バイク＋ランのデュアスロン練習！

60分 / 9,500円 ~

★★★★★ 5.0 （56）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都・埼玉県など

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/13 –	14 –	15 満	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24	25 –	26 –
27 –	28 –	29 –	30 –	31 満	11/1 –	11/2 –

このトライアスロントレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。 また、移動時間を10分100円をいただきます。 ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

トレーニング場所について

・トレーニング場所につきましては、彩湖にて行っております。
お客様のご要望の場所に伺うことも可能ですので事前にチャットにてお問い合わせをお願いします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。
車の往来がない場所をお勧めします。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

  雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 西麻依子コーチ

元プロトライアスロン選手、現パーソナルトレーナー

★★★★★ 5.0 （56）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

・体を動かす前にヒヤリング(課題や目標など)
・ウォーミングアップ
・現状の走り(バイク・ラン)をチェック
・デュアスロン(バイク・ラン)トレーニング
・クールリングダウン
・フィードバック

目的・効果

・トライアスロンに出てみたい方！
・トライアスロンなどのレースが決まっている方！
・バイク＋ランの繋げた練習のポイントを聞きたい方！
・トランジット練習をしたい方！

ご自身の目標に向けて、バイクとランの連続練習を行います。

元プロトライアスロン選手がトランジットを素早く行うコツを伝授いたします！

ランニングだけやるのと、バイク後のランニングでは感覚が違います。
2種目連続した練習をする事でレースで、トランジットの時間を縮めることができ、バイク後の走り方を変える事ができます！

注意点

※当日のご予約はご遠慮ください。
チャットでの問い合わせの上、可能な場合もございますので、事前にお問い合わせください。

・運動ができる格好とシューズでお越しください。
・バイク、ランニングが出来る準備
・パンク修理セット
・タオル、水分、お着替えなどはご自身でご用意ください。
・保険に加入しておりますが、お怪我は自己責任である旨、ご了承ください。
・体調面に不安がある日は無理をしないよう、お願い致します。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/13 –	14 –	15 満	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24	25 –	26 –
27 –	28 –	29 –	30 –	31 満	11/1 –	11/2 –

口コミ（56）

バイク＋ランのデュアスロン練習！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- きみママさん 2023年10月02日
トライアスロン初心者の娘がバイク&ランの大会に出場することになりトレーニングをお願いしました。
ルールからとても丁寧に教えていただき、また大会へ向けての練習やアドバイスもいただきました。
娘自身、大会への不安も減った様に思います。
また機会ありましたらよろしくお願い致します。
ありがとうございました。
バイク＋ランのデュアスロン練習！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- イタケンさん 2023年08月13日
今回、トライアスロン佐渡大会対策、バイク&ランのコーチングを受けさせていただきました。
出来ている部分とそうでない部分の、的確なアドバイスをいただき今後のトレーニングに大変役立ちました。
1時間でしたが大変内容の濃い講習でした。
大会当日の注意点、コース状況、ペース配分、水分補給等、大会経験者ならではの貴重なアドバイスをいただきました。
大会まで1カ月切りましたが無理せず調整して完走目指して頑張ります！
泳げるようになりたい方！レベルアップしたい方！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Yayaさん 2025年09月21日
うまく泳げない中学生娘の指導をしていただきました。説明が詳しくとてもわかりやすかったのと、少し泳ぐのに自信がついたと話しています。
【初回限定】泳げるようになりたい方へ（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- みんさん 2025年09月13日
丁寧なご指導、ありがとうございました。見学は出来ませんでしたが、フィードバックが詳細に書かれてあり、とても参考になりました。子供自身も優しい先生で良かったと言っており、またお願いしたいとのことでした。クロールができるようになるまで定期的にお願いしたいと思います。ありがとうございました。
【初回限定】泳げるようになりたい方へ（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- nana8さん 2025年08月15日
このたびは、ありがとうございました。
水泳が苦手で緊張しながら行ったのですが、
正しいけのびやバタ足の形を教えていただき、本人的に一歩前進したようで喜んでいました。
また是非よろしくお願いします。