【中高生向け】『身体のバネを使って目指せトップスプリンター！』90分 (陸上)

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気になる

陸上
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県

【中高生向け】『身体のバネを使って目指せトップスプリンター！』90分 (陸上)

所要時間90分15,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させて頂きます。具体的な金額はチャットにてお伝え致します。
 遠方もご対応致しますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

［神奈川］レモンガススタジアム平塚、秦野市カルチャーパーク陸上競技場、大和なでしこスタジアム、海老名運動公園、Uvanceとどろきスタジアム、相模原ギオンスタジアム、柳島スポーツ公園陸上競技場、厚木市荻野運動公園　など
［東京］多摩市立陸上競技場、町田GIONスタジアム、代々木公園、夢の島公園、世田谷陸上競技場　など
［埼玉］浦和駒場スタジアム、埼玉県上尾運動公園陸上競技場、越谷市立しらこばと運動公園　など
［千葉］浦安運動公園陸上競技場　など

が推奨ですが、基本的にご指定の場所に伺います（公園なども可、最低50m程度の芝生やアスファルト）。
雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更またはキャンセル致します。（チャットでご相談をさせて頂き、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談下さい。

藤原功規コーチ

短距離・ハードル/全国大会優勝/大学院卒/コーチング学専攻

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県

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2024.09
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トレーニングの説明

［動画］
・動画撮影 - before
［姿勢づくり］
・走るための姿勢と実践
［腕・足の形］
・腕振りの形と実践
・足の形と実践
［動きづくり］
・スキップ系
・コーディネーション
［実践］
・道具を使用しながら実践
［まとめ］
・本日のまとめ
・動画撮影 - after

目的・効果

走るためには沢山の要素が関わってきます。 
走ることにおいて必要な要素である『身体のバネ』を上手く使っていくレッスンとなります。身体的特徴なども考慮しながら個別にご提案させて頂きます。

  走るコツを掴んで、走るレベルを向上させましょう！ 
基本編と違い、競技者向けの動作の内容になっています。
競技者向けの内容を分かりやすく指導します。

  新しい発見や学びのある90分間をお約束します！
私と一緒に走ることを『得意』にしていきましょう！

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談下さい。

運動しやすい服装、靴でご参加下さい。（運動靴推奨）
必要な水分をお持ち下さい。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願い致します。

平塚市・秦野市・大和市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせて頂きます。出張費は往復移動が2時間以上の場合、ご相談させて頂きます。

別途施設料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

時間の延長も可能です。
当日の延長は都合上難しいので、事前にご相談下さい。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

【中高生向け】『身体のバネを使って目指せトップスプリンター！』90分 (陸上)

所要時間90分15,500円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

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別途交通費をご相談させて頂きます。具体的な金額はチャットにてお伝え致します。
 遠方もご対応致しますので、お気軽にお問合せ下さい。

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藤原功規コーチ

短距離・ハードル/全国大会優勝/大学院卒/コーチング学専攻

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県

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【中高生向け】『身体のバネを使って目指せトップスプリンター！』90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- マカンマランさん 2024年08月24日
陸上部に入部したばかりの基本が分からない中1の子に指導して頂きました。
動画撮影がOKでしたので指導頂いたウォーミングアップや基本となる姿勢のポイントを後から見直すことが出来ました。
今まで闇雲に走るだけでしたが、指導してもらったことで改善点を見つけることができ、子供は納得感があったようです。
いいコーチに教えてもらえて良かったと話していました。
【中高生向け】『身体のバネを使って目指せトップスプリンター！』90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- うーさん 2024年07月26日
初めての利用です。
緊張していましたが、先生がとても気さくな方ですぐに緊張もほぐれました。
レッスン内容もとても素晴らしくまた利用したいと思っています。
とても有意義な90分でした。
ありがとうございました。
☆初回限定☆【小学生向け】『正しい走り方で運動会のヒーローになろう！』60分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ルイココさん 2024年09月09日
小学6年生の子供に指導していただきました。
学校内ではそこそこ足は早い方ですが、走り方がちょっと・・っと言うところもあり、依頼しました。
本人いわく、説明もとてもわかりやすく、自分の走りが少しづつ良くなっているのが実感できたようです。
またタイミングが合えばお願いしたいと子供が言ってたので依頼したいと思います。
☆初回限定☆【小学生向け】『正しい走り方で運動会のヒーローになろう！』60分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ヒロッキーさん 2024年09月08日
息子がレッスンを受けたあと、走り方が変わり、カラダが軽くなった！と言って喜んでいました！息子にレッスンを受けさせて良かったです！ありがとうございました！
☆初回限定☆【小学生向け】『正しい走り方で運動会のヒーローになろう！』60分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Duffy416さん 2024年07月22日
この度は大変お世話になりました。
暑い日でしたが、休憩をこまめに挟んでいただき、60分間、内容の濃いレッスンを受けることができました。
先生もとても優しく、フレンドリーに接して下さいました。
レッスン中は動画を都度確認しながら、本人も自分自身の変化に驚きながら、楽しく活動できました。
足が速くなるために何をすればいいのか、課題がたくさん見つかりましたので、今日教えてもらったことを家でたくさん練習したいと思います。
最近はYouTubeなど様々なツールがあり、勉強する方法はたくさんありますが、やはりマンツーマンで直接教えてもらうのが1番だと実感しました。
ありがとうございました。