【メンタル改善呼吸法】ピラティス・ヨガ (ヨガ・ピラティス)

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  • 全国出張も可能です

【メンタル改善呼吸法】ピラティス・ヨガ (ヨガ・ピラティス)

所要時間60分12,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

交通費 500円
施設利用料 1100円

トレーニング場所について

恵比寿駅より徒歩4分
(JR線・東京メトロ日比谷線)

📍東京都渋谷区恵比寿南1-17-6
コートモデリアサウス恵比寿404

牧野 由佳

牧野 由佳コーチ

ピラティス・ヨガ・ボディメイクトレーナー

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対応エリア全国出張も可能です

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トレーニングの説明

ピラティス、ヨガ
両方からアプローチ

今のお悩みヒアリング
今のお身体を姿勢分析
必要なエクササイズ、呼吸法
カスタマイズします!
初心者の方大歓迎

目的・効果

呼吸法を学ぶことのメリット
いざ、という時に役に立ちます
スポーツでいうと
試合前の集中、試合中の切替、など

集中力向上
緊張緩和
疲労回復
対人関係
睡眠

注意点

持ち物
・ウエア
・足裏にグリップついたソックス
・お水

※更衣室ございます
※レッスン開始5分前からご来店可能です
前後のお客様のお時間が御座いますので、ご理解ご協力の程宜しくお願い致します
※女性限定となっております

その他

【メンタル改善呼吸法】ピラティス・ヨガ (ヨガ・ピラティス)

所要時間60分12,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

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交通費 500円
施設利用料 1100円

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