【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分

90分 / 15,500円 ~

★★★★★ 5.0 （49）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア都内23区

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 満
22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28
29 –	30	10/1 –	2 –	3 –	4 –	10/5 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥7,750（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・フクシ・エンタープライズ墨田フィールド
・葛飾区奥戸総合スポーツセンター
・江戸川区陸上競技場
・夢の島陸上競技場
・和田堀公園第二競技場 (済美山運動場)
・代々木公園陸上競技場 (織田フィールド)
・代々木公園
・東京体育館
などを中心に実施させていただきます。
もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」
とご記入ください。

トレーニング場所については、最低50m程走れるスペースがあれば実施可能です。
競技場に限らず、公園、河川敷、芝生、アスファルト等走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 簾内勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0 （49）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.動き作り、スタートドリル
4.現状確認、課題を踏まえたトレーニング、スタート練習
5.フィードバック

目的・効果

【スタートのプロによるスタート指導】

スタートは得意、不得意で差が出やすい部分です。
速ければいい、という問題ではなくその後の走りに繋がるようなものでなければなりません。

力と技術が必要な難しい部分をプロからご指導いたします。

①現状の確認
「今のスタートの形は適切か」
「どのタイプの走り方なのか」
を動画やコーチの見本などで確認します。
それにより漠然と走ることがなくなりやすいです。

②フォームの修正
現状を理解した上で
「今必要な要素は何か」
「具体的にどうしたら上手にスタートできるのか」
を分かりやすく説明し、一緒に取り組みます。

もちろんスタートは始めの加速区間に過ぎず、全体的な走り方、フォームの確認も必要になります。
スタートに限らず走りのフォーム修正も併せて行いますので、ヒアリングの上指導内容をオーダーメイドします。

注意点

①体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

②運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

③出張費については、移動時間、交通費をもとにご相談させていただきます。

④トレーニング時間については始めのヒアリング〜最後のフィードバックまでを含めたお時間となっておりますのでご了承ください。

⑤別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 満
22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28
29 –	30	10/1 –	2 –	3 –	4 –	10/5 –

口コミ（49）

【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- つっち〜さん 2025年09月14日
スタートが苦手でしたので、ドリル、スタートの姿勢、体重のかけ方、足の運び方等指導いただきました。私の特徴をすぐに把握し、実演しながら教えてくださるので大変分かりやすかったです。人柄も大変親しみやすく大満足でした。しっかり復習して自分のものにしたいと思います。
【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- naokさん 2025年08月17日
悪い癖を瞬時に見抜き、それを改善するために最適の方法を具体的に教えていただきました。
またよろしくお願いします。
【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- EKさん 2025年08月05日
陸上部所属の中学3年生がスタートの改善目的でお世話になりました！
スタート、フォームについてなにを意識すべきか練習しながら教えていただき、実践してみたときにはスローの動画で見せてくださったりと、中学生にもわかりやすくご指導いただきました。
毎回丁寧に返信くださり安心してお願いできましたし、胃腸炎で走れる状態でなかったため日程変更をお願いしてしまいましたが快く応じてくださり助かりました。
撮らせていただいた動画といただいたフィードバックでなるべく忘れないよう練習すると申しております。せっかく改善の兆しが見られるので、近いうちにまたお願いできればと思っています。
ありがとうございました！
【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HSRさん 2025年07月22日
先日と本日、二日間ありがとうございました。
一度目から少し感覚が戻ったようで良くなり、本日との練習で更によくなった状態で、合宿に入れたらと思います。
教えていただいたことの反復、身体が覚えるまで
地道に取り組むのが1番よいのでしょうか。
コーチに教えていただいた、チューブも買って取り組んでみるようです。
教えていただいたこと、合宿、秋にむけて、プラスにできるように、精一杯この夏の練習に向き合ってほしいと願っています。

暑い中、丁寧な指導していただき、ありがとうございました。また、是非よろしくお願いします。
【アスリート向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ricoricoさん 2025年06月06日
小6娘の現状の課題とその改善のためのトレーニングメニューをコーチングいただきました。
素人親のため、日々のトレーニングでも娘にわかりやすく的確に言語化してアドバイスできずにおり苦心していました、また設定課題やトレーニングメニューが本当に適切なのかも不安でした。
今回コーチングいただき、まず現状の娘の課題をわかりやすいワンワード、ワンテーマで設定いただき明確化していただけました。
またそのトレーニングメニューも目的ややり方をわかりやすく言語化して教えてもらい、娘もとてもわかりやすくやる気になったようで、日々のトレーニングに迷わず取り組めそうです。
今回コーチングいただいたメニューをしっかりトレーニングし、またぜひ定期的にコーチングいただきたいと思います、ありがとうございました。