陸上競技　ハードル指導60分

60分 / 8,000円 ~

★★★★★ 5.0 （10）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都、神奈川県・埼玉県（一部地域）、愛知県（一部日程）その他の方もお気軽にご相談ください！

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15
16	17	18	19	20	21 –	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27	28	6/29

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～10名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご相談ください。ハードル利用のできる陸上競技場でご対応可能です。

天候について

雨天の場合(雨天予報の場合)、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。
※前日までにチャットでご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 三輪ダリヤコーチ

現役実業団選手

★★★★★ 5.0 （10）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1．練習前のヒアリング・目標設定
2．ウォームアップ
3．ハードルドリル・動き作り
4．ハードル走
5．トレーニング
6．クールダウン
7．振り返り

目的・効果

ハードルが速くなりたい方も、ハードルをやってみたい方も！
未経験の方は基礎基本のドリル・トレーニングを教えます。

注意点

競技場や器具の使用料は別途ご負担をお願い致します。

その他

＊写真、動画について　自由にご撮影ください。
是非ご自宅での練習にお役立てください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15
16	17	18	19	20	21 –	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27	28	6/29

口コミ（10）

かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ぐりさん 2025年06月09日
4歳の息子と2人でレッスンを受講しました。夕方の時間だったので息子も少し疲れていて集中できない場面も多々ありましたが、とても丁寧にやさしく教えて下さいました。
これから自分でできる練習の内容やポイントを教えていただいたので、息子と一緒にがんばりたいと思います！
技術基礎指導(100mH､走幅跳､走高跳､砲丸投､やり投)　120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- りんこパパさん 2025年06月06日
直前の申し込みにも関わらず快くご対応いただきました。人見知りの強い小６女子に終始、親切丁寧にアップからご指導いただけました。
本人もトレーニングの帰り道に、教えていただいたことをメモして何度も読み返していました。
コーチご本人が試合の前日という過密スケジュールの中で、時間いっぱいまで子供の記録更新のためにご指導いただきました、この場をお借りして心よりお礼申し上げます。
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- JC2025さん 2025年05月16日
若い子と素晴らしい忍耐と熱意！😊
陸上競技　短距離指導120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サカさん 2025年05月12日
大人5名で指導いただきました。
全員、短距離初心者でしたが、とても分かりやすく教えてくださり皆とても満足していました。
短時間でも成長が実感でき、また次回もお願いしたいと思います。
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- JNNさん 2025年04月05日
娘の苦手なところや希望を聞き取ってくださり、優しく指導していただきました。
走り方の基本をしっかり教えていただきました。

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