体力テスト 対策講座(50m走、立ち幅跳び、反復横跳び、ボール投げ)

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体力テスト 対策講座(50m走、立ち幅跳び、反復横跳び、ボール投げ)

所要時間90分17,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

[東京エリア]
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場 等
[神奈川エリア]
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
[埼玉エリア]
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
[千葉エリア]
浦安運動公園陸上競技場等

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

清水 隆太郎

清水 隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

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トレーニングの説明

1. 体操、ジョギング
2. 走り方レッスン
3. 立ち幅跳びレッスン
4. 反復横跳びレッスン
5. ボール投げレッスン
6. クールダウン

※上記メニューはあくまで一例です。カスタマイズ可能です。一度ご相談ください。

目的・効果

スポーツテストで記録を伸ばしたいけど、、
練習の仕方がわからない
ポイントやコツがわからない
目標の数値がわからない

そんな悩みにお答えします。
上記予定メニューの中で2つだけ、3つだけでも重点的に取り組みたい場合にもご相談ください。ご対応可能です。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

神奈川県・東京都を中心に活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

保護者の方の参加も歓迎です。お一人様追加料金がかかります。

その他

トレーニング場所については、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

ボール投げレッスンをご希望の際は、タオルをご持参ください。(練習会場でのボール投げが禁止されている場合にはタオルを活用します。)

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

体力テスト 対策講座(50m走、立ち幅跳び、反復横跳び、ボール投げ)

所要時間90分17,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

[東京エリア]
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場 等
[神奈川エリア]
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
[埼玉エリア]
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
[千葉エリア]
浦安運動公園陸上競技場等

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

清水 隆太郎

清水 隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

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口コミ(188)もっと見る

  • kaeasさん

    〜部活生向け〜 [無理のない重心移動でスピードを獲得しよう!90分] (清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • kaeasさん 2025年01月24日

    陸上の大会を控えた小2の息子のトレーニングをお願いしました。
    日本語が話せない息子にも、丁寧に明るく説明してくださり、段階を踏んだトレーニングとビデオを使った分かりやすい方法でぐんぐんフォームが良くなり、息子も90分あっという間だった!明日もやりたい!!と興奮していました。
    オーストラリアでも短距離走のトレーニングを受けていましたが、教わったこともいざレースが始まって走り出すと勝ちたい気持ちが先走ってフォームがキープできずにいましたが、清水コーチのトレーニングで、走り切るまで正しいフォームを維持できていて感動しました。
    子供のスピードに合わせた指導と、トレーニング後確実に好転した走り方を見て、またぜひ次の帰国時には清水コーチにトレーニングをお願いしたいと思っています。

  • サッカー少年さん

    〜初回限定〜かけっこ[正しいもも上げを身につけよう!!60分] (清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • サッカー少年さん 2025年01月18日

    サッカーしている小学3年生の息子をお願いしました。成長期で毎月1センチ伸びるようにグングン伸びているからか、走り方が安定せず、もっと早く走れそうだなと思いコーチをお願いしました。
    主には足のポジションを教わっていました。マーカーを使って歩幅を少しづつ広げながらの練習と、ベンチを使ってスタート時の低姿勢の時の練習をしました。
    足の形は数字の7じゃなくて4など、子どもにもわかる言葉でイメージしやすい表現を使っていたので、わかりやすかったようです。
    動作が変わるたびに動画を撮って一緒に確認していたのもわかりやすかったとのこと。確かにフォームは改善されていっていました。身体が忘れないように繰り返すこともアドバイスいただき、最後に動画も共有いただきました。
    子どもも納得して取り組めたようで、また定期的にお願いしたいと思います。

  • 野球小僧の親さん

    〜部活生向け〜 [無理のない重心移動でスピードを獲得しよう!90分] (清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 野球小僧の親さん 2025年01月12日

    中学で硬式野球をしている息子の走力改善の為にコーチングをお願いしました。

    トレーニング前から、それなりに走力があったのですが、見た感じもっと早く走れそうだなぁと感じており、普段から積極的に練習をしていてもなかなか効果が見られない事が悩みでした。

    実際に清水さんのコーチングを受けている中で、みるみるスピードに乗って走っている様子が見られ、かなり驚いていました。

    今まで、なぜスピードがでていなかったのかの理由を明らかにしていただいて、改善するためのアプローチやスピードを出すためにどういった意識で体を動かすべきなのかなど、多くを教えて頂き、息子が手ごたえを得られました。
    優しく、丁寧に教えていただき、コーチングを清水さんに依頼させて頂いて、とても良かったです。

    コーチング後に息子が、教えてもらった事をまずはしっかりモノにして、次回もお願いして、どこまで自分のスピードが上がるか努力したいと前向きになっていたのが印象的でした。

    次回も是非お願いして、次のステップに移れればと思います。

    丁寧、効果的なコーチングありがとうございました。



  • kentoさん

    〜初回限定〜かけっこ[正しいもも上げを身につけよう!!60分] (清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • kentoさん 2025年01月07日

    小4男子のレッスンをお願いしました。
    人見知りな息子なのでどうなるかなと思いましたが、明るく優しく接してくださり、すぐに打ち解けていました。
    そして、教え方が本当に上手い!
    たった1時間の初回レッスンですが、短い中でも段階を踏んで教えていただき、見違えるようなフォームになりました。
    レッスン中に撮った動画共有をいただいたり、家でできる練習方法を教えてくださったりと最後まで至れり尽くせりでした。

  • しみさんさん

    かけっこ [足の回転力向上!!グングン速くなる60分!!] (清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • しみさんさん 2025年01月06日

    10歳と7歳の兄弟でレッスン。それぞれが理解できるようレベルに合った指導をいただきました。その中でも何故この動きが良いのか、理論づけた説明を見本を見せながら細かくゆっくりとしていただきました。帰宅後子どもたちが説明してくれたのできちんと理解できてるなと確認できました。また、人柄が良く子どもたちがすぐになついていました。また、トレーニングをお願いしたいと考えております。

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