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ハードル走【中学生・高校生】『最高のハードリングを身につけよう！』120分 (陸上)

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ハードル走【中学生・高校生】『最高のハードリングを身につけよう！』120分 (陸上)

所要時間120分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させて頂きます。具体的な金額はチャットにてお伝え致します。

遠方もご対応致しますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

公園だと、平塚レモンガススタジアム、大和スポーツセンター（夜間照明、雨天走路有り）秦野市カルチャーパーク、海老名運動公園が推奨ですが、基本的にご指定の場所に伺います。尚、実施場所に心当たりのない場合は、予約欄に「○○市区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入下さい。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は秦野市、平塚市、海老名市、大和市を中心にご相談させて頂きます。
雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については競技場などのハードルが利用できる場所、借りれる場所に限ります。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更またはキャンセル致します。（チャットでご相談をさせて頂き、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談下さい。

藤原 功規

藤原 功規コーチ

短距離・ハードル/教員免許/大学院卒（コーチング学）

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）

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2024.10

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トレーニングの説明

［アップ］
・ハードルを使用したウォームアップ
［ドリル］
・スプリントドリル（スプリント技術）
・ハードルドリル（ハードリング技術）
［ハードル練習］
・ハードリング方法と実践（個々に設定）
［スタート］
・アプローチ方法と実践（個々に設定）
［まとめ］
・本日のまとめ

目的・効果

ハードル走に重要な『リード足』と『抜き足』の2種類に重点を置いたレッスンになります。

前に進む・跳ぶためにはどうしたらいいのか？
どの踏切位置がいいのか？
どんな抜き足がいいのか？
などハードル走には色々な疑問が生まれると思います。

さらにハードル走は短距離走とは違い、技術指導者がいないと上達しないのでは無いかと僕は考えます。
是非、私にそのお手伝いをさせて下さい。



レッスンの中でハードルのコツを掴んで、レベルを向上させていきましょう！




新しい発見や学びのある120分間をお約束いたします！
私と一緒にハードル走を『得意』にしていきましょう！

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談下さい。

運動しやすい服装、靴でご参加下さい。（運動靴推奨）
必要な水分をお持ち下さい。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願い致します。

平塚市・秦野市・大和市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせて頂きます。出張費は往復移動が2時間以上の場合、ご相談させて頂きます。

別途施設料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

時間の延長も可能です。
当日の延長は都合上難しいので、事前にご相談下さい。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

ハードル走【中学生・高校生】『最高のハードリングを身につけよう！』120分 (陸上)

所要時間120分20,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させて頂きます。具体的な金額はチャットにてお伝え致します。

遠方もご対応致しますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

公園だと、平塚レモンガススタジアム、大和スポーツセンター（夜間照明、雨天走路有り）秦野市カルチャーパーク、海老名運動公園が推奨ですが、基本的にご指定の場所に伺います。尚、実施場所に心当たりのない場合は、予約欄に「○○市区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入下さい。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は秦野市、平塚市、海老名市、大和市を中心にご相談させて頂きます。
雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については競技場などのハードルが利用できる場所、借りれる場所に限ります。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更またはキャンセル致します。（チャットでご相談をさせて頂き、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談下さい。

藤原 功規

藤原 功規コーチ

短距離・ハードル/教員免許/大学院卒（コーチング学）

★★★★★ 5.0

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