60分補強トレーニング 【パフォーマンスアップに向けて身体つくり】
気になる
- トライアスロン
- 初心者向け
- 経験者向け
- 上級者向け
- 即効性
- 継続推奨
- 雨天決行
- 女性コーチ
- 親子参加OK
- 対象
- 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
- 対象エリア
- 東京都、神奈川県内。スイムは東京体育館、東急あざみ野スイミングスクールがメインとなります。その他レッスン場所でも相談可能です！ご気軽にご相談ください。
このトライアスロントレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）
交通費について
コーチ交通費は指導料、施設利用料とは別にいただきます。
・電車の場合：最寄り→現地 往復電車賃
・車の場合：交通費(500円)＋駐車場代
お客様ご指定の場所で高速道路の利用が必要な場合は高速代、また移動時間が1時間を超える場合は30分毎に300円追加させて頂きます。
トレーニング場所について
⚫︎東京体育館(トレーニングルーム)
※締切：前日まで
※利用料金：指導料、交通費とは別にドリームコーチング施設利用料1,300円+入場料(コーチ分)700円をいただきます。
※お客様入場料 一般700円/中学生以下300円
(現地にてチケットを購入していただきます。)
⚫︎ご希望の場所がございましたら、ご気軽にご相談下さい。
-
-
岸本 新菜コーチ
元プロトライアスロン選手
★★★★★ 5.0
対応エリア東京都、神奈川県内。スイムは東京体育館、東急あざみ野スイミングスクールがメインとなります。その他レッスン場所でも相談可能です！ご気軽にご相談ください。
トレーニングの説明
2.現状チェック
3.トレーニング
4.ストレッチ
5.練習後ヒアリング
目的・効果
3種目で必要な筋力強化を行い、正しいアライメントで動き作りをする事でパフォーマンスアップ、怪我の防止にも繋がります。
注意点
その他
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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）
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・電車の場合：最寄り→現地 往復電車賃
・車の場合：交通費(500円)＋駐車場代
お客様ご指定の場所で高速道路の利用が必要な場合は高速代、また移動時間が1時間を超える場合は30分毎に300円追加させて頂きます。
トレーニング場所について
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※利用料金：指導料、交通費とは別にドリームコーチング施設利用料1,300円+入場料(コーチ分)700円をいただきます。
※お客様入場料 一般700円/中学生以下300円
(現地にてチケットを購入していただきます。)
⚫︎ご希望の場所がございましたら、ご気軽にご相談下さい。
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岸本 新菜コーチ
元プロトライアスロン選手
★★★★★ 5.0
対応エリア東京都、神奈川県内。スイムは東京体育館、東急あざみ野スイミングスクールがメインとなります。その他レッスン場所でも相談可能です！ご気軽にご相談ください。
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60分かけっこレッスン【運動会、マラソン大会、レースに向けて】 （岸本 新菜コーチ）
★★★★★ 5.0
ことさん 2025年04月29日
運動が苦手な小学生の子供のために、運動会に向けて、走るのが少しでも早くなりたく、兄弟でレッスンを受けました。
このようなレッスン受けるのは初めてでしたが、大満足です！
走ることだけではなく、走り方の元になる体の使い方を含めてアドバイス頂けて、見学していた親自身も学びがたくさんありました。
優しい雰囲気のコーチで、初対面で子供はコーチのことが大好きになり、楽しんでレッスン受けてくれたのもよかったです。
90分スイムレッスン【泳力アップ！じっくり練習】 （岸本 新菜コーチ）
★★★★★ 5.0
kokiさん 2025年04月20日
初めてスイミングを習いましたが、とても丁寧で的確なアドバイスを下さり、本当にありがとうございました！また是非お願いしたいと思います(^_^
90分ランニングレッスン【ご要望に合わせて！目標達成に向けて強化】 （岸本 新菜コーチ）
★★★★★ 5.0
Kokuさん 2024年12月23日
非常にわかりやすく、丁寧にご指導いただきました。今の課題と、今後取り組むべき内容をしっかりと整理していただき教えていただいたので、
今後のために非常に勉強になりました。
また、ご指導お願いしたいと思います。
60分スイムレッスン【初心者〜中級者：ご要望にあわせて！基礎〜】 （岸本 新菜コーチ）
★★★★★ 5.0
HIROKIさん 2024年12月21日
とても指導が丁寧で、かつ、基礎的なところから段階的に指導して頂けるので、無理なく現状の問題点を改善することができました！
今後もぜひ継続的に指導して頂きたいです！
60分ランニングレッスン【ご要望に合わせて！走り方の基礎〜】 （岸本 新菜コーチ）
★★★★★ 5.0
ベロニカさん 2024年11月17日
丁寧にご指導いただき、ありがとうございました。
ひとりで練習していると気付かないことをご指摘いただけた貴重な時間でした。
さすがの視点でした。
レースも続くので、教えていただいたことを練習しつつ、また近いタイミングでお願いして、習得度を見ていただこうと思っています。