走高跳専門家から【あなただけ】へのアドバイス
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菅原 敬弥コーチ
【走高跳】アジアJr.元日本代表・現役大学陸上競技部コーチ
★★★★★ 5.0 (63)
対応エリア全国
対応時間平日、土日、時間もご相談ください。
- 平日OK
- 土曜日・日曜日
- 早朝OK
- 夜間OK
- 日本代表経験
- 全国大会出場
- 実業団経験
- 大学体育会
- 指導者経験
- プロコーチ
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気になる
アピールポイント
①科学的見地から走高跳の原理を分かりやすく説明いたします！
②競技歴17年、指導歴13年の中で培った”一人ひとりの特性を活かす指導”を提供します！
③それぞれの課題に合わせたオリジナルメニューを提案します！
④試合前の過ごし方や食事の仕方などなんでも相談に乗ります！
私のページをご覧になられている方は、少なからず走高跳についての悩みを抱えていらっしゃることと思います。
走高跳の世界ではそのような悩みに対して、イメージから語られるような根拠のない技術論が多く見受けられます。
一方で、肝心の原理を正しく理解できている人は多くありません。
原理を理解しないままでは、いくら練習しても結果に結びつくことはないでしょう。
私のレッスンでは、まず走高跳の原理を科学的知見に基づきながらも分かりやすく解説いたします。
その上で、それぞれのレベルや特徴に合わせて適切な助走を提案したり必要な技術をアドバイスしたりしています。
自己紹介
ご覧いただきありがとうございます。
菅原敬弥（すがわらたかや）と申します。
中学１年で走高跳の面白さに魅了され、現在まで走高跳に関わる人生を送ってきました。
現在は、大学で陸上競技の授業を担当し、大学陸上部のコーチもしています。
〜〜私の経歴を少し・・〜〜
☆競技歴（走高跳）
自己ベスト2m15
大阪室内陸上 優勝
新潟国体 準優勝
沖縄インターハイ ３位
アジアJr.選手権日本代表 ８位入賞
日本選手権出場２回
秋田県記録・秋田県高校記録保持者
☆指導資格
国際陸上競技連盟SECS Level１ コーチ
JAAF公認ジュニアコーチ（JSPO公認陸上競技コーチ１）
キッズアスレティックスインストラクターS２
中学・高校教諭専修免許（保健体育）
☆指導歴
陸上クラブで小・中学生を対象に合計300人以上を指導してきました。
複数のイベントに指導者として参加した経験があります。
大学陸上競技部で9年間コーチをしています。
大学で陸上競技の授業を担当しています。
スポーツクラブを運営しています。
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走高跳は身体的負担が大きい競技です。
闇雲に練習をしていては、技術的に路頭に迷うどころか、変な癖が付き、それが怪我に繋がる可能性もあります。
私のトレーニングではまず、走高跳の原理を分かりやすく解説いたします。それにより走高跳において、何が必要で何が無駄な動きかが理解できます。そして、それが分かると普段の練習でも意識すべきポイントが分かるようになり、練習の効率が格段に上がることでしょう。
一方で、一人ひとり、体型・走力・筋力・バネ・得意な動き・好きな跳躍スタイルなどは異なります。
そのため、一人ひとりの特徴を見極めながら技術的なアドバイスを行っていきます。
私はこれまで選手として、また指導者として、常に走高跳と向き合ってきました。
その経験をもとに、私のトレーニングでは、走高跳の原理を分かりやすく解説した上で、”あなたに合った跳躍スタイル”を一緒に考え、その理想とする動きに必要な練習方法を提案いたします。
一緒に高みを目指しましょう！
ギャラリー
経歴実績・受賞歴
- ☆アジアジュニア選手権８位入賞（日本代表）
- ☆大阪室内陸上 優勝
- ☆新潟国体 準優勝
- ☆沖縄インターハイ ３位
- ☆国際陸連コーチ資格保有
- ☆流通経済大学陸上競技部跳躍コーチ
- ☆流通経済大学非常勤講師（陸上競技）
- ☆秋田県高校記録保持者
- ☆秋田県記録保持者
口コミ（63） もっと見る（63）
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【場所指定】【120分】走高跳の実践 （菅原 敬弥コーチ）
★★★★★ 5.0
K Kさん 2025年04月27日
今回がはじめてのトレーニングでしたが、コーチの人柄の良さで特に緊張することもなく、
子供も悩んでいる事などを気軽に質問することができ、とてもわかりやすく教えて頂き実践することができました。
記録が思うように伸びず、どうしたらいいかわからない状態だったので、今回のコーチとのトレーニングは本当に貴重な時間でした。
一気に悩みが吹き飛び、なにより子供がもう一度高跳びが楽しいと思えるようになりました。またトレーニングをお願いしたいと思います。
【場所指定】【90分】走高跳の実践指導 （菅原 敬弥コーチ）
★★★★★ 5.0
HJさん 2025年04月10日
内傾の作り方について分かりやすく説明していただき大変参考になりました。
これを意識しながら、今後のの跳躍に臨みたいと思います。
またよろしくお願いいたします。
【場所指定】【90分】走高跳の実践指導 （菅原 敬弥コーチ）
★★★★★ 5.0
naonaoさん 2025年04月08日
高跳びほぼ初心者の子供に丁寧に指導していただきました。
助走、内傾、踏切位置を指導していただいた直後の跳躍は会心の1本だったと本人が言っていました。
やみくもに跳ぶのではなく、高跳びの原理を理解して跳ぶことの大切さを実感しました。
指導後のフィードバックもとても丁寧に文章にしていただき、忘れてしまいそうになっても読み返して練習に役立てることができそうです。
指導中のビデオ撮影もOK とのことで、大変ありがたかったです。
気軽に…というわけにはいかないかもしれませんが、また指導していただけたらと思います。