〜初回限定〜かけっこ！60分！【まずは走り方・フォームを作ろう！】

60分 / 8,000円 ~

★★★★★ 4.8 （12）

お気に入り

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア都内23区（区外要相談）

予約を相談お気軽にご相談ください！

日程・場所をコーチに相談

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～100名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方の方もご対応可能ですので、お気軽にお問合せください。

トレーニング場所について

基本は広く、足場に危険がなければどこでも実施は可能です。

実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。

雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットにてご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 村上霞茉コーチ

プロかけっこコーチ/全国大会6位入賞／跳躍・短距離

★★★★★ 4.9 （12）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 練習開始前のヒアリング（5分）
2. ケガ防止ウォーミングアップ（10分）
3. ドリル(フォーム作り・走り方について)（10分）
4. メイン練習(相談によって内容決定)（25分）
5. クールダウンとフィードバック（10分）

目的・効果

初回限定です！ぜひご利用ください！

「走る」ということは一体なんでしょうか。

「正しいフォームで！」、「前にグイグイ進むイメージで！」
イメージはできていても、実際どのようにして体現すればいいのかわからない方がほとんどかと思います。

今回のトレーニングレッスンの中で正しいフォームと走り方をきちんと理解して
基礎をしっかり固めていきましょう！

充実した成功体験が積める60分をお約束いたします！！

「走る」とは、すべてのスポ―ツの基本動作です。野球やサッカー、バスケなどで活躍したい！という方にも通じるトレーニングのご提案もさせていただきます！

注意点

体調不良や怪我等でトレーニングに対して不安がある場合は必ずトレーニング実施前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
また必要な水分に関してはご自身でお持ちください。
体調管理につきましては、親御様のご協力をお願いいたします。

東京都（23区）を中心に神奈川県・埼玉県方面でも活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

トレーニング場所については、陸上競技場、芝生、アスファルト等、走ることができ、周囲の安全が確保できる場所であれば問題ございません！

ご不明点・ご質問等はお気軽にご相談下さい！

予約を相談お気軽にご相談ください！

日程・場所をコーチに相談

口コミ（12）

〜初回限定〜かけっこ！60分！【まずは走り方・フォームを作ろう！】（村上霞茉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ごろたんさん 2024年05月13日
姉弟で走り方のトレーニングを指導して頂きました。
短い時間でしたが、大分専門的な指導でした。
最後はアドバイス前と後の2本動画を撮って見比べましたが、走り方が変わったのが私にもわかりました。
後日メッセージでもトレーニングのアドバイスをいただきましたので大変助かります。
優しい先生でしたので子供もやりやすかったと思います。
また次回もお願いしたいと思います。
〜初回限定〜かけっこ！60分！【まずは走り方・フォームを作ろう！】（村上霞茉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- maryさん 2024年05月03日
色々なトレーニングの方法を教えていただけ、また、理由についても質問すると細かく（図解もしつつ）教えてくださり、納得感がありました。
楽しく練習でき、また、スタートの仕方も教えていただき、速い走りのイメージができてよかったです。
〜初回限定〜かけっこ！60分！【まずは走り方・フォームを作ろう！】（村上霞茉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆずさん 2024年04月29日
初めての予約で、しかも直前の予約になってしまい、不安でしたが、チャットで丁寧にご対応いただき、日時調整いただいて、無事当日を迎えることが出来ました。
親切、丁寧に教えていただき、娘（中2）も私達も本当に受けてよかったと終わってから話していました。
正しい走り方、体の動かし方、課題に対してどう改善していったかを最後に動画を見ながら丁寧に解説いただき、分かりやすく、なるほど〜と思いながら私も聞いていました。
継続的に教えてもらえたら更に良くなると思えたので、またお願いしたいと思っています。
コーチがイケメンで娘と母親の女子二人は終わってからめちゃくちゃテンションが上がってました（笑）
〜初回限定〜かけっこ！60分！【まずは走り方・フォームを作ろう！】（村上霞茉コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- TSUYSUさん 2024年04月28日
暑い中でしたが、体調面も配慮して頂きつつトレーニングを進めて頂けました。
前向きになる様な声掛けもして頂き本人のやる気にも繋がったと思います。
ありがとうございました。
〜初回限定〜かけっこ！60分！【まずは走り方・フォームを作ろう！】（村上霞茉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たわんほへねさん 2024年04月21日
かけっこの初級者指導ですから、太腿を高く上げる、腕を大きく振る、地面を強く蹴るといった指導を上手に教えて下さり、短い時間でしたがほんの少しはフォームも良くなり早くなったかなと思いました。