【ロードバイク】初心者 (トライアスロン)
気になる
- トライアスロン
- 初心者向け
- 経験者向け
- 継続推奨
- 女性コーチ
- 親子参加OK
- 対象
- 小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア
- 対象エリア
- 稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,500（税込）
交通費について
レッスン料とは別に往復の電車賃、移動費をいただきます。
移動費は10分100円としていただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
埼玉県西部から向かいます。
天候について
前日の18時の天気予報で70％以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。
屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）
雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。
-
蔵本 葵コーチ
トライアスロン選手兼コーチ
★★★★★ 5.0
対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。
トレーニングの説明
1.準備運動・ヒアリング
2.目標に合わせた補強トレーニング
3.ローラーor実走での講習
4.フィードバック
目的・効果
・ロードバイクで坂をうまく登りたい
・平均速度を上げてみたい
・ペダリングの知識を高めたい
などなどの、初心者脱却を目指す方に向けた内容となります。
ローラーを用いる場合もございますので、事前にバイクの種類をお伝えください。
目的・効果
・ロードバイクで坂をうまく登りたい
・平均速度を上げてみたい
・ペダリングの知識を高めたい
などなどの、初心者脱却を目指す方に向けた内容となります。
ローラーを用いる場合もございますので、事前にバイクの種類をお伝えください。
注意点
・必ず、ヘルメットを着用してください。
・膝や肘が出ている服装はお控えください。
・お飲み物はご持参ください。
トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。
その他
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,500（税込）
交通費について
レッスン料とは別に往復の電車賃、移動費をいただきます。
移動費は10分100円としていただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
埼玉県西部から向かいます。
天候について
前日の18時の天気予報で70％以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。
屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）
雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。
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蔵本 葵コーチ
トライアスロン選手兼コーチ
★★★★★ 5.0
対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。
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【ロードバイク】初心者 （蔵本 葵コーチ）
★★★★★ 5.0
よっしー！！さん 2024年04月07日
この前はランで今回は、ロードバイクの基礎をレッスンして頂きました。
ポジショニングやペダリングを教わり今後の練習に生かせる内容でした。
また是非、お願いしたいと思います。
ありがとうございました。
【ロードバイク】初心者 （蔵本 葵コーチ）
★★★★★ 5.0
sk80さん 2021年07月10日
ありがとうございました。
平均速度を上げるためのペダルのコツと坂道におけるコツなどを教えていただきました。こちらにも質問にも丁寧にわかりやすく答えていただきました。
【スイムレッスン】初心者＆泳力向上 （蔵本 葵コーチ）
★★★★★ 5.0
歌姫みっちゃんさん 2024年08月12日
小柄なのにパワーのあるフレンドリーな先生でした。
息継ぎなしでしか泳げない、からだの使い方がいまいちわからない子供の基本を教えていただきました。
ブレスの仕方が掴めて、娘本人も嬉しかったようです。
先生がフレンドリーで話しやすかったというので、人見知りでも楽しくてレッスンを受けることができました。
集団の短期レッスンより、プロコーチに教えていただく方が効果的だと感じました。
またの機会、よろしくお願いいたします。
【スイムレッスン】初心者＆泳力向上 （蔵本 葵コーチ）
★★★★★ 5.0
はーちゃんさん 2024年08月11日
中1女子、バタ足息継ぎなしで6-7m程度の泳力、初めてのコーチレッスンでした。
蔵本先生の優しくフレンドリーな雰囲気と声かけで、本人は最初からリラックスしてレッスンに入ることができました。
レッスン中も的確な言葉、道具、動きで分かりやすく伝えていただき、プールサイドで見ていても本人の泳ぎがどんどん上達していくのが分かりました。
最終的にはクロールの手をつけて、息継ぎ3回程度できるまで上達しました。
自主練の仕方も教えていただいたので、夏休み中にプールに行き練習したいと思います。
またの機会にもぜひ蔵本先生にお願いしたいと思います。この度は本当にありがとうごさまいました！
【スイムレッスン】初心者＆泳力向上 （蔵本 葵コーチ）
★★★★★ 5.0
Reikaさん 2024年07月11日
小学５年生 娘のレッスンをお願いしました。
クロールの息継ぎができず、12ｍ程までしか泳げませんでしたが
楽しく、的確なご指導のおかげで息継ぎありで、ほぼ25ｍ泳げるようになりました。
泳ぎのクセを見極めて良い所を引き出してくださり、レッスン中もたくさん褒めていただき、自信がついたようです。
自宅のお風呂でできる練習方法なども教えていただきましたので実践していきたいと思います！
また是非、お願いいたします！