バイク＋ランのデュアスロン練習！ (トライアスロン)

★★★★★ 5.0 (38)

気になる

トライアスロン
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京都・埼玉県など

バイク＋ランのデュアスロン練習！ (トライアスロン)

所要時間60分9,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。 また、移動時間を10分100円をいただきます。 ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

トレーニング場所について

・トレーニング場所につきましては、彩湖にて行っております。
お客様のご要望の場所に伺うことも可能ですので事前にチャットにてお問い合わせをお願いします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。
車の往来がない場所をお勧めします。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

  雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

西麻依子コーチ

元プロトライアスロン選手

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対応エリア東京都・埼玉県など

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2024.10
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トレーニングの説明

・体を動かす前にヒヤリング(課題や目標など)
・ウォーミングアップ
・現状の走り(バイク・ラン)をチェック
・デュアスロン(バイク・ラン)トレーニング
・クールリングダウン
・フィードバック

目的・効果

・トライアスロンに出てみたい方！
・トライアスロンなどのレースが決まっている方！
・バイク＋ランの繋げた練習のポイントを聞きたい方！
・トランジット練習をしたい方！

ご自身の目標に向けて、バイクとランの連続練習を行います。

元プロトライアスロン選手がトランジットを素早く行うコツを伝授いたします！

ランニングだけやるのと、バイク後のランニングでは感覚が違います。
2種目連続した練習をする事でレースで、トランジットの時間を縮めることができ、バイク後の走り方を変える事ができます！

注意点

・運動ができる格好とシューズでお越しください。
・バイク、ランニングが出来る準備
・パンク修理セット
・タオル、水分、お着替えなどはご自身でご用意ください。
・保険に加入しておりますが、お怪我は自己責任である旨、ご了承ください。
・体調面に不安がある日は無理をしないよう、お願い致します。

その他

バイク＋ランのデュアスロン練習！ (トライアスロン)

所要時間60分9,500円(税込)

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※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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レッスン料とは別に電車賃をいただきます。 また、移動時間を10分100円をいただきます。 ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

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西麻依子コーチ

元プロトライアスロン選手

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対応エリア東京都・埼玉県など

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バイク＋ランのデュアスロン練習！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- きみママさん 2023年10月02日
トライアスロン初心者の娘がバイク&ランの大会に出場することになりトレーニングをお願いしました。
ルールからとても丁寧に教えていただき、また大会へ向けての練習やアドバイスもいただきました。
娘自身、大会への不安も減った様に思います。
また機会ありましたらよろしくお願い致します。
ありがとうございました。
バイク＋ランのデュアスロン練習！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- イタケンさん 2023年08月13日
今回、トライアスロン佐渡大会対策、バイク&ランのコーチングを受けさせていただきました。
出来ている部分とそうでない部分の、的確なアドバイスをいただき今後のトレーニングに大変役立ちました。
1時間でしたが大変内容の濃い講習でした。
大会当日の注意点、コース状況、ペース配分、水分補給等、大会経験者ならではの貴重なアドバイスをいただきました。
大会まで1カ月切りましたが無理せず調整して完走目指して頑張ります！
【初回限定】泳げるようになりたい方へ（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- momo-nさん 2024年10月05日
中1でまったく泳げない娘がお世話になりました。
溺れてるかのような息継ぎが一回できるかできないか、という状態でした。
クロールのコツを教えて頂き、当日はビート板を使ってではありますが息継ぎして18m泳げるようになりました。
その後の自主練でビート板なしで20m泳げるようになりました。
即効性のあるご指導をしていただき、お願いしてとても良かったです！
泳力アップ！じっくり90分！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- K.Naさん 2024年09月21日
これまで独学で泳いでいて今回水泳の指導を受けたのが初めてでしたが非常に有用な時間を過ごせました。

技術的な面では、丁寧によくない癖とその改善方法を教えていただけ、指導時間内だけでもこれまでよりもスムーズな泳ぎができるようになりました！
指導後のメッセージでは今後反復して定着できるようポイントをまとめて頂けたので、都度振り返りながら指導を定着させられそうです。

また、普段の練習の行い方ややった方が良いドリルなども教えていただけたので、今回を通して今後の練習を改善する情報も頂けました。
加えてバイクやランなどの練習との組合せ方なども相談できたので非常に助かりました。
泳げるようになりたい方！レベルアップしたい方！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 708さん 2024年08月20日
分かりやすく、楽しく教えていただけました！
自分で反復トレーニングできるようなに具体的に指摘してくれたので有り難かったです！
また頼みたいと思います！