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かけっこ・徒競走
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK
団体・大人数OK

かけっこ　［足の回転力向上！！グングン速くなる60分！！]

60分 / 13,000円 ~

★★★★★ 5.0 （265）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29 –	30 –	31 –	11/1	11/2

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

［東京エリア］
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場　等
［神奈川エリア］
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
［埼玉エリア］
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
［千葉エリア］
浦安運動公園陸上競技場等

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 清水隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0 （265）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップ
3. ドリル（動き作り）
4. ランの実践練習
5. クールダウンとフィードバック

目的・効果

速く走る為に大事な事はなんでしょうか。

「腿を高く上げる」、「足を速く回す」
漠然とはわかっていても実際はどれくらいの高さなのか速さなのかわからない方がほとんどだと思います。

このレッスンの中でコツをきちんと理解して
走運動のレベルを上げていきましょう！

走りの精度を上げる60分をお約束いたします！！

走ることはすべてのスポ―ツの基本です。野球やサッカーなどで活躍したい！という方にもコミットするトレーニングのご提案もさせていただきます。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

※未就学児45分となります。

保護者の方の参加も歓迎です。お一人様追加料金がかかります。

その他

神奈川県・東京都を中心に活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29 –	30 –	31 –	11/1	11/2

口コミ（265）

かけっこ　［足の回転力向上！！グングン速くなる60分！！] （清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- H.Ｋさん 2025年10月12日
先日はレッスンありがとうございました。
清水コーチのレッスンはとてもわかりやすく、娘の気持ちに寄り添い、毎回丁寧なご指導をしてくださり感謝申し上げます。
コーチの前向きなお声がけによって自信をもって走ることができるようになっております。

今後ともよろしくお願いいたします！
かけっこ　［足の回転力向上！！グングン速くなる60分！！] （清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YU&TAさん 2025年10月05日
15回目のトレーニングありがとうございました。
筋肉痛がある中、それにあわせたケアやストレッチなども取り入れ楽しくご指導いただきました。

運動会楽しく自信をもって走ることができそうです。

本日もありがとうございました！
かけっこ　［足の回転力向上！！グングン速くなる60分！！] （清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- yocchinoさん 2025年10月04日
本日は初めてのトレーニングをありがとうございました。本人も初めは少し緊張してたようですが、清水コーチのおかげで、あっという間に打ち解けて、トレーニングが終わる頃には早くも手応えを感じていた様子でした。　帰りには「今まで走っていたのはなんだっんだろう、ぜったい早くなったよ」と大喜びでした。
忘れないように、さっそく清水コーチから教わったことをノートに書き留めていました。清水コーチが現役の陸上の選手で今までに全国大会優勝したという実績もさることながら、もと教員をされていたということで、子供とのコミュニケーション能力の高さをとても感じました。　これからも定期的に清水コーチにお願いしたいと思います。　今後ともよろしくお願いいたします。本日は本当にありがとうございました。
かけっこ　［足の回転力向上！！グングン速くなる60分！！] （清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YU&TAさん 2025年09月27日
14回目のトレーニングありがとうございました。

運動不足の影響かタイムが落ちていたため練習前は自信がなさげな様子の娘でしたが、練習後のタイム測定で自己ベストにせまるタイムを出すことができ、
自信を取り戻しておりました。笑

今回も効果的なトレーニングをしていただきありがとうございます。
なにより娘に走る楽しさを教えてくださる名コーチだと思います。

いつもとても満足しております。
かけっこ　［足の回転力向上！！グングン速くなる60分！！] （清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さほさん 2025年09月27日
今日も有難うございました。
今日は、２本目で自己記録を更新できて本人も大満足の様子でした。
何事も挑戦して、成長していく経験がとても大切だと思っております。
引き続き、トレーニングよろしくお願い致します。

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