【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！ (かけっこ)

★★★★★ 4.8 (16)

気になる

かけっこ
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ
親子参加OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生

対象エリア
稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！ (かけっこ)

所要時間60分7,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,500（税込）

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。
また、移動時間を10分100円としていただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

天候について

前日の18時の天気予報で70％以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

蔵本葵コーチ

現役トライアスロン選手

★★★★★ 5.0

対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

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対応可能日時

2023.01
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月	火	水	木	金	土	日
26 –	27 –	28 –	29 –	30 –	31 –	1 –
2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 –	8 –
9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 –
16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28 –	29 –
30 –	31 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –

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トレーニングの説明

何より大切なのは走ることを好きになることです。
私自身現役選手として走ることを楽しんでいます。
好きになることこそ上達の最短距離！
まずは走ることを一緒に楽しみましょう！
その上で正しいフォームや速くなるコツ、普段の練習方法などをお伝えします。
1.ヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.走りの分析
4.フォーム改善のトレーニング
5.走るトレーニング
6.クーリングダウン
7.まとめ

目的・効果

走ることにお子さんが興味を持つよう一時間を使います。
フォームのクセなどをお伝えし、修正することで、効率的な身体の使い方を目指します。
ご家庭で練習を継続しやすくなるアドバイスを行います。

注意点

適宜、水分補給を行いますので、飲み物を忘れずにお持ちください。

その他

走りやすい服装とシューズでお越しください。

トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。

交通費を別途いただいております。
東京都西部からの移動です。
ご了承ください。

【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！ (かけっこ)

所要時間60分7,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,500（税込）

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。
また、移動時間を10分100円としていただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

天候について

蔵本葵コーチ

現役トライアスロン選手

★★★★★ 5.0

対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

自己紹介

【戦歴】
2021年　トライアスロン日本選手権2位
2021年　トライアスロンジャパンランキング5位
2015年　リオデジャネイロオリンピックテストイベント38位

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
中学3年生の時にオールキッズトライアスロンで優勝したことをきっかけにトライアスロンの魅力にはまり、2004年高校1年生の時から東京ヴェルディトライアスロンチームに所属。
ジュニア・U23カテゴリーではASTCアジア選手権、ITU世界選手権に毎年出場。
その後はエリートとしてITU アジアカップで成績を収め、2014年からは世界トライアスロンシリーズ（世界最高峰シリーズ）とワールドカップに参戦。
早稲田大学スポーツ科学部でスポーツについて学ぶ。
現在はオリンピックの舞台を目標に、東京都・稲城市を拠点としてトレーニングに励む。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ヨッシー0220さん 2022年11月07日
葵コーチに小学4年生の娘のランニング、フットワークを見てもらいました。葵コーチのワンポイントアドバイスで切り返しがすぐ良くなり、その場でやった反復横跳びは明らかに速くなりました。走り方も素人である自分とは見てるポイントが全然違い、子供に合わせたアドバイスをしてくれたので、お願いして本当によかったです。何より走るとすぐ疲れたと文句を言う娘が1時間楽しそうに走り続けているのを見れて嬉しかったです。日程が合えば是非またお願いしたいです。
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- タバサさん 2022年04月06日
とても明るく子供を楽しませながらレッスンしてくださったコーチでした！子供の状態を見て、メニューを色々と変えていただき、とても引き出しが多いなと驚きました。私の子供は、かけっこ大好きで、いつまでも走っているタイプですが、かけっこや運動が苦手なお子さんでも、きっとコーチのペースに乗って、楽しく運動を学べると思います！子供は、また蔵本葵コーチとのレッスンを希望しています！
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- もんちゃんさん 2022年04月02日
今回は2回目の申し込みでした⭐︎
子供達より葵コーチとまた走りたいとリクエストがありましたし、親の私も同じでしたので(^-^)
ウォームアップや基礎のフットワーク、階段のランなど、あっという間の１時間だったとのことです♪
おうち時間が多い中、コーチングで刺激を受けることはとてもいいことだと実感しました。
丁寧に教えていただき感謝です。
また次回もお願いしたいです。
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- のんピッピさん 2021年11月09日
ご指導ありがとうございました。
とても分かりやすくトレーニングしていただき、欠点部分もかなり改善できたように思います。
運動会では例年下位の徒競走ですが、今回は限りなく1位に近い2位でした！
本人も大変喜んでおりました。
またお世話になるかと思います。
その際はよろしくお願い致します。
【未就学児･小学生・中学生】楽しくかけっこ・持久走！（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- ゆうちゃんさん 2021年07月31日
今日はありがとうございました。
兄弟2人で申し込みましたがひとりひとりの良さや改善点が分かり、これからも実践してみようと思いました。
子供達も楽しかったと喜んでいました。また、お願いしたいと思います。