〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］ (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (39)

気になる

かけっこ
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
未就学児,小学生

対象エリア
東京都、神奈川県、埼玉県

〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

公園だと、相模原ギオンスタジアム、新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)が推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市、相模原市を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

清水隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

プロフィールをみる

対応可能日時

2023.09
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 –	30 –	31 満	1 –	2 –	3 –
4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 満	10 –
11 –	12 満	13 –	14 –	15 –	16 満	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –
25 –	26 満	27 –	28 –	29	30 満	1

トレーニングを予約

日程・場所をコーチに相談

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップ
3. ドリル(フォーム作り)
4. メイン練習(相談によって内容決定)
5. クールダウンとフィードバック

目的・効果

初回限定です！ぜひご利用ください。

速く走る為に大事な事はなんでしょうか。

「腿を高く上げる」、「足を速く回す」
漠然とはわかっていても実際はどれくらいの高さなのか速さなのかわからない方がほとんどだと思います。

このレッスンの中でコツをきちんと理解して
走運動のレベルを上げていきましょう！

新しい発見のある60分をお約束いたします！！

走ることはすべてのスポ―ツの基本です。野球やサッカーなどで活躍したい！という方にもコミットするトレーニングのご提案もさせていただきます。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

横浜市・大和市・町田市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

初回限定の対象は小学生までです。

その他

トレーニング場所については、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

トレーニング場所について

天候について

清水隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

自己紹介

私は、野球、水泳、剣道、陸上競技とひとつのスポーツに絞らず幼少期から幅広い視点でスポーツに関わってきました。

本格的に陸上競技に専念したのは高校2年生からです。

自分自身、『走り方』を小中学生の時代に学んだ経験はなく
速く走るためには、
「ももを高く上げなさい」
としかアドバイスされてきませんでした。

足を高くあげることを意識し過ぎてあまり前に進んでいないことに気づき
足を高くあげる事≠前に早く走れる
ではないという矛盾にずっとモヤモヤしていました。

大学時代には、適切なもも上げの角度についての研究を行いました。
理論建てたメソッドを獲得し、動き作り(スプリントドリル)を実践していきました。

その結果、無理のないフォームが身につき故障することも減っていきました。
故障が減ると練習が継続できて
結果的に速く強い選手になれる

このループにも気付くことができました。

選手としての最高実績は日本選手権出場です。
日本人で100mを9秒台で走った桐生選手や小池選手は同い年で
同じレースで走る機会も多く、彼らの速さを目の前で何度も感じてきました。

そんな彼らの活躍に刺激を受け
今も尚、現役選手にこだわり実業団選手としても競技を続けています。

現在、陸上コーチ、学校の教員として働く中で

強くなる為、速くなる為には
たくさん走らなきゃいけない
故障は避けられない

この実態が中々拭えない状況があると感じています。
少しでもこの状況を変えていきたい！！
こんな練習もあるんだ！
と
お客様と新しい発見ができる時間を過ごしていけたらと存じます。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

プロフィールをみる

清水隆太郎コーチのその他のメニューもっと見る

口コミもっと見る

〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆうまままさん 2023年09月19日
運動会で速く走りたいという息子の希望を受けてレッスンをお願いしました。

素人の目から見ても独特なフォームで走る息子だったので私なりに調べて息子にアドバイスしたことがあるのですがあまり改善されず、、
レッスンを受けるとフォームがキレイに改善されたのでプロの教え方は違うなと実感しました。

親子共々楽しい時間を過ごせました。
また機会がありましたらお願いしたいです。
ありがとうございました！
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- あずきさん 2023年09月13日
小6、小2のサッカーをやっている姉妹の指導をお願いしました。
走り方に癖があり速く走れていなかったのですが、1時間できれいなフォームになっていたので驚きました。
「速く走れてる感覚がわかった」と本人も喜んでいました。
清水コーチが優しく褒めてくださるので、2人ともとても楽しく練習できたようです。
もう一回やりたい！と熱望してるので、また予約させて頂きたいと思います。
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- JIROさん 2023年08月28日
サッカーチームに所属している、小学校2年生の息子のコーチングをお願いしました。
丁寧で親身に息子に向き合って下さり、
低学年の息子にも理解しやすく、出来たところ、課題点含め、やる気にさせてくれる内容で、大変感謝しております。
フィードバックの内容も細かく教えて下さり、自主練習にも活かしています。
ぜひまた、清水コーチにお願いできたらと思っております。
この度は、ありがとうございました。
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 1372さん 2023年08月23日
小学1年生の息子が初めてレッスンに参加しました。とても分かり易く教えていただき、本人も楽しく意欲的に取り組めたようです。60分のレッスンで走るフォームが改善され走ることがより楽しくなったようです。FBもいただいたので実践してみようと思います。またコーチにお願いしたいと思います。本日はありがとうございました。
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ピクミンさん 2023年08月05日
小学生2人のトレーニングをお願いしました。人見知り激しい子供たちなので、トレーニング場所に向かう車内では緊張でカチコチでしたが、物腰柔らかい雰囲気の清水コーチのお陰でスムーズにトレーニングスタートできたと思います。

今回走る姿勢の基本について教えていただきました。その都度撮影した動画で、自分達がどんな動きをしているのかを実際に目で確認することで『この形はいい、ここはこうした方がいい』とアドバイスをいただき、それを活かすことでみるみる走り姿勢が変わっていきました。初めてのトレーニングでしたが2人とも自己タイム更新でき、更に意欲が増したようです。子供たちそれぞれのレベルに合わせた内容の上、やる気スイッチを入れてくださった清水コーチに感謝です。

『また来週もトレーニング来る？』と車に乗るなり次の予約を入れてほしいとお願いされました。
早速次回の予約を入れさせていただきたいと思います。ありがとうございました！