関東のラン（トライアスロン）指導者 |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

【ロードバイク】初心者（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- TCRさん 2024年11月29日
ロードバイクのレッスンを初めて受けました。
今まで自己流でやってきたので、どこをどう直せばよいかわからず漠然と走っていました。
今回レッスンを受けて、動画を撮ったりし自分のフォームの現状と改善すべき点がよくわかりました。
また、練習方法についても片足ペダリングやスラロームなど効果的な練習方法を教えていただき、大変参考になりました。
しばらく練習して、指摘された改善ポイントの改善具合をチェックしてもらいたいと思っています。
大変有意義なレッスンでした。
【ロードバイク】初心者（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- やすさん 2024年10月26日
大変分かりやすく、丁寧に指導いただきました。
こちらのモチベーションを上手く盛り上げていただき、次の目標に向けて頑張ろうという気になりました。
親しみやすいお人柄で、こちらの目線に立って指導していただけるのが有難かったです。ありがとうございました。
【ロードバイク】初心者（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かまたにえんさん 2024年09月27日
蔵本さん、昨日はご丁寧な指導ありがとうございました！

自転車の装備から見直していただき
おかげさまで大会に向けて不安が一気に少なくなりました！

昨日はあのあと、時間が限られていたため
23kmほどしか走れませんでしたが、ペダリング意識することができ爽快に走ることができました！

腰や背中の痛みについては5-10kmぐらいで
主に腰の痛みがまだ気になるところはありましたが、
アドバイス頂いた通り、姿勢を変えたり立ち漕ぎしたりで
だいぶ軽減することはできました！

乗車前の点検や技術面についても
再度、テキストでも送っていただき感謝しかありません。

頂いたアドバイスを元にあと一週間練習を重ねて
本番を全力で楽しんで完走してきます！

またサポートいただけると嬉しいです！
昨日は本当にありがとうございました！
【ロードバイク】初心者（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- よっしー！！さん 2024年04月07日
この前はランで今回は、ロードバイクの基礎をレッスンして頂きました。
ポジショニングやペダリングを教わり今後の練習に生かせる内容でした。
また是非、お願いしたいと思います。
ありがとうございました。
バイク＋ランのデュアスロン練習！（西麻依子コーチ）
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- きみママさん 2023年10月02日
トライアスロン初心者の娘がバイク&ランの大会に出場することになりトレーニングをお願いしました。
ルールからとても丁寧に教えていただき、また大会へ向けての練習やアドバイスもいただきました。
娘自身、大会への不安も減った様に思います。
また機会ありましたらよろしくお願い致します。
ありがとうございました。
マラソンに向けて！運動会に向けて！（西麻依子コーチ）
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- ゆー1ろーさん 2023年10月01日
中学1年生の娘は運動に苦手意識があり、半年前から自宅で筋トレを始めましたが、走りに関しては余り効果が出ていない為、以前スイミングを指導していただいた西先生にお願いしました。
先生も娘のことを覚えていてくださり、当日までのやりとりもスムーズにご対応いただきました。
当日娘の走りを見て、走るのが遅い原因を腕、体、足それぞれに対してわかりやすく説明いただき、改善ポイントを指導していただいたおかげで、0.5秒スピードUPすることができたと娘も喜んでました。
運動会が近々あるので教わった事を意識して練習し、前向きな気持ちで運動会に望めそうです。
西先生にまたお願いしてよかったです。
また機会がありましたら宜しくお願いします。
バイク＋ランのデュアスロン練習！（西麻依子コーチ）
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- イタケンさん 2023年08月13日
今回、トライアスロン佐渡大会対策、バイク&ランのコーチングを受けさせていただきました。
出来ている部分とそうでない部分の、的確なアドバイスをいただき今後のトレーニングに大変役立ちました。
1時間でしたが大変内容の濃い講習でした。
大会当日の注意点、コース状況、ペース配分、水分補給等、大会経験者ならではの貴重なアドバイスをいただきました。
大会まで1カ月切りましたが無理せず調整して完走目指して頑張ります！
マラソンに向けて！運動会に向けて！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Aiyamさん 2023年06月25日
先生のハツラツ明るい雰囲気に子供達も、すっかりなついてたのしくかけっこレッスンしていただきました！

姉妹共に動画もたくさん撮っていただき、走り方がみるみる美しく、エネルギッシュになっていく姿を見ることができてうれしかったです^_^！

今後もまたお願いしたいです^_^！
【ロードバイク】初心者（蔵本葵コーチ）
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- sk80さん 2021年07月10日
ありがとうございました。
平均速度を上げるためのペダルのコツと坂道におけるコツなどを教えていただきました。こちらにも質問にも丁寧にわかりやすく答えていただきました。
はじめてのトライアスロン〜初級・ロードバイク編〜（加藤友里恵コーチ）
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- くーみんさん 2021年04月23日
初めてのロードバイク、丁寧に教えていただき
とても充実した時間を過ごせました。ありがとうございます。

最初は漕ぎ始めでふらつき公道で走ることが不安でしたが
何故そうなるのか。どういう傾向が多いのか。
原因と解決のコツからコーチングいただけたので、
理解に繋がり不安を減らしながら乗ることができ、とても楽しかったです。

当日は天気が良く、風が強かったこともあり、
私の体調を気にかけながらメニューを考えていただけたことも感謝しています。

また、実際の試合の時のスピードも見せていただけ、
どんどん遠くなっていく背中がとてもかっこよかったです！

一人で帰るときは少し緊張しましたが、
教えていただいたことを振り返りながら無事帰ることができました。
少しずつ乗れる距離や速さを増やしていきたいです！