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かけっこ・徒競走
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ
親子参加OK

【楽しくかけっこ＆持久走】未就学児･小学生・中学生

60分 / 9,000円 ~

★★★★★ 5.0 （93）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生
対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –
25 –	26	27	28 満	29	30 –	8/31 –

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

レッスン料とは別に往復の電車賃、移動費をいただきます。
移動費は10分100円としていただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
埼玉県西部からの向かいます。

天候について

前日の18時の天気予報で70％以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 蔵本葵コーチ

トライアスロン選手兼コーチ

★★★★★ 5.0 （93）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

何より大切なのは走ることを好きになることです。
私自身、走ることを楽しんでいます。
好きになることこそ上達の最短距離！
まずは走ることを一緒に楽しみましょう！
その上で正しいフォームや速くなるコツ、普段の練習方法などをお伝えします。
1.ヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.走りの分析
4.フォーム改善のトレーニング
5.走るトレーニング
6.クーリングダウン
7.まとめ

目的・効果

走ることにお子さんが興味を持つよう一時間を使います。
フォームのクセなどをお伝えし、修正することで、効率的な身体の使い方を目指します。
ご家庭で練習を継続しやすくなるアドバイスを行います。

注意点

適宜、水分補給を行いますので、飲み物を忘れずにお持ちください。

その他

走りやすい服装とシューズでお越しください。

トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –
25 –	26	27	28 満	29	30 –	8/31 –

口コミ（93）

【楽しくかけっこ＆持久走】未就学児･小学生・中学生（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- JMさん 2025年07月30日
先日はありがとうございました。
腸腰筋のトレーニングは初めての経験でしたが、行った後は確かに走り方がスムーズになった感じがしました。走る時に肘が左右に触れてしまう癖も手のひらの向きですぐに修正して頂き、さすがでした。息子の走る姿がどんどん綺麗になるので、見ていてとても嬉しいです。教えて頂いた片足練習をしっかりして、腸腰筋と体幹を鍛えて次回に挑みたいと思います。またよろしくお願いします。
【楽しくかけっこ＆持久走】未就学児･小学生・中学生（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- JMさん 2025年06月16日
先日はありがとうございました。
今回はバトンパスの練習を織り交ぜたメニュー。毎回新しいことを教えてくれて息子も興味津々で練習しています。最初は手の向きも身体の向きもガチャガチャでしたが（笑）回数を重ねて、最後の方にはしっかり繋いで鋭いバトンパスを見せていました。細かい指示はせず、気をつけるポイントを絞って反復練習、これがとても効果的です。一目見て直すところが分かるのは流石です。これでリレーの選手が一歩近付いたかな！？またよろしくお願いします。
【楽しくかけっこ＆持久走】未就学児･小学生・中学生（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- JMさん 2025年05月12日
先日はありがとうございました。懸念していた雨も直前に上がり、晴れた中で楽しい練習でした。
ウォーミングアップのランニングではご機嫌で早速ダッシュもかましていました笑
カメラで撮った自分の走る姿を見て、初めはふざけていましたが、段々と真剣に自分で手の位置や頭の位置を修正する姿に感心しました。
コーチの走りながらの撮影の技術はさすがでした笑
脱力したフォームだとスピードも出て、確かな進化を感じます。教え方の技術がすごいです。
運動会では教えてもらったことを大切に頑張ってくれると思います。
ありがとうございました！
【楽しくかけっこ＆持久走】未就学児･小学生・中学生（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かいちょうさん 2025年04月23日
7歳、小学2年生の息子をご指導いただきました。コーチのご指導は2回目になります。
コーチはいつも明るく、わかりやすい言葉で説明してくださいます。終始楽しい雰囲気だったことから1時間の練習はあっという間でしたが、練習の後半でフォームが大きく改善され、コーチの素晴らしい指導力を実感しました。

またお願いしたい、素敵なコーチです。本当にありがとうございました。
【楽しくかけっこ＆持久走】未就学児･小学生・中学生（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- JMさん 2025年04月07日
練習ありがとうございました。今回も「全部楽しかった！」ととても満足気です！
偶然お会いしたコーチの知り合いの方に頑張ってる姿を褒められて、あの時は恥ずかしがっていましたが、「コーチの友達に会えて嬉しかった」だそうです笑
初めてやった8の字走のメニューはとても真剣に練習していたのが印象的です。タイムアタックは子供の負けず嫌いをくすぐるのにもってこいですね笑
またよろしくお願いします。

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