【中高生向け】『最高のハードリングを身につけよう!』120分 (陸上)

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【中高生向け】『最高のハードリングを身につけよう!』120分 (陸上)

所要時間120分15,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥7,500(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させて頂きます。具体的な金額はチャットにてお伝え致します。

遠方もご対応致しますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

公園だと、平塚レモンガススタジアム、大和スポーツセンター(夜間照明、雨天走路有り)秦野市カルチャーパーク、海老名運動公園が推奨ですが、基本的にご指定の場所に伺います。尚、実施場所に心当たりのない場合は、予約欄に「○○市区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入下さい。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は秦野市、平塚市、海老名市、大和市を中心にご相談させて頂きます。
雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については競技場などのハードルが利用できる場所、借りれる場所に限ります。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更またはキャンセル致します。(チャットでご相談をさせて頂き、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談下さい。

藤原 功規

藤原 功規コーチ

短距離・ハードル/全国大会優勝/大学院卒/コーチング学専攻

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県

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トレーニングの説明

[アップ]
・ハードルを使用したウォームアップ
[ドリル]
・スプリントドリル(スプリント技術)
・ハードルドリル(ハードリング技術)
[ハードル練習]
・ハードリング方法と実践(個々に設定)
[スタート]
・アプローチ方法と実践(個々に設定)
[まとめ]
・本日のまとめ

目的・効果

ハードル走に重要な『リード足』と『抜き足』の2種類に重点を置いたレッスンになります。

前に進む・跳ぶためにはどうしたらいいのか?
どの踏切位置がいいのか?
どんな抜き足がいいのか?
などハードル走には色々な疑問が生まれると思います。

さらにハードル走は短距離走とは違い、技術指導者がいないと上達しないのでは無いかと僕は考えます。
是非、私にそのお手伝いをさせて下さい。



レッスンの中でハードルのコツを掴んで、レベルを向上させていきましょう!




新しい発見や学びのある120分間をお約束いたします!
私と一緒にハードル走を『得意』にしていきましょう!

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談下さい。

運動しやすい服装、靴でご参加下さい。(運動靴推奨)
必要な水分をお持ち下さい。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願い致します。

平塚市・秦野市・大和市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせて頂きます。出張費は往復移動が2時間以上の場合、ご相談させて頂きます。

別途施設料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

時間の延長も可能です。
当日の延長は都合上難しいので、事前にご相談下さい。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

【中高生向け】『最高のハードリングを身につけよう!』120分 (陸上)

所要時間120分15,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥7,500(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させて頂きます。具体的な金額はチャットにてお伝え致します。

遠方もご対応致しますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

公園だと、平塚レモンガススタジアム、大和スポーツセンター(夜間照明、雨天走路有り)秦野市カルチャーパーク、海老名運動公園が推奨ですが、基本的にご指定の場所に伺います。尚、実施場所に心当たりのない場合は、予約欄に「○○市区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入下さい。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は秦野市、平塚市、海老名市、大和市を中心にご相談させて頂きます。
雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については競技場などのハードルが利用できる場所、借りれる場所に限ります。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更またはキャンセル致します。(チャットでご相談をさせて頂き、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談下さい。

藤原 功規

藤原 功規コーチ

短距離・ハードル/全国大会優勝/大学院卒/コーチング学専攻

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県

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口コミ(21)もっと見る

  • サトシクヌギさん

    ☆初回限定☆【小学生向け】『正しい走り方で運動会のヒーローになろう!』60分 (藤原 功規コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • サトシクヌギさん 2024年05月26日

    子どもとコミュニケーションをとりながら様子を見て指導してくださるのが印象的でした。どのように走るといいのかを、子供が納得できるように、スモールステップで、たくさんの情報を伝えてくださったのが良かったと思います。運動会当日が楽しみです❀(*´v`*)❀

  • ぽん、さん

    ☆初回限定☆【小学生向け】『正しい走り方で運動会のヒーローになろう!』60分 (藤原 功規コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ぽん、さん 2024年05月26日

    ご指導ありがとうございました。
    目に見えて姿勢が良くなり、終わった後ももう少し教えてもらったことを復習したい!としばらく走っていました。走るのが嫌いな子でしたが、走るのってこんなに楽しいんだねって本人が言ったのがとても嬉しかったです。
    家でもトレーニングをして、自分の自信に繋がるといいなと思います。
    本当にありがとうございました。

  • Sifさん

    ☆初回限定☆【小学生向け】『正しい走り方で運動会のヒーローになろう!』60分 (藤原 功規コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Sifさん 2024年05月07日

    小学3年男子にかけっこを教えていただきました。
    気さくな先生で息子もすぐに打ち解けて、正しい腕の振り方、足の使い方、姿勢など60分間で大変充実したレッスンをしていただきました。
    息子は普段から全く走り慣れてはいないのですが、先生のおかげでレッスン中に楽しそうに何回も全力ダッシュをしているのを見ることができて、親として嬉しい限りです。
    フォームは格段に良くなり、終わったあとに自信をつけた様子で「楽しかった!」と言っていました。
    またお願いしたいと思います。

  • そうりょうさん

    ☆初回限定☆【小学生向け】『正しい走り方で運動会のヒーローになろう!』60分 (藤原 功規コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • そうりょうさん 2024年05月06日

    運動会に向けて、子供の走るフォームを改善したく初めてお願いしました。

    レッスン初めに足の回転が“後ろ回転”だったことを動画で指摘していただき、前回転にすべくレッスンをスタートでした。
    走りのアップ方法や、走りの構造から早く走るためのフォーム・フォームを維持するためのコツ・また今後の練習方法や意識することを、小6・小2の子供にとてもわかりやすく教えていただきました。

    翌日から呪文のように口に出しながら走っていました。

    途中のテンポ音源を使ってのテンポランでは、あっという間に前傾姿勢のフォームに変化していて、すごく早くなったように感じました。
    before/afterの動画も取っていただき、今後の参考にできそうです。

    充実した1時間となりました。
    またお願いしたいです!ありがとうございました!

  • さくらもちねこさん

    ☆初回限定☆【小学生向け】『正しい走り方で運動会のヒーローになろう!』60分 (藤原 功規コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • さくらもちねこさん 2024年04月30日

    先生の経験からくる確かな情報、技術を子供にわかりやすく、楽しく教えていただけます。
    初対面でもスッと子供と距離を縮めて、うまくできない時もポジティブに励ましてくださるので、子供はのびのび学んでいました。
    そばで見ていて、子供がすごいスピードで吸収して成長しているのがわかり、親も見ていてワクワク楽しかったです。
    おすすめの先生です。

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