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はじめてのトライアスロン【ロードバイク編】 (トライアスロン)

★★★★★ 5.0 (13)

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  • 稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

はじめてのトライアスロン【ロードバイク編】 (トライアスロン)

所要時間60分10,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。
また、移動時間を10分100円としていただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

天候について

前日の18時の天気予報で70%以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

蔵本 葵

蔵本 葵コーチ

現役トライアスロン選手

★★★★★ 4.9

対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

プロフィールをみる

トレーニングの説明

トレーニングの説明
1.準備運動・ヒアリング
2.目標に合わせた補強トレーニング
3.ローラーor実走での講習
4.フィードバック


目的・効果

・ロードバイクで坂をうまく登りたい
・平均速度を上げてみたい
・ペダリングの知識を高めたい

などなどの、初心者脱却を目指す方に向けた内容となります。

ローラーを用いる場合もございますので、事前にバイクの種類をお伝えください。

目的・効果

目的・効果

ロードバイクに乗り初めて、次のステップへ行きたい方向け。

・ロードバイクで坂をうまく登りたい
・平均速度を上げてみたい
・ペダリングの知識を高めたい

などなどの、初心者脱却を目指す方に向けた内容となります。

ローラーを用いる場合もございますので、事前にバイクの種類をお伝えください。
 

注意点

・指定の集合場所への移動はくれぐれも注意してお越しください。
・必ず、ヘルメットを着用してください。
・膝や肘が出ている服装はお控えください。
・お飲み物はご持参ください。

トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。

交通費を別途いただいております。
東京都西部からの移動です。
ご了承ください。

その他

・基本的なコロナウィルス感染予防対策に従ってください。
・2週間以内の発熱や体調不良があった場合は、お控えください。
・当日もご自宅で体温を測っていただき、万が一熱がある場合は中止と致します。

はじめてのトライアスロン【ロードバイク編】 (トライアスロン)

所要時間60分10,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。
また、移動時間を10分100円としていただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

天候について

前日の18時の天気予報で70%以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

蔵本 葵

蔵本 葵コーチ

現役トライアスロン選手

★★★★★ 4.9

対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

自己紹介

【戦歴】
2021年 トライアスロン日本選手権2位
2021年 トライアスロンジャパンランキング5位
2015年 リオデジャネイロオリンピックテストイベント38位

**********************
中学3年生の時にオールキッズトライアスロンで優勝したことをきっかけにトライアスロンの魅力にはまり、2004年高校1年生の時から東京ヴェルディトライアスロンチームに所属。
ジュニア・U23カテゴリーではASTCアジア選手権、ITU世界選手権に毎年出場。
その後はエリートとしてITU アジアカップで成績を収め、2014年からは世界トライアスロンシリーズ(世界最高峰シリーズ)とワールドカップに参戦。
早稲田大学スポーツ科学部でスポーツについて学ぶ。
現在はオリンピックの舞台を目標に、東京都・稲城市を拠点としてトレーニングに励む。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • kurumiさん

    はじめてのトライアスロン【ロードバイク編】(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • kurumiさん 2021年07月10日

    ありがとうございました。
    平均速度を上げるためのペダルのコツと坂道におけるコツなどを教えていただきました。こちらにも質問にも丁寧にわかりやすく答えていただきました。

  • きょうすけさん

    泳力向上!スイムレッスン!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • きょうすけさん 2022年09月18日

    現在五年生の娘を二年間スイミングスクールに通わせていました。
    塾や他の習い事との兼ね合いで続けられなくなり、今年の春に退会。クロール25mを泳げるようになり、平泳ぎのキックをかじったところまででした。
    スイミングスクールはしっかり基礎を教えてくれるものの、娘が通う時間帯は人数も多く、一人一人への指導が十分行き届いていないと感じていたこともあり、親が思っていた以上に上達しなかったことから、個人レッスンしてくれる教室を探していたらドリーミングコーチングに行きつきました。

    恥ずかしながら、娘はなかなか親の言うことも素直に聞いてくれない年齢に達し、女の子なのでカッコよくバリバリ泳げる女性のコーチなら、泳げるようになる以上に、良い刺激を受けながら練習してくれるのではと考え、蔵本葵コーチの経歴を見て申し込みをしました。

    娘は当日結構緊張していましたが、葵コーチの友達に接するような距離感が本人の緊張をほぐしてくれました笑。
    また、一時間みっちりコーチングしてくださり、本人も25m平泳ぎを泳げるようになり、とても有意義な時間だったと思います。
    自信がついたと言ってました。スイミングスクールに週一通わせるよりも、個人練習の方が娘には向いているのかな?と思ったことも親として発見を得ることが出来ました。

    トライアスロンに出場されているということで、娘にも葵コーチのようなカッコよくスポーツ出来る逞しい女性になってほしいと願っています。
    この度はありがとうございました!また申し込みさせて頂きます。よろしくお願いします!

  • アヤカさん

    泳力向上!スイムレッスン!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • アヤカさん 2022年08月27日

    とても明るくて、優しい先生です。
    5歳の息子のわがままを合わせながら、授業をやって頂きました。
    最初は顔つけに少し怖がっていましたが、授業が終わる頃できるようになったのが、驚きました。
    息子も先生優しいとずっと言ってました^^

  • Mikanさん

    泳力向上!スイムレッスン!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Mikanさん 2022年07月27日

    高一の娘が、学校の授業のプールに苦手意識があり、解消したいと言う事でレッスンをお願いしました
    1時間のレッスンではフォームの修正をしていただくと共に、プールが嫌い、苦手というマイナスな気持ちを解きほぐして下さったとのことで、本人がとても嬉しかった様子です

    また、説明と共に正しいフォームを見せてくださり、耳で聞き目で覚えて実践できて取り入れやすかったようでした

    とても明るく優しい先生のレッスンで、1時間があっという間だったようです

    またレッスンをお願い出来たらと思っております

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