【充実!】スイムレッスン120分 (水泳)

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  • 千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。

【充実!】スイムレッスン120分 (水泳)

所要時間120分20,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~20名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます。

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄:千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円/人、入場料700円(コーチ分)をご予約確定の際にご一緒に精算させていただきます。
また10月のご予約より、施設利用料が1,300円に変更となります。

天候について

*雨天でも実施

島谷 康弘

島谷 康弘コーチ

日本水泳連盟公認コーチ 元競泳選手/大学院卒(コーチング)

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対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。

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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング(5分)
2.着替え(5分)
3.レッスン(100分)
4.フィードバック・次回までの取り組みの説明(5分)
5.着替え(5分)

*各時間は当日の進捗状況により多少前後する場合がございます。

目的・効果

水泳が好きでもっと泳げるようになりたい!
1秒でも速く泳げるようになりたい!
技術力をもっと上げたい!
60分、90分のレッスンでは物足りない、もっと練習したい方におすすめです!
初心者・上級者、レベル問わずそれぞれのレベルに合ったトレーニングを行い
少しでもスキルアップすることが目的となります。

注意点

■持ち物
水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・飲み物

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。(お一人あたり追加料金5,000円)最大3名まで

※健康上に問題のある方はご遠慮ください。

もしレッスン中に体調が悪くなってしまった場合は、遠慮なくお申し出ください。

レッスン時間や交通費等についてご確認いただいた上でご予約の程よろしくお願いいたします。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください!

その他

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※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

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※予約の際に加算されます。

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施設使用料として1,100円/人、入場料700円(コーチ分)をご予約確定の際にご一緒に精算させていただきます。
また10月のご予約より、施設利用料が1,300円に変更となります。

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島谷 康弘

島谷 康弘コーチ

日本水泳連盟公認コーチ 元競泳選手/大学院卒(コーチング)

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  • すずきけいこさん

    【充実!】スイムレッスン120分 (島谷 康弘コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • すずきけいこさん 2024年11月30日

    初めて受講しました。
    日程調整から持ち物、当日の待ち合わせなどとても親切で、親子ともども受講してよかったなと思っています。
    フォームを指摘いただき泳いだ際は、子ども自身が体感できるほどで、速くなって感動した!と言っていました。
    夏のシーズン入る前にもう一度受講したいね、と子どもと話しています。

  • 愛知県民さん

    【充実!】スイムレッスン120分 (島谷 康弘コーチ)

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    • 愛知県民さん 2024年11月13日

    40代女性、13回目のレッスン

    🙆チェックイン前
    レッスン内容の確認
    気になっていること

    🙆レッスン
    ・陸トレの確認
    ・クロール
    ・平泳ぎ
    ・バタフライ
    ・スカーリング
    ・50mプール

    今回のレッスンもあっという間。楽しいレッスンでした。

    今回、特に耳に残ったのは、「手首の力を抜く」「水と仲良くケンカしない」こと。自分では力を抜いたつもりだったけれど、もっと抜いてよかった。力が入ると腕の筋肉に筋が出るから出ないようにって。島谷先生は、泳ぎを見ただけでそんな細かいことまで分かっちゃっていました。やっぱりすごいです。

    平泳ぎのひと搔きひと蹴りは、今回のレッスンで半分近くまで進むようになりました。去年の2月まで水泳経験はなく金槌だった私。何歳から始めても、教わる人を間違えず、練習すればできるようになるって、改めて思いました。

    バタフライ、いつもすごく苦しいのに、先生に直してもらったら、ストローク数減って、いつもよりずっと楽なのに、速く泳げてるって言われてびっくりです。嬉しいです。

    スイミングスクールはグループレッスンだから仕方がないかもしれないけれど、指導されないことばかりで本当にありがたいです。

    島谷先生のレッスンは、楽しいだけでなく的確でわかりやすい。レッスン内で泳ぎの違いを体感できます。

    50mプールでの指導は、足がつかないし、まだまだ緊張するのですが、いつも自信につながるように促して指導してくださいます。

    島谷先生から出てくる言葉から、生徒がどうしたら上手になるかな?って考えるのが好きな”いい先生”って感じます。おすすめです。

    来月も楽しみです。
    島谷先生、いつもありがとうございます。

  • nao7さん

    【充実!】スイムレッスン120分 (島谷 康弘コーチ)

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    • nao7さん 2024年11月06日

    息子小5、娘小3の3回目のレッスンをして頂きました。
    今回も4泳法細かく見て頂き、手の位置、キック、呼吸のタイミング等親も勉強になりました。
    後半は泳ぎがとても綺麗になり、特に平泳ぎとバタフライはすごく伸びが感じられ、感動しました。
    息子も早く進む感じがすると言っていました。
    目標タイムに向かって、今後も引き続きお願いしたいと思います。

  • もちさん

    【充実!】スイムレッスン120分 (島谷 康弘コーチ)

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    • もちさん 2024年11月04日

    2度目の娘のトレーニングでした。
    今回は、陸上トレーニングも教えていただきました。
    手のかきかたなど、細かくみていただきました。
    普段、なんとなく泳いでいるのも見抜かれていました。
    癖を抜くのには時間がかかるかもしれませんが、毎日何に気をつけるのかひとつずつ確認しながら練習し、
    今日教わった事が身につくように声かけをしていきたいと思います。
    また、次回よろしくお願いいたします。

  • およーぐさん

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    • およーぐさん 2024年10月10日

    3回目のレッスンでした。今回は東京アクアティクスセンターにて、主に飛び込みや浮き上がってきたときのスピードアップについてご指導いただきました。ビデオも撮ってもらったので、自分の現状のフォームがよくわかり、改善点が具体的になりました。マスターズの大会にも自信をもって臨めそうです。

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