小川宏海コーチ

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対応エリア東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部　※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

対応時間金・土・日・祝＝終日。月〜木＝午前中。朝7時台など早朝はご相談下さい！

アピールポイント

●未就学児から高校生まで、陸上クラブのコーチとして指導をしています。
　かけっこから小学校受験、スポーツテスト対策まで、お子様の年齢に合わせて細いニーズにも対応いたします。

●現役陸上競技選手
　専門分野：跳躍種目
　・走幅跳：　20年全日本実業団入賞
　　　　　　　中学クラブ在籍生が都大会・都総体に2人ずつ入賞、関東3人出場、強化選手4名在籍　
　・三段跳：　24年日本シリーズ水戸招待陸上　優勝
　　　　　　　23年全日本実業団準優勝

●どんな状態でも自己ベストを！！
　・高校から陸上競技をはじめ、三段跳びインターハイ出場
　・大学2年から社会人5年目まで、日々練習で試行錯誤し8年間自己ベストを更新

　限られた環境や設備の中でどんなメニューを行うべきか、あなたの悩みに寄り添いメニューの提案をいたします。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
7/14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21	22 満	23 –	24 –	25 満	26 満	27
28 –	29 –	30 –	31 –	8/1 –	2 –	8/3 –

自己紹介

私は陸上選手として遅咲きで、小・中と野球少年として育ち、高校から陸上競技をはじめ、現役陸上選手です。
現在は日本選手権に出場したり、国体の代表になりながら、子供と一緒に自分も頑張るという高め合うスタイルで活動しています。

そんな私は、夢や憧れに挑戦する大切さを知っています。
夢や目標に向けて昔の自分を超えるチャレンジをし続ける。
その過程で人として成長し、楽しさや悔しさを感じられることが挑戦することの魅力と考えています。

【保護者の皆さまへ】
　かけっこや陸上はレベルアップに合わせて多くの悩みや課題に当たります。
　悩みや課題がクリアできた時、楽しさや様々な物事に真剣に取り組み達成する楽しさに気がつきます。
　かけっこ指導や陸上経験を生かして目標や悩みに寄り添い、
　新しいことを覚える楽しさや自己肯定感が高まるようなサポートが一緒にできればと思います。

【経歴】
　千葉県立東金高校→国士舘大学体育学部→一般企業3年→陸上クラブコーチ

【自己記録】
　　　三段跳　　走幅跳
　高校：14m65cm
　大学：15m41cm 7m09cm
　現在：16m25cm 7m42cm

【高校】
　スタンドから三段跳を観戦し、手拍子を求める選手にとても憧れを抱く。
　砂場のない高校で工夫して練習を重ね、翌年の県総体で憧れの手拍子をして優勝。
　その後のインターハイは予選敗退。全国入賞が新たな夢に。

【大学】
　国士舘大学体育学部に進学も、3年時までは怪我や挫折に苦しむ。
　陸上や身体について学び直そうと決意、走り方や陸上競技の基礎基本について学ぶ。
　4年時関東インカレに入賞。

【卒業後】
　全国入賞が諦めきれずフルタイム勤務ながら競技継続を決意。
　平日は練習時間1〜2時間で練習、公園や河川敷で練習することも。
　週末は走幅跳で1974年ミュンヘン五輪出場経験のある川越孝悦コーチの元へ弟子入り。
　翌年に全日本実業団の走幅跳で全国大会初入賞し長年の夢を叶える。

　現在は陸上クラブコーチとして子供たちにかけっこを教えています。
　選手としては日本選手権表彰台を目指し活動中です。

実績・受賞歴

2020年　全日本実業団入賞　-走幅跳-
2023年　全日本実業団準優勝　-三段跳-
2022/23/24年　日本選手権出場 -三段跳-
2022/25年　東京都陸上競技選手権大会優勝 -三段跳-
2022/23年　国体、千葉県代表
Voicyパーソナリティ　「子供の足が速くなるラジオ」
2023年　関東選手権優勝 -三段跳-
2023年　日本ランキング4位 -三段跳-
【指導実績】2024年東京都中学通信1位2位 -中学走幅跳び-
YouTubeチャンネル名「かけっこ小川のトレチャン」

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
7/14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21	22 満	23 –	24 –	25 満	26 満	27
28 –	29 –	30 –	31 –	8/1 –	2 –	8/3 –

口コミ（259）

【90分版・かけっこの基本！】子どもの体の使い方を説明します！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Enasaさん 2025年07月13日
中学生と小学生の走りのコーチングをしていただきました。　2人それぞれの異なる課題点を明確にしていただき、日頃からやった方が良いエクササイズやトレーニングも併せて教えていただき、2人とも大変納得していました！

内容の濃い90分で疲れていましたが、終わった後「コーチすごく優しかった」と2人とも感動していました。ありがとうございました！
【指導実績400件・かけっこの基本！】子どもの体の使い方を説明します！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こるりさん 2025年07月10日
小学生低学年の兄妹のかけっこトレーニングをお願いしました。
暑い中でしたので子どもたちの集中力が続くよう、メニューを工夫して行っていただいたと思います。
兄の方は走り方にだいぶクセがありましたが、的確なアドバイスのおかげでみるみる良くなりました。
そしてトレーニング後もチャットで練習メニューをアドバイスしていただきました。
毎日コツコツ頑張ります。
またの機会もよろしくお願いします！
【120分・基礎入門】三段跳・走幅跳の自己ベストを目指そう！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- FTCさん 2025年07月09日
陸上部の息子が、大会に出る機会が増えたことがきっかけで、今回のトレーニングを申し込みました。

今までは我流でしたが、マンツーマンレッスンで、走り方の基本姿勢や走り幅跳びの基礎を教えて頂きました。一回のレッスンでフォームがだいぶ変わりました。

コーチは初めから物腰も柔らかく、いつも笑顔で話しかけてくれるので、息子もすぐに打ち解け、レッスンも楽しみながら受けることができました。

指導もとても分かりやすく、息子にとっては学びが多く、充実した時間でした。　
もう少し早い時期からレッスンを受けておきたいくらいでした。

レッスン後のフィードバック・アドバイスも、丁寧に記載して下さったので、息子と熟読しました。
とても参考になりました。
自主トレで続けていきたいです。

これからも部活と並行して、コーチのレッスンを継続して受けていきたいと思いました。

ありがとうございました。