【初回限定】足が速くなる秘訣教えます!!

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陸上
初心者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
大阪、尼崎、西宮、芦屋、神戸、明石、姫路

【初回限定】足が速くなる秘訣教えます!!

所要時間60分9,500円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

トレーニング場所について

・王子公園サブグランド
・みなとのもり公園

天候について

小雨決行。雨天予報により中止又は延期を希望される場合は事前にお知らせください。

松井一矢コーチ

神戸の鉄人

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対応エリア大阪、尼崎、西宮、芦屋、神戸、明石、姫路

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2025.04
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トレーニングの説明

1,開始前ミーティング
2,準備体操
3,ドリル･動きづくり
4,メインメニュー
5,（筋トレ）
6,整理体操、ダウン
7,終了時ミーティング

目的・効果

走り方の基礎を教えます。

注意点

日頃の運動量により、即日または数日後に筋肉痛が発生する場合があります。効果効能は体調や、練習強度、頑張り度合いによって変わります。結果を出したい場合は継続してトレーニングを積み重ねることをお勧めします。

その他

【初回限定】足が速くなる秘訣教えます!!

所要時間60分9,500円(税込)

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※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

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・王子公園サブグランド
・みなとのもり公園

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