かけっこ〜今すぐ変わる！綺麗なフォーム習得 90分〜 (かけっこ)

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気になる

かけっこ
初心者向け
経験者向け
即効性

対象
未就学児,小学生,中学生

対象エリア
都内23区

かけっこ〜今すぐ変わる！綺麗なフォーム習得 90分〜 (かけっこ)

所要時間90分11,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,750（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

・フクシ・エンタープライズ墨田フィールド
・葛飾区奥戸総合スポーツセンター
・江戸川区陸上競技場
・夢の島陸上競技場
・和田堀公園第二競技場 (済美山運動場)
・代々木公園陸上競技場 (織田フィールド)
・代々木公園
・東京体育館
などを中心に実施させていただきます。
もし他にご希望の指定場所がある、実施場所に心当たりがない場合には
「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」
とご記入ください。

トレーニング場所については、最低50m程走れるスペースがあれば実施可能です。
競技場に限らず、公園、河川敷、芝生、アスファルト等走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

簾内勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区

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対応可能日時

2024.04
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
1 –	2 –	3 満	4 –	5 –	6 –	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 満
22 –	23 満	24 –	25 –	26 –	27 –	28 満
29 –	30 満	1 –	2 –	3 –	4 –	5

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.動き作り、ドリル
4.課題や要望に合わせたトレーニング
(走り、姿勢の確認、トレーニングの実施など)
5.フィードバック

目的・効果

「走る」とはあらゆるスポーツの基本であり
「速く走れる」とは大きなアドバンテージとなります。

がむしゃらに取り組むのではなく、まずこのお時間で間違いのない基礎を覚えましょう！

①現状の確認
「今どういう腕振りになっているのか」
「どんな脚の軌道を描いているのか」
を動画やコーチの見本などで確認します。
それにより漠然と走ることがなくなりやすいです。

②フォームの修正
現状を理解した上で
「正しいフォームとはどういうものなのか」
「実現するためにはどうしたらいいのか」
を分かりやすく説明し、一緒に取り組みます。

・頭では分かっていてもやっていることは全然違っていた
・そもそも目指す動きが分かっていなかった
などの部分をより明確にし、今後も使えるコツをご提供いたします。

注意点

①体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

②運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

③出張費については、移動時間、交通費をもとにご相談させていただきます。

④トレーニング時間については始めのヒアリング〜最後のフィードバックまでを含めたお時間となっておりますのでご了承ください。

⑤別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

かけっこ〜今すぐ変わる！綺麗なフォーム習得 90分〜 (かけっこ)

所要時間90分11,500円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,750（税込）

交通費について

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天候について

簾内勇拳コーチ

現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区

自己紹介

○二刀流の指導○
走りのプロ【現役実業団選手】
体のプロ　【パーソナルトレーナー】

【小学生指導実績例】
🌱50m
1年生女子11秒4→9秒4
2年生女子11秒6→9秒8
3年生男子9秒3→7秒8
🌱100m
2年生女子22秒5→20秒9
3年生男子16秒7→15秒7

■走りのプロ
中学から本格的に陸上競技を始め、現在も現役実業団選手として各種全国大会に出場しております。
大学では国民体育大会や日本インカレへの出場、そして60mでは日本5位の成績を収めることができました。

[エピソード]
ただ中学の頃までは体の成長に任せて記録が少しずつ伸びている状態でした。
当時は実業団選手やプロコーチからマンツーマンで指導を受ける概念や文化がなかったため、自分自身で考えるしかありませんでした。
その結果多くの怪我を経験しました。
・剥離骨折
・肉離れ
・アキレス腱炎
など

「走るのが速くなりたい」
→でも正しい走り方がわからない。
→今の動きがあっているのか判断できない。
→一生懸命練習しても怪我をしてしまう。
そういった悩みを皆様には経験して欲しくない。
その想いから現在コーチとして子供から大人までご指導しております。

■体のプロ
大學卒業後に大手フィットネスクラブに入社し、体や運動について専門的に学びました。
また研修者として、楽しく分かりやすく伝える手段も学び現在の指導にも大きく活きております。

[エピソード]
そこで初めてマンツーマンのトレーニングを受け非常に感動しました。
「自分はこんなに体が使えていないのか」
「正しい動き方はこうなのか」
「自分の体はここが硬く、ここが弱いのか」
などたくさんの発見がありました。

そして一番強く思ったのは
「もっと早く知りたかった」

体の使い方を学ぶことで、速く走れるだけでなく
あらゆるスポーツでのパフォーマンスが上がります。
これまで教わったことがないような視点から、走りと運動のご指導が可能です。

■最後に
人によって走り方や体格、感覚は異なります。
それによってできること、できないことももちろん違います。
走ることに苦手意識がある人は、楽しく速くなれるように。
今よりさらに速くなって活躍したい人は、基礎から応用まで正しくできるように。
私が全力でサポートいたしますので、ぜひ一緒に頑張りましょう！

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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かけっこ〜今すぐ変わる！綺麗なフォーム習得 90分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 小2、小5のママさん 2024年04月15日
小学2年生、5年生の兄弟を90分コースでお願いしました。
はじめての利用で不安もありましたが、とても丁寧で細やかな指導に、親子共々大変満足しております。
とても分かりやすく教えていただき、集中力が無くなる後半でも、興味を持ちながら楽しくレッスンを受けることができました。
終了後も、まだまだ教えてほしい！と、お忙しい先生をお引き止めしてしまうほどでした。
金額以上の内容にとても満足しています。
先生のお人柄も大変素晴らしく、また是非お願いしたいと思います。
また、先生からいただいたレッスン内容のまとめ、一人一人へのアドバイスも大変助かりました。
継続して頑張りたいと思います！
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- あつみさん 2024年04月20日
優しく親しみやすいコーチで、息子はすぐに懐いていました。
自分の走りを動画で確認させながら、
子どもにもわかりやすく指導してくださいました。

とても有意義な時間でしたので、
その場で次回の予約もさせていただきました。
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- みかさん 2024年04月14日
子供達の走り方を最初に見て頂いた後に、ウィークポイントを修正出来るようなコーチングを楽しく教えてくださいました！
傍にいた夫までが、ちょっと試し走りを始めてしまう程魅力的なコーチングでした。理論的に説明もしてくださるので、非常に分かりやすかったです。
子供達も「またコーチに教わりたい！」と申しておりました。有難うございました。
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- むんままさん 2024年04月13日
初回のレッスンで子供も緊張気味でしたが、
コーチング→実践→コーチング→実践と段階的に説明してくれるので、わかりやすいと思いました。何より子供が、また簾内コーチに教えてもらいたいと慕っておりましたので、次回もお願いする予定です！
【初回限定】かけっこ〜綺麗で速い腕振り、脚の動きを学ぼう 60分〜（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ほんさん 2024年04月13日
一時帰国中で時間が無く、レッスン希望日前日の問い合わせになってしまいましたが、迅速にお返事を下さり無事参加出来ました。
娘にとっては動画での分析がとても分かりやすかったようで、素人目に見ても分かるくらい我が子の走り方が良くなり、たった１時間でこうも変わるのかと驚きました。プロの方はすごい…
次回も勇拳コーチにお願いしたいです。