「中学生からテニスをはじめるのは遅すぎるかな？」と心配されているお子さんや保護者の方向けに、中学生からテニスをはじめるメリットについて解説しています。また、テニスを習う方法のひとつとして、初心者向けの個別レッスンを行うコーチも紹介しています。

「テニスをはじめよう！」と考えている方はぜひ参考にしてください。

テニスは中学生の部活で人気が高まっている

世界的に人気が高く、錦織圭選手や大坂なおみ選手など、日本と縁のある有名選手が数多く活躍している「テニス」。その人気は中学生の部活選びにも影響しており、中学生体育連盟が実施した「中学生に人気の運動部調査」によると、運動部で男女ともに「ソフトテニス」が1位にランクインしています。

ボールが柔らかく、ぶつかったときの衝撃負担が少ないことや、野球やサッカーなどと比較すると未経験者が多く、活躍のチャンスをつかみやすいことなどが人気の理由です。

中学生からはじめても遅くない！テニスの習い事の魅力

スポーツの習い事を中学生からはじめるのは「少し遅いかな？」と心配する場合もあるかもしれません。しかしテニスには、中学生ではじめるからこその魅力がたくさんあります。

基礎体力の向上

テニスは「走る、止まる、打つ、跳ぶ」などさまざまな動作を繰り返しながら、広いコートを縦横無尽に動くスポーツです。瞬発力や心肺機能、持久力がつくほか、総合的な運動能力の向上が期待できます。

スポーツ庁が実施している「全国体力・運動能力・運動習慣等調査」によると、コロナ禍による運動時間の減少の影響により、子どもたちの体力合計点が低下していることがわかります。なかでも、中学生は男女ともにその傾向が顕著に現れており、中学生の基礎体力向上は急務といえるでしょう。

成長期である中学生時代にテニスをはじめることは、運動能力の向上や体力づくりの大きな一助となります。

相手を敬う心を育む

フランスやイギリスの貴族の間で、社交目的のために広まっていったといわれているテニス。テニスには対戦相手を敬い、重んじる習慣やマナーが数多く存在しています。その一例を見てみましょう。

• 試合後、お互いの健闘を称えあうために対戦相手と握手をかわす
• 対戦相手に不快感を与えるような言動はルールで制限されている
• セルフジャッジで判定に迷うときは、相手に有利なジャッジをする

体だけでなく、心も大きく変化する中学生時代。自分の気持ちを律しながら相手を尊重する「フェアプレーの精神」が学べるテニスは、魅力的なスポーツといえるでしょう。

誰でも試合に出場できる

サッカーや野球などの団体スポーツは、試合に出られる人数に限りがありますが、テニスは個人競技のため、競技レベルを問わず試合への出場が可能です。試合があることで練習の目標が立てやすくなるほか、モチベーションの向上も期待できます。

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テニス初心者がいきなりスクールに通うのは不安？

中学生からでもはじめるメリットが大きいテニスですが、初心者がいきなりテニススクールに通うのは親も子もさまざまな不安があるのではないでしょうか。

例えば子ども目線での不安要素として「集団レッスンゆえに、できない、わからない点を質問できないままレッスンが進んでしまう」「周りのレベルに全くついていけなかったらどうしよう」といったものがあげられます。

また「月会費の縛りがあり、合わないと思いながらもやめるタイミングを逃している」「テスト期間や夏休みなど、お休みをしたい時期があっても振替回数に制限がある」など、スクールの仕組みやルールで融通が利かずに保護者が困ってしまう……なんてこともあるでしょう。

関連記事：東京全域（新宿・池袋などの東京23区内から町田・八王子など）でできるテニス教室とは？近くで習えるプライベートレッスンのご紹介

テニスの単発レッスンなら初心者でもレベルに合った指導が受けられる

テニスを習いたいけれどスクールに通うのは躊躇してしまう方には「テニスの個別指導」がおすすめです。個別指導では、プロのコーチからレベルに合った指導を受けられます。レッスン時間や場所が相談できるほか、単発での受講が可能なため、スケジュールに合わせて自由に受講できる点も嬉しいポイントです。

そして何より魅力的なのは、プロのスポーツ選手や元アスリートから質の高い指導が受けられること。1回のレッスンで上達が見られるなど、短時間で効率よくスキルアップを目指せます！

ドリームコーチングでテニスの個別指導を行うコーチをご紹介

短時間で効率的なスキルアップが目指せるテニスの個別指導。本章では、ドリームコーチングで初心者向けの個人レッスンを行っている、元プロテニスプレーヤーのコーチをご紹介します！

テニスを通して人として成長しよう！元プロテニスプレーヤー・秋山みなみコーチ

20歳で全日本テニス選手権に出場後、21歳で世界ランキングを取得した秋山みなみコーチ。プロ転向後は国際大会で2度の優勝経験があります。現役を引退し、現在は女子中高一貫校でテニスの指導を行っています。「テニスはいつはじめても遅くない」と語る秋山コーチ。「テニスを通してお互いの人生をより豊かにしていく」ことをモットーに、初心者から上級者まで楽しめる個別レッスンを展開しています。

秋山コーチのレッスンを受けたお子さんの保護者の方からは「テニススクールに数回通わせたが、集団レッスンのためしっかりと習得できず、自己流で力任せにラケットを振っていた子ども。いつか怪我をしてしまうのではないかと心配していた。秋山コーチに早い段階で最も重要な“基礎”を教えていただいて本当によかった」との声が寄せられています。

世界を舞台に活躍した元プロテニスプレーヤーからテニスの基本を学びたい方はこちら

「テニスをもっと好きになる」レッスン！元プロテニスプレーヤー・馬場早莉コーチ

5歳のころからテニスをはじめ、大学卒業後にはプロテニスプレーヤーとして2016年の全日本選手権でベスト8、WTA（女子テニス協会）最高ランク793位の成績をおさめた馬場早莉コーチ。現在は、テニススクールやテニスクラブなどでコーチングを行っています。どんな悩みに対しても的確な指導を行うことから、リピーターの多い人気コーチです。

馬場コーチのレッスン受講者からは「テニススクールに通っているが、なかなか上達しないため受講した。馬場コーチから教わったことは目から鱗が落ちるものばかり。ボールの質や安定感が飛躍的に向上した」など、一度のレッスンでグンとスキルアップしたとの声が多く寄せられています。

元プロテニスプレーヤーから効率的なスキルアップを目指す方法を学びたい方はこちら

いつからはじめても遅くない！テニスを通して心も体も鍛えよう！

老若男女問わず、どの年齢でも楽しめる魅力的なスポーツであるテニス。なかでも、成長期を迎える中学生にとって、体作りとともにフェアプレーの精神や相手を敬う心を育めるなど、学びが多いスポーツといえるのではないでしょうか。テニススクールや個別指導など、自分に合ったレッスン方法を検討しながら、新しくはじめるスポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか。