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かけっこ・徒競走
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK
団体・大人数OK

〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］　

60分 / 12,000円 ~

★★★★★ 5.0 （265）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ
対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29	30	31	11/1	2 満
3	4 –	5 –	6 –	7 –	8	11/9 –

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

［東京エリア］
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場　等
［神奈川エリア］
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
［埼玉エリア］
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
［千葉エリア］
浦安運動公園陸上競技場等

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 清水隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0 （265）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップ
3. ドリル（動き作り）
4. ランの実践練習
5. クールダウンとフィードバック

目的・効果

初回限定です！ぜひご利用ください。

速く走る為に大事な事はなんでしょうか。

「腿を高く上げる」、「足を速く回す」
漠然とはわかっていても実際はどれくらいの高さなのか速さなのかわからない方がほとんどだと思います。

このレッスンの中でコツをきちんと理解して
走運動のレベルを上げていきましょう！

新しい発見のある60分をお約束いたします！！

走ることはすべてのスポ―ツの基本です。野球やサッカーなどで活躍したい！という方にもコミットするトレーニングのご提案もさせていただきます。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

神奈川県・東京都を中心に活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

初回限定の対象は小学生までです。
※未就学児45分となります。場合はレッスン時間が45分となります。

保護者の方の参加も歓迎です。お一人様追加料金がかかります。

その他

トレーニング場所については、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29	30	31	11/1	2 満
3	4 –	5 –	6 –	7 –	8	11/9 –

口コミ（265）

〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］　（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- にしむら　そうたの父さん 2025年10月01日
本日はありがとうございました。
教えていただいた内容を家庭でも復習しながら、練習していきます。
ビデオなどの共有もありがとうございました。
参考にいたします。

子どももまたコーチングを受けたいと言っているのでとてもよかったと思います。
また、よろしくお願いいたします。
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］　（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- きなこさん 2025年09月29日
先日はありがとうございました。
恥ずかしがり屋の息子ですが、コーチの前向きな声掛けですぐに真剣に取り組んでいました。
分かりやすい教え方で短時間で走り方も変わったのと、何より素晴らしい声がけで苦手意識のあった走る事への自信すらついた様に思います。
お兄ちゃんが早くなった！と下の子がびっくりしていました。自分もやりたいと言ってますので次は兄弟でお願いしたいと思います。またよろしくお願いいたします。
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］　（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- タクミさん 2025年09月25日
日程調整、実施場所提案と丁寧に御対応頂きました。当日のトレーニングでは、緊張する息子を和らげるように、優しく話しかけてくださりました。走り方の基礎、スタートの基礎を丁寧に何度も御指導頂きました。トレーニングの終盤に計測した50m走のタイムは小学校で実施した今年度の体力測定時のタイムより、約0.4秒早くなっていました。またトレーニングの2日後に行われた運動会のリレー選手選考レースでは見事一位になりリレーの選抜選手として選ばれることができました。陸上の専門家であるコーチにたった1時間御指導頂くだけで目に見える効果がありました。また機会がありましたら、次のステップへの進化を求めてコーチをお願いしたいと思っています。
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］　（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かかむさん 2025年09月23日
とても勉強になるレッスンをありがとうございました。
子供も運動会で絶対勝つ！と張り切ってました。
受講して本当に良かったです！
またぜひ受講させて頂きたいです。
宜しくお願い致します。ありがとうございました！
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］　（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- SHOKさん 2025年09月22日
基礎的な事から、弱点を改善していく方法などを息子をしっかりと観察してメニューを作ってくれたと思います。
ビデオを撮ってその場で見せながらイメージを持たせるのもいい練習だと思いました。

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