元フェアリージャパンから習える！東京都内の新体操の習い事レビューと子どもが新体操を習うメリットとは

華麗な演技が特徴の新体操は、子どもの習い事としても人気です。子どものうちから新体操を習うことは、どのようなメリットがあるのでしょうか。今回は、子どもが新体操を習うメリットを見ていきましょう。記事の中では、元フェアリージャパンから習える個人レッスンを、実際に体験した方の口コミを交えてご紹介していますので、教室選びの参考にお役立てください。

新体操は華麗な演技が人気の習い事

手具を使って演技する新体操は、芸術性を競うスポーツで、オリンピックの正式種目です。手具を扱いながら音楽に合わせて、ときにはしなやかで流れるように、ときにはダイナミックに動く姿は見る者を飽きさせません。

新体操は女子選手の演技がクローズアップされる場合が多いですが、男子選手のダイナミックな演技にも注目です。

手具はリボンやフープなどバリエーションがあり、可愛らしいユニフォームを着て踊るように演技する姿に憧れ、新体操の習い事をしたいと考えるお子さんも多いようです。

新体操と体操の習い事の違い

ここでは、同じ体操種目である、新体操と体操の習い事の違いをご紹介します。

新体操の習い事

新体操ではボール・リボン・フープ・クラブの4つの手具を使います。音楽に合わせてリズミカルに体で表現をし、柔軟性や正しい姿勢、リズム感、表現力などが身に付きます。

体操の習い事

体操の習い事は器械体操とも呼ばれ、鉄棒や平均台、平行棒などを使いながら行います。ただし、子どもの習い事でははじめから平均台や平行棒などを使うことはなく、体育の授業のように跳び箱やマットなどを使って体を動かします。体操の習い事では、基礎体力を養えて体がじょうぶになることや、学校の体育への苦手や不安が軽くなるメリットがあります。

新体操の習い事のメリット5つ

新体操を習い事に選ぶメリットは5つあります。それぞれ詳しくみていきましょう。

柔軟性や瞬発力を養える

体全体を使って動く新体操は、スピード感のある手具さばきや、手先・足先まで神経を集中させる動きが特徴で、体の柔らかさが必要とされる場面もあります。そのため新体操の習い事では柔軟性アップが期待できます。

柔軟性を高められると体の可動域が広がり、日常生活でも怪我をしにくく、疲れにくい体にもなるでしょう。

また、新体操は瞬発力やスピードも表現の中で要求されるため、柔軟性以外に瞬発力も高まります。

体幹が鍛えられ姿勢が良くなる

新体操の演技中、選手たちの背すじは美しく伸びています。新体操は芸術面も重視される競技のため、良い演技をするのに姿勢も重要です。

美しい姿勢をキープすることは体幹にも関わります。新体操は体幹が鍛えられ、体のバランスが整った美しい姿勢を作れます。

バランス感覚が身に付く

全身を使って大きく動く新体操は、バランス感覚も身に付きます。バランス感覚とは体を平衡に保つ能力です。新体操の演技中は、転がった状態から素早く立ち上がったり、空中に飛ばした手具を、体を回転させ受け取ったりと、バランス感覚が必要とされる場面が多くあります。

子どものうちからバランス感覚を身に付けておくことで、じょうぶな体作りにもつながるでしょう。

リズム感と表現力が身に付く

新体操は音楽に合わせて体を動かすため、リズム感を養えます。子どもの頃は頭で考えるよりも体で覚えることが多く、新体操の習い事では流れる音楽を聞きながら自然と体を動かせるようになるでしょう。

また、新体操は体で表現することも大切にしているため、小さいころから表現する力を身に付けることも可能です。

協調性が養われる

新体操には個人競技と団体競技があります。また、習い事での新体操もグループレッスンがあり、他の生徒さんと一緒にレッスンを受けます。ときにはグループ単位で発表する機会もあるでしょう。

一緒にレッスンを受ける友達と力を合わせて演技をする経験は、お互いの信頼関係を築き、子ども同士の協調性を養います。

教室に通う子どもの年齢はさまざまです。自分と異なる年齢の子どもと接することでお互いに良い刺激を受けそうですね。

関連記事：初めての新体操！こども向けのレッスン内容や気になる費用・準備物などを徹底解明

元フェアリージャパンから学べる新体操個人レッスンの口コミを紹介！

ドリームコーチングには、元新体操日本代表の「フェアリージャパン」に所属したコーチが在籍しています。ドリームコーチングに所属し、新体操個人レッスンを担当する2人のコーチを、レッスンを受けた方の口コミを交えてご紹介します。

松原 梨恵コーチ（元フェアリージャパン）

松原梨恵（まつばらりえ）コーチは、3歳から新体操をはじめ、2009年から2021年までフェアリージャパンとして活躍をしてきました。オリンピックへの出場経験と入賞、世界大会ではメダルも獲得したコーチです。

松原コーチが新体操を通じて学んだのは、新体操の技術はもちろん、演技の美しさや、精神面や仲間やチームとの協調性なのだそうです。

ドリームコーチング内で松原コーチが担当するレッスンが、「Let’s try！レッスン」と、「Let’s Enjoy！レッスン」です。

「Let’s try！レッスン」では、参加者の要望に合うトレーニングを実施してもらえます。新体操の技術についてはもちろん、新体操をするうえで大切なストレッチの正しいやり方について確認したり、親子で一緒に体操を教わることもできます。普段トレーニングをしていて疑問に感じることも質問できます。

「Let’s Enjoy！レッスン」は、松原コーチが受講者の悩みや要望に対してアドバイスしてくれるレッスンです。項目は柔軟体操・体の部位別トレーニング・体の使い方・メンタル面・技のコツなど。新体操を体験してみたい初心者の方も受講できます。

どちらのレッスンも小学生（Let’s try！レッスンは未就学児から）から受講可能で、オンライン受講も選べます。

松原コーチのレッスンを受けたお子さんの保護者の方からは、的確なアドバイスにより、レッスン後が見違えるように変わったことや、経験したことがないトレーニングもわかりやすい指導ですぐに実践できた、などの口コミが寄せられています。

【松原 梨恵 コーチ】東京五輪 新体操日本代表 |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

坪井 保菜美コーチ（元フェアリージャパン）

坪井 保菜美（つぼいほなみ）コーチは、元フェアリージャパンの一員で、2008年北京オリンピックにも出場経験があります。

坪井コーチは5歳から10年近く新体操を続け、引退後は新体操の指導者のほか、ヨガインストラクターやアーティストとして活動しています。

ドリームコーチングでは、坪井コーチによる柔軟性アップと体幹のトレーニングをメインとしたレッスンや、新体操の演技部分にフォーカスしたレッスンなどを受講できます。

坪井コーチのレッスンは、新体操の演技力やパフォーマンス向上を目指している方や、柔軟性を高めたい方も受けられる内容です。

ドリームコーチングで坪井コーチのレッスンを受講したお子さんの保護者の方からは、お子さんが体を動かす楽しさを知り、苦手な運動に前向きに取り組めるようになったという声が聞かれました。

【坪井 保菜美 コーチ】元新体操日本代表フェアリージャパン |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

新体操の個人レッスンならではのメリット

新体操のレッスンには、グループ向けや個人レッスンなど種類があります。では、個人レッスンを受けることでどのようなメリットがあるのでしょうか。詳しく見ていきましょう。

未就学児でも受講できる

新体操の個人レッスンの中には、未就学児から教えてもらえるクラスがあります。個人レッスンはマンツーマンが基本のため、年齢に合った指導をしてもらえるのがメリットです。ご紹介した、坪井コーチのレッスンでは3歳のお子さんのトレーニングも行っています。

レッスン内容によっては個人レッスンでも年齢制限を設けている場合があるため、受講の際は対象年齢を確かめてから申し込むようにしましょう。

兄弟姉妹で一緒に受けられる場合もある

マンツーマンが基本の個人レッスンですが、家族であれば一緒の受講が可能な場合もあります。兄弟姉妹で同じ習い事がしたいお子さんや、はじめのうちはひとりだと不安なお子さんや、兄弟姉妹での受講を受け入れてくれる個人レッスンを探すと良いでしょう。

プロフェッショナルによる個人の進捗状況に合わせた指導で上達が速い

個人レッスンは、当日に受講する子どもの状態を見てから、一人ひとりに合ったレッスン内容を組み立ててもらえます。上達させたいところをピンポイントで指導してもらうことや、苦手を克服できるよう取り組めるなど、個々のペースや目的に合わせたレッスンを受講できるのも個人レッスンの魅力です。

個人レッスンを受けたお子さんの保護者の方からは、レッスンが終わるころには上達が目に見えてわかったという声も聞かれます。個人レッスンでしっかり指導してもらうことで、お子さんのスポーツへのモチベーションアップにもつながるでしょう。

単発や短期など期間を選べる

お子さんが習い事を掛け持ちしているご家庭だと、「レッスンを受けたくても長期の受講は難しい」問題が出てくるでしょう。個人レッスンの習い事の中には、短期や単発で指導してもらえるクラスもあります。単発や短期レッスンであれば、長期休みの間だけ、または空いている週末にレッスンを受けることも叶います。

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新体操の習い事は柔軟性を高められ子どもの運動能力の向上にもつながる

未就学児からも習える新体操の習い事は、柔軟性を高めたり、表現力を養えたりと、子どものうちに備えておきたい能力を高められます。きれいなユニフォームで美しく演技する新体操は子どもの習い事としても人気です。お子さんが新体操に興味を示したら、新体操教室の体験レッスンなどを活用してお子さんの反応を見るのも良いかもしれませんね。