初回バタフライ大人のレッスン (水泳)

★★★★★ 5.0 (6)

気になる

水泳
初心者向け
即効性

対象
大人,シニア

対象エリア
都内、

初回バタフライ大人のレッスン (水泳)

所要時間60分9,900円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

なし

トレーニング場所について

東京体育館
千駄ヶ谷駅目の前

木下涼介コーチ

プロアスリートトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内、

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対応可能日時

2023.06
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
29 –	30 –	31 –	1 –	2 満	3 満	4 –
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トレーニングの説明

1.現状の確認
2.プールサイドでバタフライの理解を深めるための講義
3.水中練習
4.最後のまとめ

目的・効果

バタフライが泳げない方のレッスンになりますので、コツが分からない方への的確なアドバイスを致します。
確実に上達します。
なぜならばバタフライの仕組みが分かるからです。
脳の理解がクリアになる事でやる事が明確になります。

泳げない方はバタフライの仕組みが分からないと感じている方が多いです。
分かった上で出来ないのであればそれは練習次第でどんどん上達します。
しかし、分からない上で出来ないのであればまずは理解を深める事から始めなくてはいけません。
なぜならば、体の動作は脳の指令から出るからです。

脳の指令がうまく出さなければ、当たり前ですが体はなんとなくでしか動けません。
しかし、指令がクリアになればすぐに出来なかったとしても練習を重ねれば上手くなれます。
毎回「同じ指令」を出し続けて練習が出来るからです。
何を練習すればいいか分からないと感じてる方是非お待ちしております。

注意点

プールにはお水以外は持ち込めません

その他

別途1,700円の施設使用料とコーチ入場料を頂いております。
レッスン代＋1,700円がかかりますのでご了承ください。

初回バタフライ大人のレッスン (水泳)

所要時間60分9,900円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

なし

トレーニング場所について

東京体育館
千駄ヶ谷駅目の前

木下涼介コーチ

プロアスリートトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内、

自己紹介

大学時代まで水泳部として競技を続け、サラリーマンを経験の後スポーツの世界に戻ってきました。
水泳のインストラクターとジムでのトレーニング指導をするパーソナルトレーナーとして独立。
大学の先輩である、日本代表経験がある社会人プロスイマーのトレーニング指導を頼まれ競技の世界に。
その後、日本大学水泳部のストレングスコーチを２年間担当。
その２年間で、東京オリンピック選手や、高校記録、大学記録を持つ選手のトレーニングを個人指導。
現在は、競泳ではなくワールドカップ優勝をしたクライミング選手のトレーニング指導をしています。
スポーツの指導や、トレーニング指導を中心にアスリートの支援も行う会社を設立し今に至ります。
最近では、著名人のレッスンもしています。
その経歴もあって、多くのジュニアスイマーのレッスンの問い合わせが増え現在２０人ほどジュニアスイマーの指導をしています。
私のところに来られるレッスン生の全てが、スイミングで埋もれてしまい「伸び悩んでいる子」です。
しかし彼らが本当に埋もれる素質の子達だったとは到底思いません。
正しい知識、正しい動作を習得すれば全ての子がベストを出せました。
中には、JO出場に留まらず決勝に進出したり、2022年夏のJOにてリレーで優勝を経験した子もいます。
スイミングで伸び悩んでいる子こそ私が変えてみせましょう。

ジュニアスイマー主な指導実績
2021年夏、高校生インターハイ出場JO決勝進出
2022年夏、高校生インターハイ出場JO決勝進出
2022年夏、小学生JOリレー優勝

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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初回バタフライ大人のレッスン（木下涼介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- バッタのつもりさん 2023年03月13日
10年前に脳内出血を起こしてから左半身に力が入らず、バタフライが泳げなくなってしまいました。
きょう1時間のレッスンで、久しぶりにバタフライらしきものを25m泳ぐことができました。
70歳も過ぎ、バタフライはもう無理かもしれないと諦めかけていただけに大感激です。
事前に何本か動画は見ていたのですが、見るのと実際に教わるのとは大違いです。
わかりやすい説明を受けながら一つずつ課題をこなしていくうちに、潜る→浮き上がるという基本の動きが少しずつできるようになった気がしました。
バタフライという泳ぎに対する先入観から自由になれたことが一番の収穫でしょうか。
本当にありがとうございました。
ご丁寧にレッスンのまとめもお送りくださり、重ねてお礼申し上げます。
(継続)60分ジュニアスイマータイムアップレッスン（木下涼介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ryuchoさん 2023年03月02日
初回と2回目レッスンを受けました。
兄弟共にタイムに伸び悩み、フォームも良くなかった為に肩を痛めたりと不調続きでした。
初回のレッスンで水泳フォームの基礎原理の説明を受け、その後実際に泳いで悪いところを直していただきました。初回にも関わらず、水をキャッチする感覚が変わったようです。2回目レッスンでは、癖のあるフォームを改善するアドバイスをしてもらい綺麗なフォームに変化しました。まだまだ改善点があるとのことなので、続けてレッスンを受けたいと思っています。
木下コーチは気さくで話しやすいので、疑問に思うことも気兼ねなく相談できました。レッスン後もフィードバックしていただけるのでとても良いと思いました。
【継続レッスン生限定】（木下涼介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- なーさんさん 2023年01月18日
子供に分かりやすく指導していただけるので、定期的にお世話になっています。
質問もしやすいですし的確に答えてくれます。
以前教わった事も、時間が経つと忘れてしまったり、フォームが崩れたりしているのですが木下コーチのレッスンを受けることにより、大事な事を再確認できます。
普段の練習がよくなり大会結果もでてきています！
【初回限定】60分スイミングスクール生で伸び悩む子こそのレッスン（木下涼介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ぶーちゃんさん 2023年01月13日
小学生をご指導頂いております。
レッスンでは、今まで気が付かなかった癖や修正点を全種目改善していただいております。
レッスン後は次の大会でベスト更新できるかな。と言っております。
なかなか期待に応えられない結果ですが
大会後の結果も気にかけていただき
改善点をみつけてアドバイスをいただいていて
素晴らしいコーチに出会えて良かったです。
引き続き、ご指導よろしくお願いいたします。
(初回限定)90分ジュニアスイマータイムアップレッスン（木下涼介コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- bergdorfさん 2022年12月26日
中学生の息子にトレーニングをして頂きました。息子の泳ぎの癖をしっかりと分析してもらいそこから息子にあった技術的な指導をして頂きました。息子曰く推進力が変わったと言っていました。まだまだ修正するところがあるので継続してトレーニングをお願いして目標の大会に出場して上位狙えるように指導して頂きたいと思いました。