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かけっこ・徒競走
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨

【初回限定】かけっこ指導60分　［楽しく速くなろう！］

60分 / 11,000円 ~

★★★★★ 5.0 （188）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生
対応エリア神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）・愛知県（一部日程に限ります）

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 満	4 –	5 –	6 –	7 –	8 満	9
10	11 –	12	13	14	15	16
17	18 –	19 –	20	21 –	22 –	11/23 –

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～5名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は川崎市を中心に田園都市線圏内などでご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

このトレーニングのコーチ

: 長田拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0 （188）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ドリル（動き作り）
4.メイン練習、タイム計測
5.クールダウン、振り返り

目的・効果

運動会で活躍したい！
綺麗に走れるようになりたい！
練習の仕方が分からない！
という人に、一人一人寄り添いながら指導します。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

川崎市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

トレーニング場所については、50m程走れる場所があれば問題ありません。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 満	4 –	5 –	6 –	7 –	8 満	9
10	11 –	12	13	14	15	16
17	18 –	19 –	20	21 –	22 –	11/23 –

口コミ（188）

【初回限定】かけっこ指導60分　［楽しく速くなろう！］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- AMさん 2025年11月02日
とても分かり易い指導で、8歳の息子に基本から指導していただき、本人も普段歩く時も意識しています。
とても楽しかったと言ってます。今日のラグビーの練習でもスピードに乗って良い走りできてました！また次回もお願いしたいと思います。
【初回限定】かけっこ指導60分　［楽しく速くなろう！］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KKMSさん 2025年11月01日
小3子どもの運動会に向け、かけっこ指導をお願いしました。なんとなくゴールに向かって走っていたり、周りを見ながら走っていたりしていた子どもでした。長田コーチには、速く走るということはどういうことかを子どもにも分かりやすく簡潔にお話ししていただき、速く走ることができるフォームや、かけっこのときの心構え、日々のトレーニング内容を丁寧にご指導していただきました。最後の50mタイム計測では、9秒半ばくらいのタイムが8秒台になっていました。運動会当日は、おそらく2番かなといった感じでいましたが、長田コーチのご指導をそのまま出し切ってくるように伝えていたところ、1番でゴールを駆け抜けることができました。ありがとうございました。
【初回限定】かけっこ指導60分　［楽しく速くなろう！］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Goさん 2025年10月30日
予約した日が雨予報になってしまいましたが、3日前には日程変更の連絡を下さり、スムーズに予定を組む事ができました。
小６子供が、陸上大会の、ハードルとリレーの選手に選ばれたのですが、全く知識がなかったので、1度指導を受けてみたく、お願いしました。
自宅での練習方法や、アップの方法、スターティングブロックを使ってのスタートポジションの指導等、とても細く教えていただきました。
ハードルでは、上手く声をかけていただきながら、繰り返すことにより、素人の私が見ても、ビフォーアフターの変化が分かりました。
また、ご自身の経験も色々お話ししてくださり、親しみやすく、優しいコーチでした。
陸上に興味なく、乗る気じゃなかった子が、帰りには、
「もう終わり？またやりたい！」と、言ってきて驚きました。笑
陸上好きにまで、していただき、感謝です。教えて頂いた練習を毎日行っています。ありがとうございました。
【初回限定】かけっこ指導60分　［楽しく速くなろう！］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- heyhayatoさん 2025年10月22日
説明がとても分かりやすかったです。
次回もまた教えていただきたいです。
【初回限定】かけっこ指導60分　［楽しく速くなろう！］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Kさんさん 2025年10月01日
前回ご指導頂いてから少し間が空きましたので子どもたちも身体の動かし方やかけっこ時のスタート方法など忘れていましたが、短い時間の中でうまく思い出させて頂き、パフォーマンス向上が見られました、有難う御座いました！

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