技術基礎指導(100mH､走幅跳､走高跳､砲丸投､やり投)　180分

180分 / 23,000円 ~

★★★★★ 5.0 （22）

対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県(岐阜県、三重県)（一部日程）その他の方もお気軽にご相談ください！　遠方の場合、出張費を頂く場合がございます。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/20 –	21 満	22 満	23	24	25 満	26 満
27	28 –	29 –	30 –	31	11/1	2
3	4	5 –	6 –	7 –	8 –	11/9 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～6名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

往復交通費を頂戴させて頂きます。

トレーニング場所について

専門種目の練習のできる競技場が限られますので、ご予約の際にご相談ください。

天候について

雨天の場合(雨天予報の場合)、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。
※前日までにチャットでご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 三輪ダリヤコーチ

現役実業団選手

★★★★★ 5.0 （22）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.ヒヤリング、目標設定
2.ウォーミングアップ
3.動き作り
4.実践練習
5.補強、トレーニング
6.振り返り

目的・効果

技術種目に繋がる基本の動き作りやトレーニングを学びたい方、実践練習の中で指導をして欲しい方向けです。

実践練習以外にどんな練習をしたらいいか分からない．．．
普段の練習で実践練習のできる環境がなく、どのような練習をしたらいいか分からない．．．そんな方にもおすすめです！

注意点

予約時に指導をしてほしい種目をご連絡ください。

競技場や器具の使用がある場合は、使用料の別途ご負担をお願い致します。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/20 –	21 満	22 満	23	24	25 満	26 満
27	28 –	29 –	30 –	31	11/1	2
3	4	5 –	6 –	7 –	8 –	11/9 –

口コミ（22）

【大人向け】陸上・ランニング　走り方指導　60分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- はるまゆさん 2025年10月19日
本当に親切で丁寧な指導に感動しました！
10キロマラソンに挑戦するにあたり、何から手をつけていいか分からず不安でしたが、走り方（フォーム）の基本から、練習後の効果的なストレッチ、
トレーニングの理論まで、本当に幅広く、そして何よりわかりやすく教えていただけたので、納得して取り組むことができました。

また、セッション後に送られてくるフィードバックがとても具体的で、かつポイントがまとめて整理されていたため助かりました。

自分の課題点と改善策が一目で分かり、「次はこれを意識しよう」と明確な目標を持って日々の練習に臨むことができています！
自己流で悩んでいた時間がもったいなかったと感じるほど、短期間で走ることが楽しくなり、体の使い方が劇的に変わったのを実感しています。
これからマラソンを始める方、伸び悩んでいる全ての方に、心からおすすめしたいコーチです！
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- プチさん 2025年10月19日
小4の娘のフォームが気になったのでご指導をお願いしました。
スタートの姿勢、腕の振り方等、娘のクセを見ながら基本的な動作や練習方法を丁寧にわかりやすく教えていただきました。
レッスン以降も自分で復習しながら自主練し、その後の運動会の徒競争では後半の追い上げが見事で、最終組で1位を獲ることができて感動しました。
学んだ走りを今後サッカーにも活かしていけたらたら思います。
また、一緒に参加した弟と妹の止まらないトークにも優しく付き合っていただいたことも良い思い出になりました。
本当にありがとうございました！
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 兄弟お世話になりましたさん 2025年10月13日
スタートから、ゴールまで早く走るコツについて、丁寧に優しくご指導いただきました。
走ることひとつとってもたくさんのコツ、ポイントがあって、大変勉強になりました。
子どもたちも、教わったことを練習することで早く走れるようになれるということを知って自信が持てたと思います。
ありがとうございました！
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- minaさん 2025年10月08日
幼児のレッスンをしていただきましたが、子どもたちのペースに合わせて指導してくださり、とても分かりやすかったようです。早速その後の練習で、教えていただいたことを実践していました。またぜひ来ていただきたいです。ありがとうございました。
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ぷりん45さん 2025年10月07日
熱心に優しく子供に教えて下さりありがとうございました。
お陰様で当日も以前より速くなりとても良かったです。

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技術基礎指導(100mH､走幅跳､走高跳､砲丸投､やり投)　180分

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