はじめてのトライアスロン【ロードバイク編】 (その他の競技)

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  • 稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

はじめてのトライアスロン【ロードバイク編】 (その他の競技)

所要時間60分10,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。
また、移動時間が30分以上かかる場合は出張費として10分100円をいただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

天候について

前日の18時の天気予報で70%以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。

蔵本 葵

蔵本 葵コーチ

現役トライアスロン選手

★★★★★ 4.9

対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

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対応可能日時

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実施時間

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トレーニングの説明

トレーニングの説明
1.準備運動・ヒアリング
2.目標に合わせた補強トレーニング
3.ローラーor実走での講習
4.フィードバック


目的・効果

・ロードバイクで坂をうまく登りたい
・平均速度を上げてみたい
・ペダリングの知識を高めたい

などなどの、初心者脱却を目指す方に向けた内容となります。

ローラーを用いる場合もございますので、事前にバイクの種類をお伝えください。

目的・効果

目的・効果

ロードバイクに乗り初めて、次のステップへ行きたい方向け。

・ロードバイクで坂をうまく登りたい
・平均速度を上げてみたい
・ペダリングの知識を高めたい

などなどの、初心者脱却を目指す方に向けた内容となります。

ローラーを用いる場合もございますので、事前にバイクの種類をお伝えください。
 

注意点

・指定の集合場所への移動はくれぐれも注意してお越しください。
・必ず、ヘルメットを着用してください。
・膝や肘が出ている服装はお控えください。
・お飲み物はご持参ください。

トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。

交通費を別途いただいております。
東京都西部からの移動です。
ご了承ください。

その他

・基本的なコロナウィルス感染予防対策に従ってください。
・2週間以内の発熱や体調不良があった場合は、お控えください。
・当日もご自宅で体温を測っていただき、万が一熱がある場合は中止と致します。

はじめてのトライアスロン【ロードバイク編】 (その他の競技)

所要時間60分10,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。
また、移動時間が30分以上かかる場合は出張費として10分100円をいただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

天候について

前日の18時の天気予報で70%以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。

蔵本 葵

蔵本 葵コーチ

現役トライアスロン選手

★★★★★ 4.9

対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

自己紹介

【戦歴】
2021年 トライアスロン日本選手権2位
2021年 トライアスロンジャパンランキング5位
2015年 リオデジャネイロオリンピックテストイベント38位

**********************
中学3年生の時にオールキッズトライアスロンで優勝したことをきっかけにトライアスロンの魅力にはまり、2004年高校1年生の時から東京ヴェルディトライアスロンチームに所属。
ジュニア・U23カテゴリーではASTCアジア選手権、ITU世界選手権に毎年出場。
その後はエリートとしてITU アジアカップで成績を収め、2014年からは世界トライアスロンシリーズ(世界最高峰シリーズ)とワールドカップに参戦。
早稲田大学スポーツ科学部でスポーツについて学ぶ。
現在はオリンピックの舞台を目標に、東京都・稲城市を拠点としてトレーニングに励む。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • kurumiさん

    はじめてのトライアスロン【ロードバイク編】(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • kurumiさん 2021年07月10日

    ありがとうございました。
    平均速度を上げるためのペダルのコツと坂道におけるコツなどを教えていただきました。こちらにも質問にも丁寧にわかりやすく答えていただきました。

  • suzuさん

    ★トライアスロンのスイムトレーニング★ (蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • suzuさん 2022年04月23日

    今日はありがとうございました!
    オンラインでの相談後、初めてスイムの指導をいただきました。
    とても分かりやすくポイントを教えていただき、自主練でしっかりと反映していければと思います。
    また、自分でも泳げるだろうかという不安が払拭され今後も頑張っていこうと前向きな気持ちになりました!今度ともよろしくお願いいたします。

  • かずひこさんさん

    泳力向上!スイムレッスン!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • かずひこさんさん 2022年04月07日

    今回初めてのコーチで、クロールを見ていただきました。的確な指摘とわかりやすい説明で、あっという間にコツをつかむことができました。
    「目から鱗」と言った感じで、短い時間でもこんなに自分の泳ぎが変わるんだ、と実感できました。さすが第一線で活躍されている方だな、と思いました。
    今後も指導の継続をお願いしようと思っています

  • タバサさん

    【未就学児・小学生】楽しくかけっこ・持久走!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • タバサさん 2022年04月06日

    とても明るく子供を楽しませながらレッスンしてくださったコーチでした!子供の状態を見て、メニューを色々と変えていただき、とても引き出しが多いなと驚きました。私の子供は、かけっこ大好きで、いつまでも走っているタイプですが、かけっこや運動が苦手なお子さんでも、きっとコーチのペースに乗って、楽しく運動を学べると思います!子供は、また蔵本葵コーチとのレッスンを希望しています!

  • もんちゃんさん

    【未就学児・小学生】楽しくかけっこ・持久走!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • もんちゃんさん 2022年04月02日

    今回は2回目の申し込みでした⭐︎
    子供達より葵コーチとまた走りたいとリクエストがありましたし、親の私も同じでしたので(^-^)
    ウォームアップや基礎のフットワーク、階段のランなど、あっという間の1時間だったとのことです♪
    おうち時間が多い中、コーチングで刺激を受けることはとてもいいことだと実感しました。
    丁寧に教えていただき感謝です。
    また次回もお願いしたいです。

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