マラソンに向けて！運動会に向けて！

60分 / 9,500円 ~

★★★★★ 5.0 （54）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都・埼玉県など

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12	13	14 –
15 満	16 –	17 –	18 –	19	20 –	9/21 –

このトライアスロントレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥8,500（税込）

交通費について

レッスン料とは別に移動時間、10分100円をいただきます。
東京都西部からの移動です。

 ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

トレーニング場所について

トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）  雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 西麻依子コーチ

元プロトライアスロン選手、現パーソナルトレーナー

★★★★★ 5.0 （54）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

・体を動かす前にヒヤリング(課題や目標など)
・ウォーミングアップ
・現状の走りをチェック
・効率良く、カッコよく走るための動き作り
・走るトレーニング
・クールリングダウン
・フィードバック

一緒に走りながら走り方の修正を行っていきます。
撮影のできる場所では、動画撮影をしながらビフォーアフターの確認をしながら進めていきます！

目的・効果

運動が苦手…
走り方を変えたい…
また、マラソンシーズンに向けて！など、
それぞれクセや骨格も違うため、お一人お一人に合わせてアドバイスいたします。
かっこいい走りを目指しましょう！

ホノルルマラソン・湘南国際マラソンでの4時間半から5時間半のペーサーの経験あり！

注意点

※事前に場所・時間などをチャットにて問い合わせの後に仮予約をお願いいたします。
水泳・ロードバイクのレッスンも持っており、移動ができない場合がございます。

※当日のご予約はご遠慮ください。
チャットでの問い合わせの上、可能な場合もございますので、事前にお問い合わせください。

・運動ができる格好とシューズでお越しください。
・タオル、水分、お着替えなどはご自身でご用意ください。
・保険に加入しておりますが、おけがは自己責任である旨、ご了承ください。
・体調面に不安がある日は無理をしないよう、お願い致します。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12	13	14 –
15 満	16 –	17 –	18 –	19	20 –	9/21 –

口コミ（54）

マラソンに向けて！運動会に向けて！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆー1ろーさん 2023年10月01日
中学1年生の娘は運動に苦手意識があり、半年前から自宅で筋トレを始めましたが、走りに関しては余り効果が出ていない為、以前スイミングを指導していただいた西先生にお願いしました。
先生も娘のことを覚えていてくださり、当日までのやりとりもスムーズにご対応いただきました。
当日娘の走りを見て、走るのが遅い原因を腕、体、足それぞれに対してわかりやすく説明いただき、改善ポイントを指導していただいたおかげで、0.5秒スピードUPすることができたと娘も喜んでました。
運動会が近々あるので教わった事を意識して練習し、前向きな気持ちで運動会に望めそうです。
西先生にまたお願いしてよかったです。
また機会がありましたら宜しくお願いします。
マラソンに向けて！運動会に向けて！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Aiyamさん 2023年06月25日
先生のハツラツ明るい雰囲気に子供達も、すっかりなついてたのしくかけっこレッスンしていただきました！

姉妹共に動画もたくさん撮っていただき、走り方がみるみる美しく、エネルギッシュになっていく姿を見ることができてうれしかったです^_^！

今後もまたお願いしたいです^_^！
【初回限定】泳げるようになりたい方へ（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- nana8さん 2025年08月15日
このたびは、ありがとうございました。
水泳が苦手で緊張しながら行ったのですが、
正しいけのびやバタ足の形を教えていただき、本人的に一歩前進したようで喜んでいました。
また是非よろしくお願いします。
泳げるようになりたい方！レベルアップしたい方！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- のどかママさん 2025年07月20日
少4の娘に、今年の5月から月に一度レッスンしていただいております。

基礎的な泳ぎの習得をしっかり見ていただきながら、本人の様子に合わせ柔軟にご指導くださり、娘も楽しいと言いながら、レッスンを受けております。

ぜひ今後もレッスンをお願いしたく思っております！
【初回限定】泳げるようになりたい方へ（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 菜緒さん 2025年07月13日
限られた時間の中で、確実にステップアップできるよう、丁寧に教えて下さりました。
人見知りする娘も楽しかったと喜んでいました。自主練をして、教わったことがある程度できるようになったら、またお願いしたいと思います。

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