！

河原泉コーチ

元日本代表競泳選手　アジア大会バタフライ優勝

★★★★★ 5.0 (13)

対応エリア都内23区

対応時間火曜・金曜・他不定期

平日OK
土日OK
世界大会出場
日本代表経験
全国大会出場

気になる

アピールポイント

「楽に、気持ちよく泳げるようになりたいと思いませんか？」

【お子様（未就学児〜小学生向け）】
・水泳は小学生までの大切な時期に、自律神経を整え、免疫力を高める効果があるとされています。
・楽しみながら水泳の基本を学べる「水遊び（水中散歩）」を通じて、競争心を育みつつ、水泳の楽しさを体験していただきます。

【中高生向け】
・水泳の魅力を伝えつつ、部活動での経験をさらに深めるためのプラスアルファの知識と技術をお伝えします。
・部活動ではカバーしきれない専門的な知識や技術を分かりやすく指導し、一緒に練習を進めます。

【大人向け】
・健康管理、肩こり・腰痛の緩和、生活習慣病予防のために、シニアの方でも始めやすいプログラムを提供しています。
・マスターズ競技で成果を出したい方や、初めて水泳を習う方にも、効果的な泳ぎ方のポイントを丁寧に指導します。

これまで始める機会がなかった皆さま、ぜひ一緒に水泳を始めましょう！新しいことを始めるのは勇気が必要ですが、お話を伺いながら一人ひとりのペースに合わせた無理のないプログラムで、サポートいたします。

メニュー（7）

口コミ（13）

自己紹介

5歳のとき、親の勧めで水泳を始めました。プールが大好きで、気づけば毎日のように通い続け、自然と泳ぎをマスターしました。小学4年生で全国ジュニアオリンピック（ＪＯ）に出場したのを始まりに、全中での入賞、全国JO、インターハイ、国体、インカレ、日本選手権、そしてアジア大会で優勝を飾りました。

日本体育大学卒業後、水泳指導者としての道を歩み始め、全国大会での出場経験者を育成する一方、幼児から高齢者に至るまで幅広い年齢層に水泳を指導してきました。競泳選手に見られがちな怪我の多さや、自己改善の重要性に気づき、コンディショニングやトレーニングの分野にも知識を深めました。現在は、一般の男女を対象に、健康維持を目的とした水泳指導、トレーニング指導、ウォーキングイベントなどを実施しています。運動指導歴は約30年に及びます。

多くの方々に水泳の魅力を伝え、健康で元気な体と心を手に入れるお手伝いができれば幸いです。
”水泳”で、健康で元気な体と心を手に入れましょう！

日程のご相談も承ります。お気軽にお問い合わせください。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【年齢に応じた参加要件】
⚪︎ 3歳および4歳のお子様
安全を最優先に考慮し、1名での参加をお願いしています。
⚪︎ 5歳以上のお子様
2名まで同時にレッスンを受講可能です。
※ 4歳のお子様でも、水に慣れている場合は2名での参加が可能です。詳細については、ご相談ください。

初めての方も安心してスタートできるよう、お気軽に体験レッスンをご利用ください！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
資格
・厚生労働省認定健康運動指導士
・日本水泳連盟認定公認水泳コーチ3
・JCCA認定マスタートレーナー

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

1985年第61回日本選手権200mバタフライ優勝
1986年第10回アジア大会200mバタフライ優勝
1986年第5回世界選手権200mバタフライ9位

対応可能日時

2024.05
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
29 –	30 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 満
6 満	7 –	8 –	9 –	10 –	11 –	12 –
13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26
27 –	28	29 –	30 –	31	1 –	2 満

トレーニングを予約

日程・場所をコーチに相談

トレーニングメニュー（7）

口コミ（13）

初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- T.Oさん 2024年05月07日
自己流で泳いでおり、限界を感じて、４泳法のレッスンをお願いしました。
悪いところを色々と具体的に指摘いただき、正しいフォームになるように、一から丁寧に、根気強く教えていただきました。
また、レッスン後も、すぐに詳細なフィードバックをいただき、改めて各泳法の自分の課題を確認することができました。
今まで個人レッスンを受けたことがなかったので、レッスンを受けようか迷うところもありましたが、レッスンを受けてみて本当によかったです。
またお願いしたいです。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- たこさん 2024年05月07日
90分の初回コースを小学生2人で受講させて頂きました。
レッスン前、バタフライは泳げない状態でしたが一回のレッスンで25m泳げるところまでご指導下さり、上達の早さに驚きました。
また今回はバタフライメインでお願いしておりましたが他の泳法へのアドバイスも頂けました。
プール内は外から観覧できませんが、お優しくもしっかりしたコーチで安心して子どもをお任せできました。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- よっぴー(=^ェ^=)さん 2024年05月06日
普段、週１でスイミングスクールに通っている小学生です。
平泳ぎを見ていただきました。
呼吸法、動きのタイミングなどを細かく教えていただけ、分かりやすかったです。
また教えていただきたいと思いました。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- O.Sさん 2024年05月03日
スイミングスクール未経験の娘（小6）のレッスンをお願いしました。学校でのプールで泳げないことが恥ずかしくなり、プールの時間が楽しくないと言っていた娘。ならば、個別レッスンを受けてみるか提案したところ、やりたい！と言ってくれたので、90分レッスンしてくださる河原コーチにお願いしてみることにしました。

とても緊張していた娘でしたが、レッスン後の娘はとても充実した顔をしていました。泳げなかった娘が息つぎなしクロールで10m泳げたそうです。水泳が苦手なものではなくなったと感じてくれたことが本当に嬉しいです。娘がまた河原コーチに教えてもらいたいと言っていますので、次回もよろしくお願いいたします。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- みるさん 2024年05月03日
レッスンはとても楽しかったようです。
平泳ぎは初めてでしたが、手の動きを見せてもらったら
とてもきれいにマスターできていました。
初回でもかなりの進歩ですよね。
平泳ぎをマスターするには数回かかるかと思いますが、
本人もまた同じ先生に教わりたいと言っているので
またお願いします。
連れて行って良かったです。ありがとうございました。

口コミ（13）

初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- T.Oさん 2024年05月07日
自己流で泳いでおり、限界を感じて、４泳法のレッスンをお願いしました。
悪いところを色々と具体的に指摘いただき、正しいフォームになるように、一から丁寧に、根気強く教えていただきました。
また、レッスン後も、すぐに詳細なフィードバックをいただき、改めて各泳法の自分の課題を確認することができました。
今まで個人レッスンを受けたことがなかったので、レッスンを受けようか迷うところもありましたが、レッスンを受けてみて本当によかったです。
またお願いしたいです。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- たこさん 2024年05月07日
90分の初回コースを小学生2人で受講させて頂きました。
レッスン前、バタフライは泳げない状態でしたが一回のレッスンで25m泳げるところまでご指導下さり、上達の早さに驚きました。
また今回はバタフライメインでお願いしておりましたが他の泳法へのアドバイスも頂けました。
プール内は外から観覧できませんが、お優しくもしっかりしたコーチで安心して子どもをお任せできました。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- よっぴー(=^ェ^=)さん 2024年05月06日
普段、週１でスイミングスクールに通っている小学生です。
平泳ぎを見ていただきました。
呼吸法、動きのタイミングなどを細かく教えていただけ、分かりやすかったです。
また教えていただきたいと思いました。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- O.Sさん 2024年05月03日
スイミングスクール未経験の娘（小6）のレッスンをお願いしました。学校でのプールで泳げないことが恥ずかしくなり、プールの時間が楽しくないと言っていた娘。ならば、個別レッスンを受けてみるか提案したところ、やりたい！と言ってくれたので、90分レッスンしてくださる河原コーチにお願いしてみることにしました。

とても緊張していた娘でしたが、レッスン後の娘はとても充実した顔をしていました。泳げなかった娘が息つぎなしクロールで10m泳げたそうです。水泳が苦手なものではなくなったと感じてくれたことが本当に嬉しいです。娘がまた河原コーチに教えてもらいたいと言っていますので、次回もよろしくお願いいたします。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- みるさん 2024年05月03日
レッスンはとても楽しかったようです。
平泳ぎは初めてでしたが、手の動きを見せてもらったら
とてもきれいにマスターできていました。
初回でもかなりの進歩ですよね。
平泳ぎをマスターするには数回かかるかと思いますが、
本人もまた同じ先生に教わりたいと言っているので
またお願いします。
連れて行って良かったです。ありがとうございました。
✨平日・60分✨未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- まんげつさん 2024年04月30日
バタフライを中心に見ていただきました。
レッスンは「凄く楽しかった！」と娘が言っていました。
私も見ていて凄く泳ぎが変わったと思います。
話を良く聞いてくださり、親切で良かったです。
小さい娘もわかりやすかったといっていました。

次の試合が楽しみです。
またお願いしたいです！
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- フューチャーさん 2024年04月23日
中学1年生の娘の指導をしていただきました。
スイミングに6年間、通っておりましたがクイックターンがずっと出来なくて悩んでおりました。
今回、90分間のご指導のおかげで概ね出来るようになり、娘も感激しておりました。
コーチの細やかでわかりやすく、温かいご指導の賜物でございます。
ありがとうございました。また、ぜひ、ご指導いただきたいです。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- Amelieさん 2024年04月21日
自分でも悩んでいた呼吸の仕方や浮き方、体幹や足の動きなど細かく指導していただきとても良かったです。
なぜそうなのかという理由までご親切に教えていただき、今後の課題が出来ました。またお願いしたいです。
ありがとうございました。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- タロちゃんさん 2024年04月08日
小3の娘が初めて教わりました。まだクロールに至っていない状況でしたが、とても丁寧に教えて頂き、水泳を楽しく学べました。
フィードバックが具体的で、次回やることを分かりやすく示していただけました。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- カタキンさん 2024年04月02日
丁寧で、子供達大喜び。またレッスンお願いします。
初回限定✨60分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- かつくんさん 2024年03月31日
河原泉コーチに、バタフライを中心に、クロールも併せて教わりました。
大人の素人上がりなので、色々な力みや変な癖があったのを次々と発見され、直していただいたら、驚くほど楽に進む感じが得られました。
クロールやバタフライ、それらのキャッチについての色々な動画は見てトライしてはいましたが、初めてキャッチというものが分かり、前後つながって泳ぎ方がやっと分かりました。
大人から泳ぎ始めた方にはとてもお勧めです。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- タロちゃんさん 2024年03月28日
小五の姪に90分間クロールを中心に、背浮きなどとても分かりやすく教えていただきました。
姪は、とても満足しており、水泳の楽しさを学ぶことができました。
予約の段階からフィードバックまでの対応がとても丁寧で、安心してお願いできます。
また改めてお願いしたいと思います。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで
- ★★★★★ 5.0
- TOMOOMOCHIさん 2024年03月17日
小学2年生の息子が、200m個人メドレータイム向上のため、初めてレッスンを受けさせていただきました。楽しみだけどちょっと緊張するなぁ、と言っていた息子でしたが、河原コーチが明るく気さくに話しかけてくださり、すぐに緊張がほぐれたようでした。
4種目の改善ポイントをご指導頂きましたが、今まで気付けなかった部分など、なるほど！と納得できる説明と指導をしていただきました。
改善点だけでなく、良いところは褒めていただき、息子も自信がついたようです。
練習後のフィードバックもすぐにいただけて、次のテストについてのアドバイスも細かく教えていただき、とても嬉しかったです。
息子も、また河原コーチに教えてもらいたい！と言っています。