『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分

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陸上
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対象
中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）

『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分

所要時間90分15,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

チャットにて別途交通費をご相談ください。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方の方でもご対応いたします。

トレーニング場所について

【東京エリア】代々木公園、夢の島公園、東京臨海広域防災公園
【神奈川エリア】新横浜公園、平塚総合運動公園
【埼玉エリア】戸田公園、大宮公園
【千葉エリア】浦安運動公園

当レッスンでは、都内および近隣エリアの公園や運動公園を主な実施場所（推奨）としております。その他の場所での実施も検討可能です。お子様やご家族が安心して参加できる環境を整え、安全面に十分配慮し、皆さまが楽しみながらトレーニングに取り組めるよう工夫しております。

天候について

【雨天時のレッスンについて】
　天候不良によるレッスンの安全面を考慮し、雨天時には以下の対応を行っておりますのでご確認ください。

1．レッスン中止の判断
　レッスンの2時間前に天候の状況を確認し、安全にレッスンを実施できないと判断した場合は、レッスンを中止いたします。中止の際は、チャットにてご連絡させて頂きます。
2．振替について
　中止となったレッスンに関しては、振替レッスンをご案内しております。後日、振替日程についてご案内いたしますので、ぜひご参加ください。
3．コーチからのキャンセルについて
　コーチの判断でレッスンを中止する場合、そのレッスン分の料金はいただきませんのでご安心ください。お客様からキャンセルするとキャンセル料が発生してしまう場合がございますのでご注意下さい。

皆様の安全を第一に、快適にレッスンに取り組んでいただけるよう努めてまいります。ご不明な点がございましたら、どうぞご遠慮なくお問い合わせください。

藤原功規コーチ

短距離・ハードル/教員/大学院卒（コーチング学）

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）

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2025.05
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トレーニングの説明

○動画撮影 - before
○走りの姿勢
○走りの腕振り
○走りの足の運び
○走りの実践
○走りのまとめ
○動画撮影 - after

目的・効果

◎足が速くなる！
・短時間でスピードアップを実感
・限りある時間で最大限の効果を
◎走ることが楽しくなる！
・自然に笑顔が増えるレッスン
・毎回のレッスンで成長を実感
◎走るコツが分かる！
・効果的なフォームと動きの習得
・総合的な運動能力の向上
◎走ることを得意に！
・  新しい発見や学び
・充実した60分間

注意点

【持ち物】
・運動しやすい服装
・履き慣れた運動靴
・お飲み物
【体調管理】
・お子様の体調管理については、私も十分に注意を払ってレッスンを実施して参りますが、保護者の皆様のご協力をお願いしております。
【レッスン料金について】
表示されている金額は60分レッスンの料金です。
追加30分につき＋4000円頂戴致します。
また1人追加につき＋4000円頂戴致します。
例)90分（1人）レッスン→16000円（30分追加）
　90分（2人）レッスン→20000円（30分＋1人追加）

その他

決済やご予約後のお問い合わせはお手数ですが事務局にお問い合わせください。
何かご不明点があればチャットにてご連絡ください。

『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分

所要時間90分15,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

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チャットにて別途交通費をご相談ください。
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遠方の方でもご対応いたします。

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藤原功規コーチ

短距離・ハードル/教員/大学院卒（コーチング学）

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対応エリア東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）

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口コミ（62）もっと見る

『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- W.Kさん 2025年03月29日
中2女子、陸上部、ハードルを2時間続けて教えていただきました。第一印象からとても感じが良く、
付き添いの親にも分かるよう丁寧に説明しながらトレーニングしていただきました。
娘の課題を伝えると細かく指導してくださり「これならできるかもしれない！」と思えるまでになりました。
3年のうちに目標タイムが出せるよう頑張りたいようです。是非またお願いしたいと思います。
『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- りゅうごさん 2025年03月23日
60分という限られた時間でしたが、beforeの走りを見てすぐに適切なメニューを組んでくださり、姿勢、腕振り、脚の運び方というテーマに基づいた論理的なご説明をいただき、ひとつずつこなすうちに走りがみるみる変わってきたのを実感できました。

受験勉強を終えたばかりの中1には、なぜそれをすると早くなるのか？というご説明がとても納得感があったようですし、部活で得られなかった基礎知識が得られて大満足のようでした。

濃密な60分で確実に意味のある内容だったと思います。またぜひ次のステップでお願いしたいと思います。ありがとうございました！
『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分（藤原功規コーチ）
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- マカンマランさん 2024年08月24日
陸上部に入部したばかりの基本が分からない中1の子に指導して頂きました。
動画撮影がOKでしたので指導頂いたウォーミングアップや基本となる姿勢のポイントを後から見直すことが出来ました。
今まで闇雲に走るだけでしたが、指導してもらったことで改善点を見つけることができ、子供は納得感があったようです。
いいコーチに教えてもらえて良かったと話していました。
『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分（藤原功規コーチ）
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- うーさん 2024年07月26日
初めての利用です。
緊張していましたが、先生がとても気さくな方ですぐに緊張もほぐれました。
レッスン内容もとても素晴らしくまた利用したいと思っています。
とても有意義な90分でした。
ありがとうございました。
【オススメ】走るコツを掴んで運動会のヒーローに！90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たか@市川さん 2025年04月27日
フォームを撮影してその場で改善点を教えて頂けるので大変分かりやすいです。
理論に裏付けられた説明で私自身も大変勉強になります。
理想のフォームで走るためにどのようなことに意識して取り組めば良いのか、一つ一つの動きを小学生にも分かりやすく教えて頂けます。
90分のレッスンで素人目にもフォームが改善しているのが分かりました。
またよろしくお願いいしたいと思います。