【場所指定】【180分】走高跳の理論と実践、W-UPからトレーニングまで

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【場所指定】【180分】走高跳の理論と実践、W-UPからトレーニングまで

所要時間180分22,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

交通費について

無料
電車でお越しになる場合、龍ケ崎市駅から実施場所まで往復送迎させていただきます。

トレーニング場所について

流通経済大学廣瀬記念グラウンドで行います。
〒301-0843
茨城県龍ケ崎市羽原町1153−1
駐車場ございます。

天候について

悪天候中止とさせていただく場合がございます。

菅原 敬弥(陸上教室) sp

菅原 敬弥コーチ

【走高跳】アジアJr.元日本代表・現役大学陸上競技部コーチ

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対応エリア全国

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トレーニングの説明

1.ウォーミングアップ(2〜30分)
2.ヒアリング(10分)
3.理論説明(10〜15分)
4.走高跳実践(90〜100分)
5.課題別トレーニング(20〜30分)
6.フィードバック(10分)

ウォーミングアップ、普段行うべきトレーニングなどを丁寧にアドバイスします。
上の内容は目安です。当日のコンディションやご要望によって内容は異なります。

目的・効果

どのようなウォーミングアップやトレーニングをすればよいか分からないという方に向けたレッスンです。
走高跳に必要な動作に加え、その人の特徴や課題に合わせたウォーミングアップを提案します。
トレーニングでは、各自の課題に応じて普段から取り入れるべき練習を紹介します。
走高跳の実践では、原理を説明させていただいた上で技術練習を行います。
各自に合った助走を構築し、定着するまで繰り返し跳躍練習を行います。
その場限りのレッスンではなく、継続的に成長していくためのレッスンを提供しています。

注意点

マット設営のお手伝い不要。
スタンドの準備、片付け等のお手伝いをお願いいたします。
ナイター設備あり、夜間の実施も可能です。ご相談ください。

その他

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所要時間180分22,000円(税込)

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菅原 敬弥(陸上教室) pc

菅原 敬弥コーチ

【走高跳】アジアJr.元日本代表・現役大学陸上競技部コーチ

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口コミ(63)もっと見る

  • guriさん

    【場所指定】【180分】走高跳の理論と実践、W-UPからトレーニングまで (菅原 敬弥コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • guriさん 2024年06月23日

    中学3年生男子、大会9日前、自己ベスト更新の為に受講させていただきました。(2回目)
    今回はウォーミングアップから跳躍指導、大会までの行動計画までをご指導いただき、遠方から行くに値する時間を過ごすことが出来ました。
    2回目ということもあり、初回で掴みきれなかった感覚を、少しずつではありますが「分かってきた気がする!」と本人も手応えを感じているようでした。
    周りに専門的なアドバイスをくださる方がいないので、こういった後押しして下さるご指導とアドバイスは貴重です。
    また機会があれば、是非お願いしたいと思います。
    ありがとうございました。

  • ピョンピョンさん

    【場所指定】【180分】走高跳の理論と実践、W-UPからトレーニングまで (菅原 敬弥コーチ)

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    • ピョンピョンさん 2024年05月20日

    毎回・毎回教えて頂くたびに、得るものがありとても勉強になります。
    助走の(直線・カーブ)のポイントをもう一度詳しく教えて頂きました。
    ランニングアームのフォームも、もう一度確認して頂きました。
    声かけのなども、ポジティブで、練習を見て頂くたびに本人がのびて行くのが分かります。
    今シーズンさらにベスト更新できるように応援していきます。

    疲れなどもあったため、フォームだけではなく、ストレッチ・マッサージ・つけた方が良い筋力などを詳しく
    教えて頂きました。大会が控えているので、それまでの過ごし方・気持ちの持ち方などもアドバイス頂きました。
    今まで教えて頂いた事が本番に出せるように、がんばると本人も言っています。
    私も協力し、見守っていきます。
    ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします

  • そーすけさん

    【場所指定】【180分】走高跳の理論と実践、W-UPからトレーニングまで (菅原 敬弥コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • そーすけさん 2024年05月04日

    高跳びで「跳ぶ」ということの理論を中学生男子にも非常にわかりやすく丁寧に説明いただきました。
    実践も本人のクセや特徴をよく理解して上でご指導頂いたので、とても取り組みやすかったです。
    理論を説明頂いたあとの実践の跳躍で、本人の「すごい!」という言葉と驚きの表情が今回の成果が抜群だったことを物語っていました。
    次回も是非ご指導お願いいただきたいコーチです!

  • K Kさん

    【場所指定】【120分】走高跳の実践 (菅原 敬弥コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • K Kさん 2025年04月27日

    今回がはじめてのトレーニングでしたが、コーチの人柄の良さで特に緊張することもなく、
    子供も悩んでいる事などを気軽に質問することができ、とてもわかりやすく教えて頂き実践することができました。
    記録が思うように伸びず、どうしたらいいかわからない状態だったので、今回のコーチとのトレーニングは本当に貴重な時間でした。
    一気に悩みが吹き飛び、なにより子供がもう一度高跳びが楽しいと思えるようになりました。またトレーニングをお願いしたいと思います。

  • HJさん

    【場所指定】【90分】走高跳の実践指導 (菅原 敬弥コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • HJさん 2025年04月10日

    内傾の作り方について分かりやすく説明していただき大変参考になりました。
    これを意識しながら、今後のの跳躍に臨みたいと思います。
    またよろしくお願いいたします。

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