陸上競技　ハードル指導90分

90分 / 9,000円 ~

★★★★★ 5.0 （15）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県（一部日程）その他の方もお気軽にご相談ください！　遠方の場合、出張費を頂く場合がございます。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 満	6	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14
15 –	16 –	17 –	18 –	19	20	9/21

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～10名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご相談ください。ハードル利用のできる陸上競技場でご対応可能です。

天候について

雨天の場合(雨天予報の場合)、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。
※前日までにチャットでご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 三輪ダリヤコーチ

現役実業団選手

★★★★★ 5.0 （15）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1．練習前のヒアリング・目標設定
2．ウォームアップ
3．ハードルドリル・動き作り
4．ハードル走
5．トレーニング
6．クールダウン
7．振り返り

目的・効果

ハードルが速くなりたい方も、ハードルをやってみたい方も！
未経験の方は基礎基本のドリル・トレーニングを教えます。

注意点

競技場や器具の使用料は別途ご負担をお願い致します。

その他

＊写真、動画について　自由にご撮影ください。
是非ご自宅での練習にお役立てください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 満	6	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14
15 –	16 –	17 –	18 –	19	20	9/21

口コミ（15）

陸上競技　短距離指導60分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- TA17さん 2025年09月01日
基礎から丁寧に教えて頂きありがとうございました！
とても楽しくあっという間に時間が来て充実したレッスンでした。
また機会を作ってお願いできればと思います。
【フィールド種目】技術指導実践編90分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- カーノさん 2025年08月17日
高校生の娘にやり投げをご指導いただきました。
個人指導は初めてで娘は緊張していましたが、笑顔も素敵なコーチで、娘も充実した顔をしており、楽しく真剣に取り組めていたと思います。
具体的なアドバイスをたくさんいただき、学ぶ事が非常に多い時間でした。　現役でもあるコーチのご指導は、問題点に対し、わかりやすく説明いただき、娘の中で改善方法が曖昧になっていたものが、どんどんクリアになったようでした。　思っていた以上に詳しく、もっと早く、基礎から教わったほうが良かったのでは思うほどです。
フィードバックもいただきありがとうございます。
これからも練習を重ね、自己ベストを更新していけたらと、本人も改めて話していました。
なかなか現役の方に教わることができない種目でしたので、とても感謝しております。
ありがとうございました。
またよろしくお願い致します！
技術基礎指導(100mH､走幅跳､走高跳､砲丸投､やり投)　120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- あさりさんさん 2025年08月02日
暑い中、時間にも配慮いただき子供に分かりやすく丁寧に指導していただきました。
またの機会にもお願いしたいと思います。
ありがとうございました。
陸上競技　短距離指導60分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Ｋ＆Ｍさん 2025年08月02日
短時間の間に改善点を見つけ出して指導してくれました。気になっていたフォームも良くなり、自分に合った走り方や練習方法も教えてくれました。
優しく分かりやすい言葉で指導してくれたので楽しく走れました。
また次回もお願いしたいと思います。
ありがとうございました。
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- りん0126さん 2025年07月24日
3年生の娘にコーチングして頂きました。
細かい姿勢や走り方のコツ等、、人見知りの娘でしたが楽しく練習しておりました。
家でのトレーニング等も指導して頂きました。
とても良かったです(^^)

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