体力テスト　対策講座（50m走、立ち幅跳び、反復横跳び、ボール投げ）

90分 / 18,000円 ~

★★★★★ 5.0 （245）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
7/14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 –
28 –	29 –	30 –	31 –	8/1	2 満	8/3

この学校体育トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～5名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

［東京エリア］
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場　等
［神奈川エリア］
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
［埼玉エリア］
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
［千葉エリア］
浦安運動公園陸上競技場等

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 清水隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0 （245）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 体操、ジョギング
2. 走り方レッスン
3. 立ち幅跳びレッスン
4. 反復横跳びレッスン
5. ボール投げレッスン
6. クールダウン

※上記メニューはあくまで一例です。カスタマイズ可能です。一度ご相談ください。

目的・効果

スポーツテストで記録を伸ばしたいけど、、
練習の仕方がわからない
ポイントやコツがわからない
目標の数値がわからない

そんな悩みにお答えします。
上記予定メニューの中で2つだけ、3つだけでも重点的に取り組みたい場合にもご相談ください。ご対応可能です。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

神奈川県・東京都を中心に活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

保護者の方の参加も歓迎です。お一人様追加料金がかかります。

その他

トレーニング場所については、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

ボール投げレッスンをご希望の際は、タオルをご持参ください。（練習会場でのボール投げが禁止されている場合にはタオルを活用します。）

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
7/14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 –
28 –	29 –	30 –	31 –	8/1	2 満	8/3

口コミ（245）

体力テスト　対策講座（50m走、立ち幅跳び、反復横跳び、ボール投げ）（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ミズタニさん 2025年06月25日
先日は貴重な体験をさせていただきました！
初体験のマンツーマン指導の効果は大きかったと思っています。
一番は、本人が改めて自分に期待を持ちモチベーションが上がったことに感謝です。
各種ドリルの目的を、　個々の目線に合わせた説明や表現をしていただけるので、わかりやすかったようです。
目的が腑に落ちると練習が楽しくなりますよね。
濃密でハードなレッスンでしたが、充実した有意義な時間だったようですし、親としても陸上の理論や奥の深さを見聞きして興味を持つ機会なりました。
今後もご指導アドバイスいただければ幸いです。
体力テスト　対策講座（50m走、立ち幅跳び、反復横跳び、ボール投げ）（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- はやまさん 2025年06月03日
初めての練習でしたが、清水コーチに優しく丁寧に教えていただき本人も楽しかったと言っておりました。
練習方法がいろいろあり、楽しかったようです！
直前のお願いでしたが、メッセージもスムーズにやりとりしていただき、練習後は動画もいただけたので、本人と繰り返し見ています。
またぜひお願いしたいと思います。
〜部活生向け〜　［無理のない重心移動でスピードを獲得しよう！90分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 広島風お好み焼きさん 2025年07月06日
初めてのドリームコーチングを利用させていただきました。
言われたことを理解して、そのまま動作に繋げることが難しいタイプなので90分のトレーニングでどこまでフォームを改善できるかに不安がありました。
90分のトレーニング後のビデオ確認でトレーニング受ける前後でのフォームの違いに驚きました。
本人もわかりやすく説明していただき、よく理解できたと言っていましたのでコーチに指導をお願いしてよかったと感じています。
教えていただいたことを反復して身につけられるようにトレーニングをしていきたいと思います。
また機会がありましたらご指導をしていただきたいと思います。
かけっこ　［足の回転力向上！！グングン速くなる60分！！] （清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さほさん 2025年07月05日
本日は2回目のレッスンでした。2回でずいぶんと子供の走り方が変わってびっくりしました。教えていただいたことを復習して次回も参加させていただきます。
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- koikoimさん 2025年07月05日
小2の息子のかけっこを見ていただきました。
1時間の中でも、子供自身がスピードを感じで速くなったと実感でき、見ていても変化が感じられました。

スポーツは大好きで、動くことも好きなのですが、他の運動に比べて、走る時にブレーキがかかったように進まない状況でしたが、子供にも分かりやすくポイントと、なぜそれが大切かの理由をお話しいただくことで、子供自身が意識して改善に取り組めたと思います。楽しいながらもテンポよくトレーニングの段階を作っていただき、あっという間の1時間でした。

さっそく次のレッスンも予約させていただきました。
また次回もよろしくお願いいたします。