60分補強トレーニング【パフォーマンスアップに向けて身体つくり】

60分 / 10,000円 ~

★★★★★ 5.0 （12）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都、神奈川県内。スイムは東京体育館、東急あざみ野スイミングスクールがメインとなります。その他レッスン場所でも相談可能です！ご気軽にご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 満
16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28	6/29

このトライアスロントレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

コーチ交通費は指導料、施設利用料とは別にいただきます。
・電車の場合：最寄り→現地　往復電車賃
・車の場合：交通費(500円)＋駐車場代
お客様ご指定の場所で高速道路の利用が必要な場合は高速代、また移動時間が1時間を超える場合は30分毎に300円追加させて頂きます。

トレーニング場所について

⚫︎東京体育館(トレーニングルーム)
※締切：前日まで
※利用料金：指導料、交通費とは別にドリームコーチング施設利用料1,300円+入場料(コーチ分)700円をいただきます。
※お客様入場料一般700円/中学生以下300円
(現地にてチケットを購入していただきます。)

⚫︎ご希望の場所がございましたら、ご気軽にご相談下さい。

このトレーニングのコーチ

: 岸本新菜コーチ

元プロトライアスロン選手

★★★★★ 5.0 （12）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.練習前ヒアリング、説明
2.現状チェック
3.トレーニング
4.ストレッチ
5.練習後ヒアリング

目的・効果

スイム、バイク、ランのパフォーマンスアップに向けた補強トレーニングです。

3種目で必要な筋力強化を行い、正しいアライメントで動き作りをする事でパフォーマンスアップ、怪我の防止にも繋がります。

注意点

動きやすい格好、室内シューズ、飲み物をご準備下さい。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 満
16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28	6/29

口コミ（12）

60分幼児スイムレッスン【楽しく水慣れ♪泳げるようになるための基礎レッスン】（岸本新菜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- sky0131さん 2025年05月12日
娘が水を怖がり浮き輪が手放せないので少しでも水に慣れてくれるようにお願いしました。

あまりに素晴らしい経歴の先生で申し訳ないなと思っておりましたが、実際お会いしたら、とても気さくで優しい先生で、
人見知りの娘もすぐに慣れ、想像以上のところまでいけてびっくり致しました。

また、機会を見つけてお願いしたいです。
この度はありがとうございました😊
60分かけっこレッスン【運動会、マラソン大会、レースに向けて】（岸本新菜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ことさん 2025年04月29日
運動が苦手な小学生の子供のために、運動会に向けて、走るのが少しでも早くなりたく、兄弟でレッスンを受けました。
このようなレッスン受けるのは初めてでしたが、大満足です！
走ることだけではなく、走り方の元になる体の使い方を含めてアドバイス頂けて、見学していた親自身も学びがたくさんありました。
優しい雰囲気のコーチで、初対面で子供はコーチのことが大好きになり、楽しんでレッスン受けてくれたのもよかったです。
90分スイムレッスン【泳力アップ！じっくり練習】（岸本新菜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kokiさん 2025年04月20日
初めてスイミングを習いましたが、とても丁寧で的確なアドバイスを下さり、本当にありがとうございました！また是非お願いしたいと思います(^_^
90分ランニングレッスン【ご要望に合わせて！目標達成に向けて強化】（岸本新菜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Kokuさん 2024年12月23日
非常にわかりやすく、丁寧にご指導いただきました。今の課題と、今後取り組むべき内容をしっかりと整理していただき教えていただいたので、
今後のために非常に勉強になりました。
また、ご指導お願いしたいと思います。
60分スイムレッスン【初心者〜中級者：ご要望にあわせて！基礎〜】（岸本新菜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HIROKIさん 2024年12月21日
とても指導が丁寧で、かつ、基礎的なところから段階的に指導して頂けるので、無理なく現状の問題点を改善することができました！
今後もぜひ継続的に指導して頂きたいです！