【メンタル改善呼吸法】ピラティス・ヨガ (ヨガ・ピラティス)
気になる
- ヨガ・ピラティス
- 初心者向け
- 経験者向け
- 即効性
- 継続推奨
- 女性利用者限定
- 雨天決行
- 女性コーチ
- コーチが指定する場所で行う
- 対象
- 中学生,高校生,大学生,大人,シニア
- 対象エリア
- 全国出張も可能です
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）
交通費について
交通費 500円
施設利用料 1100円
トレーニング場所について
恵比寿駅より徒歩4分
(JR線・東京メトロ日比谷線)
📍東京都渋谷区恵比寿南1-17-6
コートモデリアサウス恵比寿404
-
牧野 由佳コーチ
ピラティス・ヨガ・ボディメイクトレーナー
★★★★★ 0.0
対応エリア全国出張も可能です
トレーニングの説明
ピラティス、ヨガ
両方からアプローチ
今のお悩みヒアリング
今のお身体を姿勢分析
必要なエクササイズ、呼吸法
カスタマイズします！
初心者の方大歓迎
両方からアプローチ
今のお悩みヒアリング
今のお身体を姿勢分析
必要なエクササイズ、呼吸法
カスタマイズします！
初心者の方大歓迎
目的・効果
呼吸法を学ぶことのメリット
いざ、という時に役に立ちます
スポーツでいうと
試合前の集中、試合中の切替、など
集中力向上
緊張緩和
疲労回復
対人関係
睡眠
いざ、という時に役に立ちます
スポーツでいうと
試合前の集中、試合中の切替、など
集中力向上
緊張緩和
疲労回復
対人関係
睡眠
注意点
持ち物
・ウエア
・足裏にグリップついたソックス
・お水
※更衣室ございます
※レッスン開始5分前からご来店可能です
前後のお客様のお時間が御座いますので、ご理解ご協力の程宜しくお願い致します
※女性限定となっております
・ウエア
・足裏にグリップついたソックス
・お水
※更衣室ございます
※レッスン開始5分前からご来店可能です
前後のお客様のお時間が御座いますので、ご理解ご協力の程宜しくお願い致します
※女性限定となっております
その他
このトレーニングについて
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参加人数について
※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）
交通費について
交通費 500円
施設利用料 1100円
トレーニング場所について
恵比寿駅より徒歩4分
(JR線・東京メトロ日比谷線)
📍東京都渋谷区恵比寿南1-17-6
コートモデリアサウス恵比寿404
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牧野 由佳コーチ
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