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60分オンライン補強トレーニング 【時間がない方も!お家でトレーニング!】 (トライアスロン)

60 / 8,000

★★★★★ 5.0 (6)

気になる
  • 対象年齢未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア
  • 対応エリア東京都、神奈川県内。スイムは東京体育館、東急あざみ野スイミングスクールがメインとなります。その他レッスン場所でも相談可能です!ご気軽にご相談ください。

スケジュール

15 △ 16 - 17 - 18 - 19 - 20 △ 21 -
22 - 23 - 24 - 25 ○ 26 △ 27 - 28 ○
29 - 30 - 12/1 - 2 - 3 - 4 - 5 -

概要

参加人数について

※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

トレーニング場所について

ご自宅/オンライン

このトレーニングのコーチ

スケジュール

15 △ 16 - 17 - 18 - 19 - 20 △ 21 -
22 - 23 - 24 - 25 ○ 26 △ 27 - 28 ○
29 - 30 - 12/1 - 2 - 3 - 4 - 5 -

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.練習前ヒアリング、説明
2.補強トレーニング
3.ストレッチ
4.練習後ヒアリング

目的・効果

スイム、バイク、ランのパフォーマンスアップに向けた補強トレーニングです。

3種目で必要な筋力強化を行い、正しいアライメントで動き作りをする事でパフォーマンスアップ、怪我の防止にも繋がります。

注意点

予約確定後、オンラインのURLをお送り致します。

その他

料金イメージ(サンプル)

a.基本料金(1名まで)
¥8,000
b.追加料金(¥0×0名)
¥0
c.オプション料金(※)
¥0
d.サービス利用料(abcの合計に対し10%)
¥800
e.交通費など
¥400
f.施設利用料など
¥1,000

※トレーニング場所に応じてコーチへの交通費・施設利用料などが実費で発生します。
※オプション料金および交通費・施設利用料などは仮予約後に変更されることがあります。
※予約ステータス(仮予約中や確定済み等)に応じて金額が変動することがあります。

合計(税込)
¥10,200

スケジュール

15 △ 16 17 18 19 20 △ 21
22 23 24 25 ○ 26 △ 27 28 ○
29 30 12/1 2 3 4 5

口コミ (6)

  • スイム初心者さん

    90分スイムレッスン【泳力アップ!じっくり練習】 (岸本 新菜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • スイム初心者さん 2024年11月12日

    スイミングレッスンで、泳いでいると心拍数が上がりすぎてしまう悩みを相談したところ、2ビートクロールを提案していただきました。
    存在自体は知っていたものの、試しても上手くできたことがなかったのですが...
    ドリルをいくつかやりながら丁寧に一つずつステップを踏んでいった結果、できるようになりました!
    まだまだ練習は必要ですが、「楽に」「速く」泳ぐというチートと思えるような体験ができて、こんな方法があったとは... と感動しました。
    それとオリンピアンのオーラなのか、岸本コーチのレッスンを受けるといつも練習に対するモチベーションが上がるので、不思議だなぁと思っています。

  • ストレッチがんばるさん

    90分スイムレッスン【泳力アップ!じっくり練習】 (岸本 新菜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ストレッチがんばるさん 2024年11月03日

    忖度なしで書かせてもらいます。
    技術指導および人柄が素晴らしい。
    本当に内容の濃い90分間でレッスンを受けて大正解でした。

    まず最初に私の泳ぎ方を見て分析をすると、3点の主要な課題があると説明頂きました。その3点を克服するドリルを1つずつ実施し、レッスンが終わる頃には見違えるように泳ぎ方が改善していました。まるで魔法にでもかかったかのようでした。

    トレーニングを受けて良かったと心から思えます。(もっと早くに受けていれば良かったと悔やまれてなりません)
    全トライアスリートにオススメできるレッスンです。

  • Ryuukiさん

    90分かけっこレッスン:基礎〜強化 【運動会、マラソン大会、レースに向けて】 (岸本 新菜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Ryuukiさん 2024年10月14日

    兄妹で参加させて頂きましたが、子供に分かりやすい言葉でとても丁寧に、時にしっかり、非常に的確なアドバイスで、最初は緊張していた子供も最後にはコーチを信頼してとても楽しそうでした。何よりもまた先生に習いたい、練習したい、と言っており、岸本コーチにお願いして良かったです。是非これからもお願いしたいです!

  • スイム初心者さん

    90分スイムレッスン【泳力アップ!じっくり練習】 (岸本 新菜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • スイム初心者さん 2024年10月10日

    今年からトライアスロンを始めたのですが、3種目のうちスイムが一番苦手で、いつも不安を抱きながら大会に参加してました。
    少しの勇気を出して岸本さんのレッスンを申し込んでみましたが、レッスン終わってからはむしろスイムが楽しみになりました。
    自分でも不思議で理由を考えてみましたが、やっぱり成長を感じたからだろうなと思います。レッスンの最初に現状のスイムを見てもらって、
    自分が出来ているところ、できていないところを的確に指摘いただきました。そして基礎から丁寧に一つ一つ教えていただいて、
    課題点を直していくうちに今までにないくらいスムーズに泳げるようになっていました。こんなに前に進むんだ!?という新しい感覚。
    練習ドリルもアドバイスいただいて、これからまだまだ成長できそうなことを考えると楽しみで楽しみで仕方ないです。
    もしレッスンを受けずに自己流で練習を続けていたら、きっと多くの無駄があるフォームで固めていたので、
    レッスンを受けてよかったな〜と思います!(どんな小さな一歩でも)成長できるって素晴らしいですね。そこに気付かされました。

  • ふちおさん

    60分スイムレッスン【初心者〜中級者:ご要望にあわせて!基礎〜】 (岸本 新菜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ふちおさん 2024年10月08日

    初めてのレッスン、オリンピックにも出られた雲の上のような方の岸本先生にお会いした時は緊張しましたが、すごく気さくでにこやかな方で安心しました。
    レッスンではできている点をすごく褒めていただき、嬉しくやる気にさせてくれました!!
    またできていない点は丁寧に修正していただき、すごくわかりやすい指導に感動しました。
    今まで少しですが、ドリームコーチではない別のところで個別指導もしていただき、その時も丁寧に指導はしていただきましたが
    岸本先生のレッスンはダントツでわかりやすく、にこやかに指導していただき、レッスンの雰囲気づくりもとても良かったです。
    またフィードバックをレッスン後にメールで送っていただき、指導していただいた点を忘れず復習できるのがとても助かります!!
    また練習して機会があればぜひ今後も指導していただけたら嬉しいです。皆様にもおすすめです☆

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